Jste po rozchodu? Cítíte se rozervaní? Hlava vám říká, že se k ní/němu chcete vrátit? Chápu vás. Vím, co prožíváte. Věřím vám, že najednou vám připadá, že vše bylo pěkné a proč se tedy nevrátit.
Věřte, že vše je ale jinak. Z psychologického hlediska nám hlava lže. Máme pocit, jako by partner umřel. Hlava vyrábí pouze pozitivní a pěkné vzpomínky. Vybavit si něco negativního a proč jste se rozešli vůbec nejde. Jako by vše bylo jen dobré a krásné.
Proč to tak je? Důvod je jediný. Naše psychika je naprogramována tak, aby hledala cesty, jak si ulevit. Cítit se zase jako dřív, dobře a bezpečně. Tou nejrychlejší a nejjednodušší cestou je návrat. Tak nám to hlava říká. Přesněji říkají nám to emoce, které jsou většinou silnější než logika.
Doporučuji vám, abyste při pomyšlení na návrat vždy používali logiku. Oddělte emoce od faktů. Napište si na papír důvody, proč jste se rozešli. Pokaždé, když si budete říkat, že byste se chtěli vrátit, tak si přečte svůj seznam.
Pro vaše pevné rozhodování a abyste situaci ustáli s úctou k sobě, jsem vám sepsal pár podnětů. Všechny tyto body vycházejí z reálných situací mých klientů a jednoznačně ukazují, kdy se nemá cenu vracet do vztahu.
Kdy se určitě nevracet do vztahu?
Alkohol, drogy, násilí, opakovaná nevěra
partner jen naprázdno donekonečna slibuje, že se změní – nicméně nic pro změnu nedělá, nechodí k žádnému odborníkovi atd…Pak je jen naprosto minimální šance rovnající se nule, že se něco změní k pozitivnímu. Takto náročný problém se nedá zvládnout tím, že se o něm bude jen mluvit. Řešení problému vyžaduje velké nasazení a odhodlání od dotyčné osoby.
Sex a intimita
pro jednoho z vás je intimita, sex s partnerem z nějakého důvodu nemožná. Dotyčný může cítit i odpor. V takovém případě si nelze poručit a „chemie,, se do vztahu nevrátí.
Závislost
jeden z partnerů je na druhém závislý tak, že se nedá předpokládat, že by se něco změnilo. Opět by překonání a vyřešení stavu dotyčného předpokládalo velké nasazení a práci s odborníkem. Sliby nic nevyřeší.
Neslučitelná rozdílnost povah
i přes veškerou snahu je vztah více utrpením než radostí. Každý máte zcela jiné koníčky, názory na svět a vztah. Každý se k sobě nemůže hodit a pokus o návrat je jen prodlužováním agónie.
Nátlak
partner na vás tlačí kvůli dětem. Nátlak rodiny, okolí a z finančních důvodů. Nic a nikdo vás nemůže nutit, abyste se do vztahu vrátili. Žijete svůj život a pokud ho nechcete sdílet s ex partnerem, tak to nedělejte z nějakých zištných důvodů.
Sebevědomí
připadáte si teď sami, opuštění a máte pocit, že nic lepšího už vás nečeká? Věřte že čeká. Partner vás ze srabu nevytáhne. S tímto pocitem se musíte vyrovnat sami. Třeba i tím, že využijete situace a začnete na svém sebevědomí pracovat.
Na závěr chci napsat, že rozchod s partnerem je jedna z nejvíce bolestivých věcí, která se vám může stát. Nicméně záleží jen na vás, jak s touto situací naložíte. Můžete to brát jako možnost nového začátku a posílení vaší osobnosti. Nebo – a to vám nedoporučuji – se můžete sehnout před momentální situací a žít v pro vás nevyhovujícím vztahu jen proto, že teď nemáte sílu bojovat…
Držím vám palce.
Související články:
Nevíte jak poznat, zda máte špatný vztah?
autor článku: Karel Chába
Byli jsme spolu 5 let.první roky vše ok pak se pořád něco kazilo i hádky byly.prestala jsem mu věřit když jsem začínala mít pocit, že je mi nevérný. Mobilu jsem se nemohla dotknout, nikdy mě nepředstavil rodině nebo ukázal na internetu. Pak říkal že nevidí jistotu v nás. Nevážila jsem si co pro me dělal a pak mi to vyčítal. Po rozchodu se nechtěl ani sejít si vše vyříkat a že se potřebuje teď soustředit na sebe, že uvidime později.sám si svých chyb neuvědomil. Ale stejně mi neustále vypisoval a zjišťoval jak se mám ale sám o sobě moc věci nerekl a naopak. Bolelo to pokaždé.Chci ho zpět ale on mě ne teď. Jestli má jinou a mě jen využil a manipuloval nebo je opravdu zraněn a chce teď čas sebe…
Dobrý den, nemohu vědět, zda má jinou. Zdá se mi spíš, že si chce ulevit tím, že nikoho nemáte vy, aby netrpěl třeba pocitem, že není dost dobrý, že jste ho nahradila. Nepřipadá mi to tak, že se chce vrátit a na vztahu pracovat, protože to by bylo nutné, pokud byste chtěli, aby vám vztah fungoval. Jen se vrátit a nic nezlepšovat by vedlo k dalším problémům.
Dobrý den,byla jsem z partnerem tři roky,vztah víceméně nevydržel kvůli tomu že mi partner nevěřil,máme oba dítě z předešlého vztahu,on ze svoji ex spíš nekomunikuje,já ale s ex vycházim,on to nechce pochopit,chce abych ex nenáviděla atd…došlo to tak daleko že jsem nezvedala telefón ex,aby partner nebyl naštvaný,vlezl mi do telefónu a hnedka scéna že sem mu neřekla že mi volal…no já každopádně nic postraního k ex necítím,proto bylo pro mě napadání úplně nepochopitelné.Partner pak začal být hodně zlý,říká pokaždé ošklivé věci,že si ex vydržuji kvůli penězům,v práci je na mě hrozně zlý,abych to zkrátila,už to psychicky nemůžu vydržet…tak sem to ukončila,on mě ale každy den píše a chce návrat
Dobrý den, Petro, partner se takto projevuje proto, že se cítí ohrožený. To je lidské a jsou lidé, kteří mají problém s vlastním sebepojetím. Problém je v tom, jak se svým strachem, že ho opustíte nebo nahradíte někým jiným, nakládá, jak to komunikuje. Nechce přiznat, co se v něm děje, aby si nepřipadal ještě více ohrožený, a proto to hází na vás a útočí. V mnoha ohledech o svém chování nepřemýšlí, tedy je neustále nutkán, aby se choval podle stejného scénáře. Tím pádem se na jeho chování nemůže nic změnit. Má-li tedy mít smysl se do vztahu vracet, je nutné, abyste na něm pracovali. Klíčové je, abyste se učili jeden ke druhému více emočně přiblížit tím, že si popíšete, co se v každém z vás děje. Více o jeho vzorcích chování a komunikaci najdete v článcích pod odkazy: https://www.partnerske-vztahy.eu/jak-obnovit-rozpadly-vztah/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/naslouchani-ve-vztahu/.
Dobry večer moje přitelkyně se kterou jsem žil 2roky se se strachu a obav se vratila k byvalemu partnerovi ktery se vratil s vezeni mne rikala ze mne miluje ale že ma strach o sveho syna a o sebe bala se začit chodit do prace, před tim ji mlatil a spusoboval ji všude jen problemy a vyhrožoval ji i s vezeni dokonce mi psal i mail že až se vrati stejne se k nemu vrati mužu stim neco udelat?? samozrejmne j sou tady policajti ale todle je zdlouhavi proces a nekonecny dnes cos je 11.2.2021 sme se sesli a rekla mi že to skusi vyridit sama jen aby mohla chodit do prace a mnela klid se synkem 2 letym telefon ma on u sebe a vše kontroluje a rikala že miluje a chce bejt semnou poradte prosim
Dobrý den, Petře, tyto věci musí chtít řešit hlavně paní. Ona musí říct, jak to chce řešit, zda s nebo bez policie atd. I vám by měla říci, co chce od vás za pomoc, pokud vůbec nějakou. Ona se rozhodla k němu vrátit, to je klíčové. Od jejího rozhodnutí se pak bude odvíjet vše ostatní. Nemá tady cenu vypisovat všechny možnosti.
Dobrý den, s partnerem jsem 5 let. Bohužel jsem již od začátku na sebe vzala roli spasitelky, vytáhla jsem ho z nejhoršího. Nicméně ve zkratce, má problémy s alkoholem, nemá práci. Všechno táhnu já, finančně, myšlenkově. Již před 2 lety jsem se rozhodla rozejít. Přišly po měsíci sliby a já se nechala uchlácholit, za ty 2 roky udělal jen malé krůčky. Nejsem šťastná s ztratila jsem vidinu budoucnosti, kterou bych si jednou přála. Je mi 30 a dopadla na mě deprese. Snažím se opět rozejít, jenže rozum velí správně, ale moje city mě zase vedou k návratu, jak mám setrvat v rozchodu a nenechat se zase uchlácholit, jak si udržet rozumovou stránku věci, je to už po několikáté… Děkuji.
Dobrý den, rozumné by bylo vyhledat pomoc odborníka. Ve vaší mysli jsou iracionální motivace s ním zůstat, a ty mohou být tak silné, že žádné racionální rady vám nepomohou. Vy potřebujete „jít“ ke zdroji svých problémů, a ten je ve vás. Nepíšete nic o tom, zda spolu bydlíte atd. Základem je odstěhovat se, zablokovat si telefonní číslo, požádat kamarádku, aby vám byla oporou, když budete mít nutkání mu napsat…, ale ani toto vše nemusí opravdu pomoci vinou toho, co se ve vás děje, a pak potřebujete terapii.
Ráda bych se odstěhovala, kdyby nebydlel u mě. O to je to težší, není to člověk, který by po požádání odešel a nesnažil se mě kontaktovat. Navíc dost možná skončí na ulici, nejsem úplně „klasický případ“, je tam opravdu spousta háčků. Jednou jsem se přesně tímto způsobem rozešla, zablokovala si číslo, ignorovala jeho brečení před dveřmi. Ale strávila jsem pak několik dní s kamarádem, který mě v tom držel. Po měsíci jsem se však vrátila. Na terapie jsem se přihlásila. Kamarádkám se většině bojím říct o pomoc, spousta z nich se na mě naštvala kvůlu návratu k němu. Myslím, že nevidí, jak složité to pro mě je…
Dobrý den. Je mi 27 a 9 let jsem vdaná. Manžel měl vždy sklony k letnimu “ popíjení „vzdy mi to vadilo ale pokaždé slíbil že už tolik pít nebude. Bohužel se tyto jeho letní dychanky opakovali častěji a častěji. Prez noc byl pryč a ráno slity pod obraz. Párkrát jsem od něj odešla a pak se vrátila. Teď máme ročního syna a za tu dobu co ho máme měl tyto stavy 3krat.pokud není napity je skvělí otec a dobrý manžel. Léčit se nechce prý to má,, pod kontrolou,, před týdnem me při kocovinu vzal za krk. A teď prosí ať s ním zůstanu že se pití ani nedotkne? Chci s ním zůstat ale netuším jak mu zabránit v chlastani. Je to dobrý srdíčko ale alkohol mu zatemnuje mozek. Změní se někdy?
Dobrý den, aby se změnil, musel by to opravdu chtít. A to sám za sebe. Tedy jemu samotnému by muselo vadit, jak žije. Jemu to nevadí, a tudíž bych nevěřil, že to vydrží. Spíše se přikláním k tomu, že to nevydrží a stane se to znova.
Dobrý den, potřebuji radu, s přítelkyní jsme dva a pul roku, mame rok a pul stareho chlapce, posledni dobou jsme se dost hadali a nebyl jsem nani zrovna dvakrat milý, citil jsem ze se neco deje, ale nevypadalo to tak spatne…nicmene se stalo to, ze jsem musel nahle do nemocnice a nejakou dobu jsem si tam polezel, pritelkyne byla u rodicu s malym, kde je pomerne casto navstevuje jeji byvaly cca 5 let zpatky co s pritelkyni chodil, jeji mamu si dobira dela ji nakupy atd a s tatou jezdi pracovat, behem toho tydne byli spolu u nich pili alkohol atd, udajne v tom ona nic nevidi, nevratila by se k nemu a tvrdi ze chce byt se mnou, ovsem neustale si dopisuju i cely den a on ji vola,., co s tim?
Dobrý den, Petře, ona od něho dostává to, co nemá od vás. Nemá cenu jí zakazovat kontakt s ním. Na něj se nezaměřujte. Naopak musíte se zaměřit na to, co se děje mezi vámi a partnerkou. Takže byste se měli dohodnout, zda máte oba zájem na vztahu pracovat. Pokud ano, musíte se začít učit společně komunikaci a naplňování potřeb. Více najdete v článcích, které přikládám v podobě odkazů: https://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/proc-by-mel-mit-kazdy-vztah-pravidla-komunikace/. Nicméně úplně nejlepší by bylo, kdybyste oba společně vyhledali odbornou pomoc, aby se nemohlo stát, že budete riskovat, že se vám samotným záchrana vztahu nepovede. Přikládám odkaz na druhy konzultací: https://www.partnerske-vztahy.eu/konzultace/.
Dobrý den,
před dvěma dny jsem udělala zásadní krok. Řekla jsem bývalému příteli, že chci buď vztah a nebo nic. Vybral si nic. A ještě k tomu si mě hned dal na fb do ignoru. Poprvé bylo ukončení z mé strany. Problém byl totiž v tom, že poslední tři měsíce mě bral jako kamarádku. Byli jsme spolu od listopadu 2015, z toho se se mnou sedmkrát rozešel. Pokaždý jsem se snažila to zachránit, vrátili jsme se k sobě. Tvrdí, že mě nemiluje, ale nejsem mu lhostejná a má mě hodně rád. Co myslíte? Mám smysl ještě čekat, že si něco uvědomí?..(př. o koho přišel a co ke mně cítí) vím sama, že v tuhle chvíli jsme mu dala poprvé pocit toho, že o mě přišel. Mám mu dát ještě čas? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, pokud se k sobě vrátíte, bude se vše opakovat tak, jak to bylo už sedmkrát. Takže pokud to chcete zažít znova, vraťte se.
V žádném případě si nepřeji, aby byl návrat z mé iniciativy. Když by přišel návrat z jeho strany a sám si uvědomil, o co přišel….myslíte, že by se tím nic u něj nezměnilo a že by chtěl neustále o mě přicházet?…
…má odpověď je pořád ta samá.
Dobrý den, před 3dny mě opustila přítelkyně i s 2.5letou dcerkou. Problémy pramenily z mojeho častého pití a následných hádkách. Situaci jsme řešily dlouho a i u psychologa, ale pomahaly jen pomalu a ne na dlouho. Odstěhovala se vicekrát, ale vždy se vrátila. Tentokrát říká, že už se nevrátí, IKDYŽ ZE ZAČÁTKU OPAKOVANĚ TVRDILA, ŽE POTŘEBUJE KLID A ŽE NAM TU ŠANCI DÁ.(uháněl jsem ji smskam a e-mailam abych ji „otevřel“ oči) Názory nato často měnila. Rozhodl jsem se úplně přestat pít a vic se starat o malou, ale ona se soustředila už jen na to NE, ochladla a předhazuje mi jen to zlé. Zažívaly jsme spolu i spoustu krásných věcí Co dělat, jak ji přesvědčt a získat POSLEDNÍ šanci? Je ta možnost
Dobrý den, můžete na sobě pracovat a snažit se opravdu změnit. Musíte nějakou dobou opravdu vykazovat změny. Nemůžete po ní chtít, aby vám hned věřila. To, že vy si myslíte, že jste přestal pít, neznamená, že ona vám to věří. Není ve vás žádná pokora a ona to ví. Hodně jste pokazil a teď nemůžete čekat, že se vše hned napraví. Upřímně vám doporučuji pracovat na sobě, na své pokoře, netlačit na ni a i díky starosti o dceru doufat, že po nějaké době vám uvěří (pokud se opravdu změníte).
Dobrý den,
je tomu 14 dní, co jsme se s přítelem rozešli. Sedli jsme si opravdu jako „zadek na hrnec“ a užívali si života plnými doušky. Přítele trápily zdravotní problémy a následně začal pracovat jako šroub a bylo toho opravdu, ale opravdu na něj moc, což způsobilo deprese a celkovou nejistotu v životě. Mezitím jsem přišla na nevěru. Snažila jsem se ho pochopit, ale stále mi říká, že neví, co chce a co se životem. Problém je v tom, že já na něj stále čekám, protože mi přijde, že bez něj je mne jen půlka. Ač to tak cítím, opravdu mne bolí vidět ho stýkat se s tou slečnou. Je vidět, že není šťastný. V hloubi duše věřím, že se vrátí. Mám čekat? Nebo jít dál? Děkuji Vám za opověď
Dobrý den, pokud se ptáte, zda se vrátí, tak to nemohu vědět. Taktéž nemohu vědět, zda pro vás má smysl čekat. I když vám řeknu, abyste nečekala, budete dál doufat v jeho návrat, protože si nemůžete poručit. Doporučuji vám zaměřit se na sebe. Nic nemůžete ztratit tím, že se budete snažit být silnější, a když vás bude kontaktovat, je jen na vás, jak se rozhodnete.
Dobrý den,rozešla jsem se s přítelem,protože si to rodina nepřála,protože je v exekuci a nemá snahu problém řešit.udělala jsem správné rozhodnutí?Pořád ho ale miluji.Poradíte mi jestli se mám vracet a říci mu to?Bojím se že mě rodina odsoudí..Diky.
Dobrý den, žijete svůj život. Chápu, že se vás snaží chránit, nicméně vy se musíte rozhodnout. Vy pak ponesete následky. Navíc píšete tak málo, že si nedovolím vynášet soudy. Ideální by bylo s rodinou více komunikovat a dojít do stavu, kdy si budete jistá, že vás mají rádi a neodsoudí vás, ať už uděláte cokoliv.
Dobry den je to mesic co pritel odesel ani vlastne nevim proc jen sem mu napsala zda spolu pujdem na veceri a vyjel po me vecer prijel z prace zbalil se a odesel!je o par let mladsi a mamincin mazanek takze kdyz sem mu na neco rekla ne nebo nemela nejlepsi naladu byl ztoho problem…rozesli sme se behem roku nekolikrat ale pokazde se ksobe vratily…ted je to jine porad sme v kontantu on tedy moc ne napise tak jednu zpravu dene obcas prijede na kavu i spolu spime!!a tvrdi mi ze me miluje ze ho neco porad tahne ke me ale ze si je nejistej at mu dam cas ja se snazim k vyroci sem mu koupila darek pripravila veceri ale on je chladnej jako led uz mesic…nevim zda mam jeste cekat
Dobrý den, bez odstranění příčin toho, proč se opakovaně rozcházíte a toho, co mu vadí, nemá cenu se k sobě vůbec vracet. Vše se bude opakovat. Takže aby mělo vůbec smysl čekat, měli byste si velice upřímně říci, co je tedy špatně a jaké jsou ty příčiny. Pak zhodnotit, zda se to dá vyřešit a chcete to.
Dobrý den, začala jsem si vztah s mužem, který měl 7 let vztah se ženou, která ho finančně i pracovně zneužívala a když se vzbouřil, za tuto dobu ho 9xvyhodila a vždy krátce poté prosila a všemožně se snažila,aby se vrátil, což pokaždé udělal. Sblížili jsme se, znám jeho rodinu, přátele a všichni jsou šťastni, že konečně žije normálně. Jeho ex však stále bojovala za návrat a přítel se doslova každý den měnil z milujícího partnera na někoho, kdo neví, koho vlastně miluje. Nyní mi napsal, že potřebuje být sám. Mám ho nechat, či bojovat? Já ho znám pouze 3 měsíce ale hodně jsem mu pomáhala, plánoval se mnou budoucnost. Teď se bojím, že se vrátí k té, která ho ustavičně ničí. Děkuji
Dobrý den, ano, dejte mu prostor. Tlak ničemu nepomůže. Navíc i vy byste měla mít zájem, aby si vše sám ujasnil, neb je jasné, že to nemá vyřešené. Za takových okolností byste ten vztah neměla chtít.
Dobrý den,před několika dny ode mne odešla manželka a rovnou k jinému muži,kterého zná 14 dní. Máme spolu malou dceru,ale přišlo mi,že manželka vůbec toto nebrala v potaz. Na rozpadu máme oba dosti velkou vinu,ale z její strany nebyl zájem to řešit. Veškeré naše problémy řešila pouze s kamarádkami a u vína,z čeho pak pramenilo,že téměř každý den chodila domů opilá zatímco já se musel postarat o děti. I když jsem se všemožně snažil o diskuzi,dopadlo to vždy tak,že buď na nic neodpověděla,nebo jí vůbec nepřipustila. Celé roky veškerou vinu hází na mě a o svých se odmítá bavit. Nevím jak z tohoto bludného kruhu ven,ale stále jí mám i přesto rád a nevím jak dále pokračovat. Děkuji za odpověď
Dobrý den, ve vašem případě vám může pomoci jen odborník a to ještě za předpokladu, že byste k němu byli ochotni jít oba. Jinak není šance to s přístupem vaší ženy řešit. Doporučuji nějakou dobu vyčkat, zda se vrátí a pak po ní chtít, abyste šli za odborníkem. Pokud nebude chtít, měl byste odejít.