Snad všichni to znáte. Média vám předkládají obraz dokonalých vztahů a vy zažíváte pocity frustrace, protože nevíte, zda vztah který žijete je ,,normální,,? Zda by to tak mělo být nebo jinak? Porovnáváte se s jinými páry a říkáte si oni jsou na tom ještě hůř, tak co víc si můžu přát? Podle čeho a koho bych vlastně měl/a posuzovat kvalitu našeho vztahu?

Pokud nevíte, jaký je váš vztah, zamyslete se nad těmito základními parametry spokojeného vztahu

  • víte, co od vztahu chcete a co chce partner
  • máte rozdělené role
  • umíte efektivně řešit problémy – komunikovat
  • máte společné plány do budoucna
  • máte si o čem povídat
  • naplňuje vás sexuální život
  • ste přiměřeně emočně a finančně nezávislí na partnerovi
  • máte společné zájmy a přátele
  • máte i své zájmy a přátele
  • máte partnerskou dohodu

Jak z toho tedy ven? Co dělat, aby váš vztah byl podle vašich představ? K pozitivnímu vyřešení všech základních parametrů spokojeného vztahu potřebujete jen dvě věci: správně komunikovat a následně naplňovat potřeby své a partnera.O komunikaci jsem toho napsal už hodně a ještě jistě napíši. Považuji ji za pomyslný vrchol na pyramidě dovedností, které je nutné ovládat pro úspěšné a spokojené žití ve vztahu. Zajímejte se o každý bod, který jsem výše popsal, samostatně. Některé věci si nejdříve musíte vydefinovat sami za sebe. Pak si o nich promluvte dle pravidel komunikace s partnerem a udělejte dohodu, na které se shodnete.Co jsou to ty potřeby? Obecně se dá říci, že je to vše, co chcete. Jak si přejete trávit víkend, jaký chcete mít sex, jak často chcete chodit s partnerem do divadla, sportovat atd….. Nicméně málokdo je dokáže přesně a hlavně konkrétně popsat sám před sebou a natož před partnerem. O jejich naplnění ani nemluvě.

Chcete být pravidelně informováni o nových článcích a videích?

Staňte se naším fanouškem na Facebooku Přihlaste se k odběru newsletteru

Jak si potřeby vydefinovat? Pokud například chcete řešit volnočasové aktivity – obecně jak využívat volný čas s partnerem, abyste se nenudili, měli společné zájmy a navíc udělali něco pro své zdraví. Ptejte se sami sebe, kdy a při čem zapomenete na čas? Jaká činnost vás naplňuje pocitem, že vám něco přináší? Na co se těšíte, když vás to nebaví v práci? Při jaké činnosti se s partnerem dokážete zasmát? Atd….Vždy musíte být při definování potřeb konkrétní. Musíte co nejpřesněji popsat co chcete, jak to vypadá a jak toho dosáhnete. Pokládejte sami sobě otázky, jako byste chtěli pomoci někomu blízkému a hledejte na ně odpovědi.Jak potřeby naplňovat? To je celkem jednoduché. Pokud jste si je vydefinovali a navíc se na nich úspěšně dohodli s partnerem/kou, pak se snažte tyto přání splnit podle dohodnutých pravidel a kritérií.S tímto novým přístupem se váš vztah bude vyvíjet podle vašich představ. Splňte si své přání a naplňte své představy o dokonalém vztahu. Jedině vy určujete jaký váš vztah má být. Nikdo jiný nemá právo to hodnotit. Ovšem je také možné, že zjistíte, že vztah který máte, už dále nechcete. Věřte, že i to je vaše velké vítězství, protože vám to otevírá možnost pro vybudování vztahu s novým partnerem přesně podle vašich představ.Pokud si i přesto nevěříte a nebo nevíte, jak na to, neváhejte mě kontaktovat. Rád vám pomohu.Související články:Kdy se k ex partnerovi/ce nevracet?