Jste s partnerem a myslíte si, že to bude už navždy. Ale něco se stane a najednou se pomalu začne vkrádat do vašeho vztahu nechuť či psychický odpor k partnerovi. Co s tím? Proč se to ve vztahu děje? O tom všem v dnešním článku.
Psychický odpor k partnerovi či partnerce se může objevit v každém vztahu. Proč přichází? Kde jsou příčiny toho, že k někomu začneme vnímat odpor takový, že ho nemůžeme ani vidět, natož s ním žít?
Proč přichází psychický odpor
Když si ve své mysli vytváříme psychický odpor k partnerovi, jedná se o komplex aspektů, které v našem vnímání hrají roli. Pomalu a plíživě jsou to maličkosti, které nám vadí, ale kterých si nevšímáme. Někdy máte tendenci si tyto věci sami v sobě rozmluvit. Drobnosti, které se mohou připomínat každý den, které nás „píchnou“ u srdce. Kotvíme se v pocitu nechuti a odporu. Neřešíme naši nespokojenost včas.
Jsou mezi námi i tací, kteří se snaží svoji nespojenost ve vztahu řešit, ale v mnoha případech nejsou vyslyšeni nebo ji řeší nevhodným způsobem. Pokud nejsou vyslyšeni, raději rezignují a vytvoří si obranný mechanismus v hlavě. Např. pokud s vámi partner nemluví, nechce řešit problémy, pak si můžete vytvořit přesvědčení, že muži příliš nemluví nebo že příliš věci řešíte a sami se přizpůsobíte a přestanete věci řešit. V ten moment se vám možná uleví, ale dřív nebo později se ve vztahu začnete cítit nepříjemně. To může vyústit až v psychický odpor k partnerovi.
Někdy je pak velmi těžké přijít na to, co vám na partnerovi vlastně vadí. Pokud si vaše hlava vytvoří nová přesvědčení, kterým uvěříte jakož to obrannou strategii, pak začne vzrůstat psychický odpor a vy se nebudete již s partnerem či partnerkou cítit dobře. A partnerská krize je na světě.
Co můžete s psychickým odporem k partnerovi dělat?
Nejlepší řešení proti psychickému odporu k partnerovi je jeho prevence, tedy předcházejte mu! Co ale dělat s tím, když máte k partnerovi tak velký psychický odpor, že ho nemůžete ani cítit? Pak se svěřte do rukou vztahového či partnerského poradce. Sami už tento problém nezvládnete. Proč?
Pokud vnímáte psychický odpor k partnerovi, pak vám zároveň chybí i nadhled nad situací, postrádáte důležité vztahové dovednosti a kompetence, které by vám pomohly tohle překonat. Již jste sami za sebe vyčerpali možnosti, jak danou situaci zvládnout.
Pokud se svěříte do rukou odborníka, počítejte, že cesta to nebude jednoduchá. Bude to od vás i od vašeho partnera vyžadovat trpělivost a ochotu dělat věci jinak. Budete si muset projít svým zraněním a bolestí ve vztahu a v rámci terapie se zároveň i léčit. Budete muset přijmout i nové postoje a přístupy v rámci vašeho vztahu a naučit se novým dovednostem. A to každý neodkáže! Překonat psychický odpor k partnerovi se ovšem dá, ale ne každý to zvládne.
Psychický odpor k partnerovi. Jak mu přecházet?
Jak bylo zmíněno výše, nejlepší strategie, jak na psychický odpor k partnerovi, je mu předcházet. Aby se ve vašem vztahu takový odpor neobjevil, vneste do vztahu následující aspekty:
- Učte se s partnerem komunikovat – o svých pocitech, o tom, jak se ve vztahu cítíte, jak se cítíte v roli partnera či partnerky, atd. Popisujte svůj emocionální svět a to, co se ve vás děje. Jak zlepšit svoji vzájemnou komunikaci najdete v článku Proč by každý vztah měl mít pravidla komunikace.
- Učte se s partnerem vytvářet dohody. Jak na to si můžete přečíst v článku Partnerská dohoda.
- Učte se poznávat svět toho druhého. Žena se bude učit poznávat svět muže, muž se bude učit poznávat svět ženy. Proč je to důležité se můžete dočíst v článku Muži jsou z Marsu a ženy z Venuše.
- Buďte odvážní. Pokud budete s něčím nespokojeni, buďte odvážní a otevřete tohle téma s tím druhým.
- Pracujte na sobě. Např. učte se pracovat se svými postoji a přesvědčeními v rámci vašeho vztahu. Uvědomte si, které postoje a přesvědčení vás ve vztahu limitují a brání vám v prožívání štěstí a které vás naopak posilují a dodávají vám energii a na ně se zaměřte.
Je spousta možností, jak předcházet psychickému odporu k partnerovi. Je jen na vás, zda ty cesty budete dál hledat a rozhodnete se vztah opravdu budovat, nebo ho necháte, aby váš vztah žil vlastním životem, aniž byste jej aktivně utvářeli. Pak se nemůžete divit, když v něm budete nespokojeni. Vezměte zodpovědnost za svoje štětí do svých rukou!
Pokud byste se i přesto nedokázali ve vztahu posunout, v něčem si nevíte rady či jen potřebujete rozvinout nějakou vztahovou dovednost, pak neváhejte a objednejte se u mě na konzultaci. Není ostuda, když si přijdete pro radu, ale je spíše smutné, když si sami namlouváte, že vše je v pořádku, i když to tak není.
Zdravím.
K partnerovi cítím čím dál větší odpor. Jsme spolu 10let. Někdy fyzický, ale často i duševní. Už jsem mu to i řekla. Ale ignoruje to. Já a syn chodíme na terapii. On ji odmítá. Odmítá celkově komunikovat o problémech. Jíž tři roky nepracuje. Jsme spolu asi hlavně kvůli dětem. Nevážím si ho jako muže. A nemám v něm finanční ani duševní oporu. On ani pracovat nechce. Nadělal dluhy. Odmítá komunikovat o problémech. Často lže. Já pak na to přijdu. Našla jsem si již několik milenců. Mám pocit že ti mě drží psychicky nad vodou abych se nezhroutila. Často cítím únavu, vyčerpání.. když přijdu domů z práce a vidím a cítím marnost všeho tak se mi úplně hnusí. Opovrhují jím. Co dál? Děkuji.
Dobrý den, to, co popisujete, je obrana. Potřebujete se od něho odpoutat, abyste netrpěla, nedělala si naděje, že vám pomůže. Naděje ve vašem případě ve vztahu k partnerovi může být totiž popíráním toho, jaký je a že se dost možná nikdy nezmění. Držet se takové naděje by znamenalo ustrnout ve vztahu, kde trpíte. Z toho tedy vyplývá, že se budete muset spolehnout jen na sebe (pokud chcete problém řešit) a rozhodnout se, zda není čas odejít. Nejde spravovat vztah, když jeden z páru nemá zájem.
Dobrý den,
jsme v manželství 30let.Celých 28 let bylo manželství pohodové. Dva roky zpět jsem měl jisté pánské problémy, které s odbouraly po návštěvě urologa a endokrinologie.
Cca rok zpět mne manželka neustále obviňuje, z nevěry a to stále více. Starám se o chod domácnosti třeba nákupy. Jsem po DN v PID, tudiz prostor vyplňují objizdenim marketů kde zabíjím nudu kde dokáži být i půl dne při výběru slev. Místo ocenění mne manželka napadá že chodím za milenkou jak jsem si to užil a další komentáře , je to téměř každodenní chleba, který mne psychicky deptá začínám uvažovat o podnájmu .Deti jsou dospělé ikdyz bydlí u nás.
V životě jsrm neměl jinou ženu, ani jsem nehledal.Děkuji za radu a pomoc
Dobrý den, Jaroslave, chápu, že vám není příjemné to, co vám paní dělá. Nicméně i tak byste se na to měl zkusit dívat tak, že ji něco trápí. Tudíž zkuste s ní mluvit právě o tom, co se v ní děje, co ji trápí a co jí chybí. Za tím, že si myslí, že někoho máte, bude schováno něco dalšího. Je tedy nutné, abyste se oba snažili poctivě pojmenovat, co se v paní děje. Budete o tom muset mluvit opakovaně. Zásadní je, aby vám paní chtěla popsat svůj svět bez toho, aby ukazovala na vás. Podstata je v tom, že bude v „já podobě“ popisovat, co ona prožívá. Neměla by říkat, co vy jste (ne)udělal a vy (ne)jste. Hned vám to nepůjde a je třeba to trénovat.
Dobrý den mám přijít jenom dvě děti Ale trápí mě že se mě nedotýká nedáme ani polibek v sexu to stojí taky na prd ale o děti se stará pracuje Peníze mi dává a zase co mi vidí na očích To by pro mě udělal tak já to nechápu co s ním je jsme spolu 10 let a začátky byly hezké
Dobrý den, Andreo, o této věci by bylo ideální hovořit, a to otevřeně. Klíčem je se nejdříve dohodnout, jak by vaše diskuze měly probíhat. Musíte totiž jít do hloubky a svěřit i citlivé, zraňující informace. K tomu vzájemně potřebujete jistotu, že na sebe nebudete útočit, nebudete si vzájemně vymlouvat, co jste si jeden o druhém řekli. A nebudete to ani proti sobě používat později v hádkách. Smyslem je se spojit jako tým proti tomu, co vám brání v oboustranném spokojeném prožitku při sexu.
Dobrý den,partner se semnou po 11letech rozešel. Cítí ke mně odpor a nemůže prý semnou ani spát.Stale pořád semnou a s dětmi bydlí. Dá se s tím ještě něco dělat? Budoval jsi to delší dobu v sobě.Momentalne nechce o tom ani mluvit a chce být kamarád. Já bych ho však jako partnera mám ho pořád moc ráda.Da se to obnovit po čase a nebo je to ztracené. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, pokud s tím nic nechce dělat, tak máte jen pramalou šanci to změnit. To, že nechce být aktivní, může ukazovat také na to, že už je citová vazba mezi vámi opravdu z jeho strany mrtvá. V tento moment nemá cenu na něho nijak „tlačit“, tím byste to úplně zabila.