Rozvod a rozchod

Nevíte, jestli se máte s partnerem rozejít nebo ne? Jak se máte vyrovnat s rozchodem? Chcete se rozvést nebo rozejít, ale partner/ka ne a nevíte co máte dělat?

Pomohu vám - na této stránce najdete dvě základní skupiny témat před rozchodem a po rozchodu.


1

Před rozchodem/rozvodem

Nevím, zda se mám rozejít/rozvést anebo zůstat

Rozchod je těžká životní situace, která může zásadně ovlivnit váš další život. Při rozhodování se, jestli ve vztahu setrvat nebo jej ukončit, je potřeba:

a) zvážit všechny okolnosti rozchodu nebo setrvání ve vztahu.
Podněty v  článku Jaký udělat první krok, když nastane krize vztahu? vám pomohou.

b) vydefinovat si , co od vztahu a partnera očekáváte.
V článku Partnerská dohoda najdete potřebné informace.
V opačném případě se rozhodnete bez „parametrů“, jen na základě momentálních pocitů. To by se vám nemuselo vyplatit!

Zůstáváte ve vztahu? Pak doporučuji společně s partnerem odstranit příčiny, které vás vedly k úvahám o ukončení vztahu. To za pomoci pravidel komunikace a vytvořením již zmiňované partnerské dohody.

Odcházíte ze vztahu? Pokud se vaše snaha nesetkala s úspěchem, respektive váš partner a vztah nesplňuje vaše představy, jediná z dlouhodobého hlediska rozumná věc je se rozejít se.
V článku Jak se vyrovnat s rozchodem? najdete inspiraci jak toto období zvládnout.


2

Nedokážu opustit partnera/ku, ale vím že to chci

Je vám zcela jasné, že váš vztah nemá budoucnost a vy se víc trápíte než by vás společné soužití naplňovalo? Nemáte sílu odejít? Rozhodli jste se setrvat v nefunkčním vztahu a obětovat se? Řešení existuje. Jediné, co v tento moment potřebujete, je pochopit, proč jste závislí na vztahu a rozhodnout se, že na sobě zapracujete, abyste byli schopni vztah opustit.

Tři základní důvody, proč nemůžete ze vztahu odejít:

  • vztah vám dává jistoty
  • jste emočně závislí na partnerovi
  • živíte v sobě přesvědčení, že si nikoho (lepšího) nenajdete

Jak postupovat a najít sílu ze vztahu odejít, najdete v článku Proč nedokážeme opustit partnera?


3

Jeden z nás se chce rozejít/rozvést druhý ne

Vydírá vás partner psychicky? Vyhrožuje, že vám nedá, co vám náleží? Straší vás tím, že  nedovolí, abyste se vídal/a s dětmi?  .... V žádném případě se nenechte vydírat a jednejte.

Jak postupovat?

  • potřebujete získat informace
  • obraťte se na odborníka
  • udělejte si plán, krok po kroku
  • získejte podporu
  • nedrážděte vyděrače
  • nedovolte, aby ve vás vyvolal strach a vinu

Jak konkrétně situaci řešit najdete v článku Jak se nenechat ve vztahu vydírat?


4

Po rozchodu

Nemohu se vyrovnat s rozchodem

Pokud jste po rozchodu, záleží jen na vás, jak dlouho bude bolest trvat.

Jak se tedy se situací vyrovnat?

  • nebuďte sami
  • plánujte svůj čas na několik dnů dopředu
  • splňte si své sny (cestování, nákupy...)
  • zbavte se minulosti, vyhoďte všechny věci, které vám připomínají minulost
  • svěřte se někomu blízkému, kdo vám bude oporou

Jak konkrétně postupovat najdete v článku Jak se vyrovnat s rozchodem?


5

Nevím, zda se mám po rozchodu/rozvodu vrátit k partnerovi/ce

Pokud už jste se jednou rozešli, má to velkou vypovídající hodnotu. Něco zásadního nebylo v pořádku. Nicméně svět není vždy jen černý a bílý. Máte pocit, že jste se rozešli spíše z trucu, neuváženého rozhodnutí atd…?  Myslíte si, že by návrat k partnerovi/ce a následná práce na vztahu měli smysl? Pak nejdříve zvažte, zda nespadají důvody vašeho rozchodu do těchto kategorií:
Kdy se určitě do vztahu nevracet!

  • alkohol, drogy, násilí
  • opakovaná nevěra
  • nevyhovující sex a intimita
  • závislost na partnerovi.
  • neslučitelná rozdílnost povah
  • nátlak partnera
  • váš problém s nedostatečným sebevědomím

Jak situaci řešit najdete v článku Kdy se k ex partnerovi/ce nevracet?

Pokud se vás netýká žádný z těchto bodů a pořád uvažujete o návratu, tak si musíte ujasnit,  co od vztahu a partnera očekáváte a vytvořit před návratem k partnerovi partnerskou dohodu.


6

Partner odešel, má smysl na něho čekat? Je tu šance, že se ještě vrátí?

Pokud vás z nějakého důvodu opustil/a partner/ka, tak to vždy má nějakou příčinu. Nepodlehněte emocím a slepě si netrvejte na tom, že chcete, aby se vrátil/a. Nevymlouvejte se na děti, finanční situaci, nátlak rodiny atd.. A to jen proto, abyste teď ulevili své bolesti a vyřešili problém jen z krátkodobého horizontu. Nedělejte tu chybu, že uvěříte tomu, že návratem partnera, je problém vyřešen. Zvažte, jestli skutečně chcete, aby se partner vrátil.

Doporučuji následující postup:

  • zjistěte, kdy není vhodné se do vztahu vracet a zda to není váš případ

Postupujte podle informací v článku Kdy se k ex partnerovi/ce nevracet?

  • ujasněte si, co by vás čekalo, pokud se vrátíte nebo nevrátíte do vztahu

Postupujte podle informací v článku Jaký udělat první krok, když nastane krize vztahu?

  • pokud se chcete vrátit do vztahu po zvážení předchozích bodů, stanovte si pravidla vztahu a předejděte další krizi

Postupujte podle informací v článku Partnerská dohoda.


Zajímavé články

Solitude concept - lonely sad woman in the woods

Manželka už mě nemiluje

To je věta, kterou si nechce říkat žádný muž, ale pokud už na to dojde, je to pro něj naprosto…


Father comforts a sad child. Problems in the family

Rozchod a děti

Rozchod či dokonce rozvod je vždy nesmírně palčivou a nepříjemnou zkušeností pro všechny zúčastněné. Ovšem pokud jsou ve vztahu děti,…

Kategorie: Rozvod a rozchod

Akce, které se blíží

Jak vytvořit spokojený vztah

KDY: 07.09. 2016

Chcete vědět, jak získat vztah na celý život? Chcete se vyvarovat chyb z vašeho posledního vztahu? Trápíte se ve vztahu…


Jak se vyrovnat s rozchodem

KDY: 14.09. 2016

Rozešli jste se s partnerem a trápíte se? Chcete se vrátit, i když jste vztah ukončili vy? Tlačí na vás…


Další akce