Jak se odmilovat od milenky? Chtělo by se lakonicky říct: „Nastěhujte se k ní a za chvíli je po vášni.“ Nebudeme to ale tedy tolik zkracovat. Popřemýšlíme, co s tím, když se zmítáte v takové situaci, kdy se chcete zbavit zamilovanosti na milence.

Proč jsem se zamiloval do milenky

Nejdříve je dobré si ujasnit, proč jste se zamiloval do milenky. Pokud totiž mluvíme o milence, je zřejmé, že máte nejspíš nějaký primární vztah. A ten chcete zřejmě po nějakou dobu zachovat. Milenka možná měla být jen rozptýlení, či sexuální pobavení, potvrzení vaší mužnosti, mohlo být spoustu dalších důvodů včetně nespokojenosti ve vašem primárním vztahu. Zřejmě se vám to ale vymklo kontrole, a do milenky jste se zamiloval.

 Rozhodnutí odmilovat se od milenky

Zamilování se do milenky může samozřejmě značně komplikovat život a zasahovat vám do primárního vztahu. Především asi tušíte, že jste v pasti vy sám. Po milence milostně toužíte, je vám po ní smutno, chtěl byste s ní být stále. Na druhou stranu se musíte doma přetvařovat, aby na vás partnerka nic nepoznala. Existuje tedy zároveň nějaký důvod, proč nechcete svůj primární vztah bořit (alespoň nyní ne), přestože jste se zamiloval do milenky. Když jste s milenkou možná máte zase výčitky svědomí, máte strach, že přijdete o svůj primární vztah.

Zároveň možná tušíte, že prozrazení je otázkou času, a proto hledáte návod, jak se od milenky odmilovat. Jenže jak už jste zřejmě zjistil, na povel se odmilovat od milenky zkrátka nedá. Zamilovanosti není logická a jak si nelze naordinovat, že se do někoho zamilujete, tak si nejde pouze říci, že někoho přestanete okamžitě milovat. Můžete ale každopádně pomoci tomu, abyste se od milenky odmiloval.

Co může pomoci odmilovat se od milenky?

Nejjednodušší by bylo se s milenkou přestat stýkat a přerušit s ní veškeré kontakty. Nějaký čas to pro vás bude bolestivé, ale přitažlivost většinou začne slábnout a platí tady opravdu „sejde z očí, sejde z mysli“. V dnešní době je přerušení veškerého kontaktu mnohdy ovšem velmi složité.

Sociální sítě vás nezřídka lákají se podívat, co vaše láska dělá a jak se má. Vracíte se tak mnohdy zpět do fáze, kdy se cítíte opět mizerně, protože vaše milenka vypadá na fotkách skvěle, vidíte ji třeba si jinými muži, můžete na ní začít  žárlit. Zakažte si tedy s milenkou veškerý styk i ten nepřímý, tedy včetně blokace na sociálních sítích. Neberte ohled na to, co si bude o vás myslet, stejně tak nepřistupujte na hru „zůstaneme kamarádi.“ Pokud jste do ní ještě stále zamilovaný, kamarádi být nemůžete.

Co je dobré si uvědomit, když se chcete odmilovat od milenky

Zkuste si také uvědomit, že vaše zamilovanost by zřejmě časem přešla jako ve vašem primárním vztahu a jako v každém vztahu, který je naplněn. Momentálně je živená tím, že jste si s vaší milenkou částečně pro sebe nedostupní. Musíte vymýšlet příležitosti, jak se setkat, jde o určité nebezpečí z prozrazení o hru s ohněm. To vše živí vášeň ve vašem vztahu a vaši zamilovanost.

Zkuste si představit, jak by váš vztah vypadal po pěti letech, kdybyste spolu byli denně, žili spolu. Možná by vám spoustu vlastností vaší milenky vadilo, zevšedněla by vám úplně stejně jako vaše partnerka. Zkuste si uvědomit, že váš vztah s milenkou nestojí na reálných základech. Zamilovanost samozřejmě není to, co by šlo vědomým způsobem okamžitě odehnat. Je však možné alespoň nenapáchat více škod, než je nutné.

Už to, že hledáte návod, jak se od milenky odmilovat znamená, že si uvědomujete destruktivitu tohoto mileneckého vztahu či bolest, kterou vám zamilovanost zřejmě způsobuje. Aby se člověk z takového „pobláznění“ dostal, chce to mnohdy nutnou dávku disciplíny. Pomůže uvědomění, že zamilovanost není opravdová láska, ale chemická reakce v mozku plus naše představy o protějšku, značně zidealizované.

Takový partner do kterého jsme zamilováni se pro nás stává středobodem vesmíru, vše nás motivuje k získáni dané osoby. Jsme k ní zcela nekritičtí, projikujeme do ní své přání a nenaplněné potřeby. Skutečná láska je pak spíše produktem, který přichází až zamilovanost přejde. Jde o skutečnou blízkost s druhou osobou, snahu si být nablízku a podporovat se, přestože známe i své špatné stránky.

Jde také o rozumové rozhodnutí s druhým být, jak se říká v dobrém i ve zlém. Stavět totiž vztah jen na přitažlivosti a vášni je značně rizikové. Jde totiž o značně nestabilní komponenty. Vztah, který již prošel jistými zátěžovými zkouškami a vydržel, má větší hodnotu než vztah ve kterém hraje prim vášeň. Na takové vášni je právě postaven náš vztah k milence do které jste zamilován.

Možná vám v odmilování pomůže představa, co by se dělo, kdyby se vaše nevěra provalila. Jak by vám bylo, kdybyste přišel o svoji stálou partnerku či manželku nebo dokonce o rodinu, kde jsou děti. Možná zcela nedomýšlíte, jak by vám partnerka či rodina chyběla. Zkuste si vzpomenout na to, proč jste se do své partnerky kdysi zamiloval, co jste spolu prožili a co jste byli schopní překonat.

Zaměřte se více na zlepšení svého primárního vztahu. Zkuste si s partnerskou promluvit, co vám ve vztahu schází, ptejte se, co by chtěla ona. Romantiku a krásné chvíle, které jste prožíval s milenkou zkuste přenést do svého primárního vztahu.

Rozumná a vyzrálá osobnost by si měla uvědomit pomíjivost svého zamilování. Zamilovaný muž do milenky, by měl převzít zodpovědnost za stav, do kterého se vlastním přičiněním dostal. Stejně tak je ale docela dobře možné, že se nedokáže od milenky vlastními silami odpoutat. Nedokáže vztah ukončit či se odmilovat, je pak zřejmé, že je hře mnoho skrytých podvědomých procesů, které jej ovlivňují. Ty nebývá vůbec snadné odhalit a samotný člověk bez pomoci často nemá vůbec šanci se do svého nitra dostat.

V takové případě je asi vhodnou volbou navštívit odborníka, psychologa či partnerského poradce, který pomůže s rozklíčováním celé situace.  I v případě, že se podaří např. přerušit s milenkou veškerý kontakt, vždy hrozí další možné problémy vyplývající z této situace. Není výjimkou, že si v budoucnu vztah, který jste měl s milenkou (právě proto, že vztah nebyl naplněn společným životem) zidealizujete a budete po zbytek života myslet na to, jaký by byl život s ní.

Pokud jste v situaci, kdy nevíte jak se zbavit zamilovanosti či vám milostný poměr způsobuje problémy a nevíte, co dělat, neváhejte se ne mě obrátit v sekci konzultace.