Jak už jsme si vysvětlili v předchozím článku, důvěra ve vztahu je nesmírně důležitá. Důvěra vám pomůže řešit závažné problémy, usnadní vzájemné pochopení a s důvěrou budete také snadněji předcházet krizím ve vztahu.
Co když se důvěra ze vztahu vytratí?
Udělal váš partner něco obtížně odpustitelného? Zradil vaši důvěru a vy teď vůbec netušíte, zda mu ještě někdy budete moci věřit? Zda se na něj budete moc spolehnout? Anebo jste to byli vy, kdo se provinil?
Ať tak či onak, ztráta důvěry je každopádně těžká rána pro váš vztah. Chceteli dále pokračovat ve společném a spokojeném životě, měli byste se pokusit ztracenou důvěru obnovit.
Předem vás musím upozornit, že obnova důvěry ve vztahu bývá běh na dlouhou trať a úspěch není nikdy předem jistý.
Jak obnovit ztracenou důvěru?
Ten, kdo se provinil, kdo zradil důvěru svého partnera, by měl tomu druhému nechat dostatek prostoru a především času, aby se s touto situací mohl smířit a vyrovnat po svém.
Je pochopitelné, že se provinilec obává, že se partner přes tuto ztrátu důvěry nepřenese, že se mu nepodaří důvěru získat zpět. Přesto je důležité, aby na toho druhého netlačil, nesnažil se extrémně přemlouvat a vysvětlovat. Zrovna tak bývá kontraproduktivní nadměrná snaha být lepší, chovat se k partnerovi lépe než dříve.
Nemá smysl slibovat, že to provinilec již neudělá, že se poučil ze svých chyb a že je lepším člověkem. Sliby ve chvíli, kdy si partneři nedůvěřují, mají pramalou váhu.
Jakkoliv je to nepříjemné, je prostě nutné toho druhého nechat, aby si vše, co se událo, sám strávil, aby si to odžil.
Co můžete udělat pro to, aby se vztah napravil
I když jeden z partnerů druhému zradu odpustí, stále to neznamená, že je vztah zachráněn.
Pokuste se najít důvod zrady. Zjistěte, co ve vztahu nefungovalo. Proč k takové situaci vlastně došlo? Chybělo partnerovi něco ve vztahu? Vadilo mu něco?
Jakmile se vám podaří určit prapůvod zrady, měli byste se dohodnout, co teď uděláte pro to, abyste takové situaci předešli. Stanovte si konkrétní kroky, jak teď budete vztah a důvěru v něm budovat.
Prázdné sliby nemají smysl. Vytvořte spolu jasnou dohodu a důsledně ji dodržujte.
Pokud se vám obnovit důvěru ve vztahu stále nedaří, ale přesto se oba dva snažíte a vážně chcete vztah zachránit, navštivte odborníka na partnerské vztahy. Pomůže vám objevit příčinu problému a vytvořit konkrétní plán a dohodu, která postupně povede k obnově důvěry ve vašem vztahu.
autor článku: Karel Chába
Dobrý večer ztratil sem důvěru k partnerce díky jejímu dopisovaní s cizím mužem,když předemnou schovávala telefón zeptal sem se jestli si s někým píše,odpověď zněla že ne.zhruba za měsíc sem zjistil že si opravdu s někým dopisuje a je to chlap kterého poznala na diskotece a dala mu svě číslo.když sem se ptal o koho jde a očem si píšou mi řekla že jí je sympatický a píší o všem možném i o sexu a že o nic nejde a nic špatněho nedělá.ukončila to poté co jsem jí řekl že mi to vadí ale bohužel po pár týdnech sem zjistil že si stàle píši,znovu to ukončila ale bohužel jí už nevěřim že v tom nebude pokračovat i přes její sliby a přiznání chyby,obávàm se kam až toto psaní muže zajít.
Dobrý den, Radku, je zjevné, že mezi sebou nemáte vybudovanou schopnost mluvit o citlivých tématech. Hned teď to nedoženete. Píši to proto, že byste na partnerku už neměl tlačit, aby to psaní ukončila. Bohužel partnerka nemá sílu vám říct pravdu, tak slíbí to, co následně nedodrží, a tím oba dál prohlubujete negativní atmosféru mezi vámi. Zaměřit byste se nyní měli na to, jak se spolu učit komunikovat tak, abyste věděli, že se vám oběma vyplatí svěřit se jeden druhému s věcmi, které jsou citlivé. Tím mám na mysli slabiny vás obou. Přikládám odkazy, pod kterými najdete články a v nich další informace:
https://www.partnerske-vztahy.eu/komunikace-mezi-manzeli/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/naslouchani-ve-vztahu/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/jak-zachranit-vztah/.
Dobrý den, podvedla jsem svého přítele a on mi na to přišel. Zlomila jsem mu srdce a ztratila jeho důvěru. Nejdříve mi řekl, že mi dá šanci i to bylo mezi námi hezké, ale po pár dnech přišel a řekl, že chce, abych odešla, že nevěří, že to znovu neudělám. Nechce se mnou být, ale pořad mě miluje. Já si jsem jistá, že bych mu to už nikdy neudělala. Myslíte si, že je možné vztah zachránit?
Dobrý den, ze zkušenosti doporučuji, abyste mu neříkala, že to už nikdy neuděláte. Je to tak silný závazek, že podvedený mu není schopen uvěřit a spíše je tím výrokem drážděn, než byste ho jím uklidnila. Nebo si podvedený přeje věřit, aby si ulevil od emocionální bolesti, a bude vás tlačit do pozice, ve které budete v koutě. To není řešení, nefunguje to, protože se tím neřeší příčiny vašich problémů. Navíc podvádějící se dostává do submisivní pozice, kdy je podvedeným často nucen k nekonečnému dokazování toho, že už to neudělá. Dejte mu čas, potřebuje se aspoň trochu vyrovnat s bolestí, kterou prožívá. Nic teď neslibujte, a naopak zkuste navrhnout, že vyhledáte pomoc a necháte si poradit, jak takovou situaci vyřešit, abyste si zase mohli věřit. Přikládám odkaz na článek, kde píši více: https://www.partnerske-vztahy.eu/jak-zachranit-vztah/.
Dobrý den. Po několika týdnech, kdy komunikace s partnerem byla jiná, než jak bylo zvykem – to člověk vycítí z každého řádku, a kdy jsme si tedy logicky od společného spojení tak trochu odpočinuli, jsem dostal několik zpráv. Byly to zprávy omluvné, otevřené a srdečné. Ale také jsem dostal zprávu, když se mlčení prolomilo a ledy opět roztály, ve které mi můj protějšek napsal, že „udělal něco za mými zády, beze mne“ a že se bojí, že už mu nikdy neodpustím. není v tom nikdo jiný, to jsem se ptal a zde cítím, že partner nelže (a to si nic nenamlouvám). ale i tak je v tu samou chvíli důvěra pryč. a já nevím, jak se s tím popasovat, jak se přes to přenést a znovu uvěřit.
Dobrý den, pokud spolu chcete zůstat, budete muset důvěru do vztahu vrátit. Není to to samé jako na začátku vztahu. Klíčem bude, abyste se učili komunikaci přibližující, takové, kdy jeden druhému vysvětlíte, co se ve vás děje, kdo jste. Přikládám odkazy na články, kde o tom píši více: https://www.partnerske-vztahy.eu/ztrata-duvery-ve-vztahu/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/komunikace-mezi-manzeli/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/naslouchani-ve-vztahu/.