Nacházíte se v situaci, kdy jste vašeho partnera podvedla a on se s vámi rozešel? Vy byste ho nyní ale ráda získala zpět. Jak na to? Na co si dát pozor a co udělat, abyste zvýšila šance na získání vašeho partnera zpět? To vše se dozvíte v článku.
Především si musíte uvědomit, pokud jste vašeho partnera podvedla, hluboce jste ho zranila a zklamala. Partner prožíval nebo možná stále ještě prožívá negativní emoce. Díky nim se k vám a vašemu vztahu může přirozeně stavět i tak, že si tyto emoce již nechce zopakovat. Pokud partnera chcete získat zpět, musíte počítat a pracovat s tím, že se partner bojí a nevěří vám. To je nyní nastavení jeho mysli, která se nezmění jen proto, že mu něco slíbíte.
Zanalyzujte si nejprve, proč jste partnera podvedla
Podvedený partner přirozeně prožívá nejen velkou bolest, ale také velkou nejistotu. Nejistota je úměrná jeho bolesti. To znamená, že čím více je emocionálně zasažen tím, že jste ho podvedla, tím více zvažuje, jaká jsou rizika jeho možného návratu k vám zpět.
Z toho důvodu bude z vaší strany velmi důležité si pro sebe poctivě zanalyzovat, proč jste vašeho partnera podvedla. Nejhorší v této situaci, kdy partnera chcete získat zpět, je říkat mu, že sice nevíte proč se to stalo, že to byl omyl, ale že jste si jistá, že už to neuděláte. Pokud jste zatím tyto slova z úst nevypustila, pak se toho ani nedopouštějte. Tím byste jen ve svém partnerovi vzbudila pocit, že jeho nejistota je oprávněná. Že nemá smysl se k vám vracet.
Partnerovu nejistotu potřebujete začít vyvažovat tím, že mu vysvětlíte, proč jste byla nevěrná. Co bylo na pozadí vaší motivace. I když to může být nepříjemné, vždy je to lepší a partner vás alespoň může pochopit. Pokud víme, co se stalo, resp. proč se to stalo, zvyšuje se tím možnost, že přijdeme na způsob, jak problém vyřešit. Partner by se tedy takto k vám mohl vrátit zpět, jak si přejete.
Nedávejte podvedenému partnerovi jen všeobecné sliby
Potřebujete tedy co nejkonkrétněji a nejjasněji sama sobě i partnerovi popsat, co můžete změnit a jak to změníte. Tím mu budete pomáhat zmírnit jeho úzkost a nejistotu z toho, co se stalo a proč jste ho podvedla. Také mu tím ukážete, že umíte přiznat svou chybu. To je přirozeně základní předpoklad proto, abyste se z ní poučila a už se tato situace neopakovala.
Pokud jste podvedla partnera a chcete ho získat zpět, kromě již popsaného, zapomeňte i na to, že budete partnerovi jen obecně slibovat, že už ho nikdy nepodvedete. Uvědomte si, že pro vašeho partnera jste nyní někým, kdo je nevěry schopen. Tudíž sliby typu, že už se to nestane, ho budete dráždit, jako býka červeným šátkem. Určitě to v něm vyvolá pocit, že si se situací vůbec nevíte rady. A to v něm bude umocňovat jeho strach se k vám zpět vrátit.
Pakliže krátce poté, co jste podvedla vašeho partnera a on se to dozvěděl, chcete, aby se k vám vrátil a odpustil vám, nemusí to být tak lehké. Netlačte proto na partnera, aby se k vám hned nazpět vrátil. Dejte mu čas a prostor, aby si svá zranění mohl odtruchlit. Aby se z toho nejhoršího šoku dostal. Zároveň se s ním ale snažte udržovat kontakt, který bude ochoten akceptovat. V míře, kterou vám dovolí. Snažte se bavit o neutrálních věcech. Rozhodně se mu stále neomlouvejte. Nevysvětlujte proč jste to udělala, a že to teď už bude už lepší.
Než získáte partnera zpět, řešte si sama, co vás trápí
Čas který budete mít, než se partner dostane z prvotního šoku, využijte k tomu, abyste si poctivě odpověděla, proč jste byla nevěrná. Zamyslete se, co vám chybělo. Co jste si v sobě řešila nebo zda jste neměla svou osobní krizi a co vás k ní vedlo. Přirozeně vaše situace se může hodně týkat i partnera. Můžete mít například pocit, že se vám měsíce nebo roky nevěnoval a vy jste si připadala zbytečná a opuštěná. Může to být jeden z důvodů, proč jste ho podvedla. Nepřistupujte k tomu ale tak, že to budete svádět na partnera a obviňovat ho. Partnera získáte zpět, pokud mu popíšete, co se ve vás dělo a jak jste se cítila.
Dalším krokem bude popsat možnosti, jak tyto problémy řešit a jak řešit příčiny, které vás vedly k nevěře. Možnosti buď vás samotné, to znamená, že můžete mít opravdu nějaký problém, který byste pak měla řešit nejlépe na terapii. Nebo problém týkající se vás obou. V tom případě byste partnerovi měla například navrhnout, že se začnete učit základům partnerské komunikace. Podrobný návod najdete v článku Proč by měl mít každý vztah pravidla komunikace. Tak můžete zvládnout toto období a mít šanci, že se k vám partner vrátí.
Dále byste se s partnerem, kterého chcete získat zpět, měli zabývat potřebami ve vztahu – více najdete v článku Partnerská dohoda. Měli byste se tedy začít bavit o tom, jak spolu více trávit čas, jak se více podporovat atd. K tomuto si stanovte přesné dny v týdnu, kdy se budete bavit jen o vás. Také byste měla navrhnout jasný postup, jak budete postupovat, když vy sama začnete mít myšlenky, že něco ve vašem vztahu není v pořádku.
Komunikujte spolu pravidelně
Tento postup je velmi důležitý, protože tím rozptýlíte nejistotu podvedeného partnera. On o vaší nevěře a vaší nespokojenosti doposud nic nevěděl. Možná jste mu sice něco říkala, ale on vaší nespokojenost nebral dostatečně vážně. Nespokojenosti ve vztahu je třeba předcházet a nastavit si pravidla. Kdy a za jakých okolností si budete říkat, co se mezi vámi děje, abyste se opět nedostali do stavu, kdy byste vašeho partnera podvedla.
Vše si dobře promyslete, buďte co nejvíce konkrétní a vaše návrhy podvedenému partnerovi pozitivně formulujte. Raději si vše sepište a teprve až ucítíte, že je s vaším partnerem možné se o těchto věcech bavit, že už odezněla první vlna negativních emocí, popište mu své návrhy. Má smysl vašemu partnerovi i předem vše poslat, neboť bude mít čas si to přečíst a promyslet si případný návrat k vám zpět.
Pokud si i nadále nevíte rady, jak získat zpět partnera, kterého jste podvedla, rád vám pomohu. Obraťte se na mě prostřednictvím konzultace, která vám bude nejlépe vyhovovat.
autor článku: Karel Chába
Dobrý den, mám s partnerem skoro 7letý vztah. Po 2,5letech ode mě odešel za kamarádkou, ale brzy se vrátil, zjistil o co přišel. Snažila jsem se odpustit ale pořád to v našem vztahu je. Poslední dobou jsem mu říkala o svých pocitech, že se necítím být milovaná jako dřív, jeho odpovědi jsou že to není pravda, že si nevšímám pus a objetí. Já jsem byla na jedné akci, kde jsem se hrozně opila a svého partnera podvedla ( s mužem, s kterým jsme pro sebe měli vždy slabost ale nikdy k ničemu nedošlo ). I přesto že si z té noci moc nepamatuji o podvod šlo.
Partnerovi jsem se přiznala a teď nevíme jak náš vztah dát zase zpátky. Komunikace nám nikdy moc nešla, partner je introvert a vše dusí v sobě.
Dobrý den, celý problém je v komunikaci, bez té si nezačnete věřit, nebudete schopni dostatečné emocionální intimity, neodpustíte si zranění atd. Zkuste tedy začít spolupracovat na tom, abyste se zlepšili. Přikládám odkazy, pod kterými najdete články a v nich další informace: https://www.partnerske-vztahy.eu/komunikace-mezi-manzeli/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/naslouchani-ve-vztahu/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/jak-zachranit-vztah/.
Dobrý den Byla jsem milenkou zadaného může, bohužel po 14 dnech našeho mileneckého krásného vztahu odletěl na 3 měsíce do Anglie. Já se bohužel vyspala s jiným mužem a milenci se při příležitosti přiznala pes sociální síť ten si mě, ale zablokoval a ztratili spolu kontakt celý měsíc jsem mé nevěry litovala vůbec si nevím rady protože vím že je to má chyba ale nedokážu si sama odpovědět co mě k tomu vedlo byla jsem po rozchodu a v krátké době se stala milenkou teď všeho lituji ale bohužel má už jiný vážný vztah já vím že je to krátká doba ale cítím k němu docela víc než jen kamarádství
Nejtěžší je že bydlíme ve stejném paneláku a potkáváme se na chodbě ale děláme že nevidíme a nekomunikujem
Dobrý den, Ireno, tím, že jste se vyspala s jiným mužem, jste se asi chtěla cítit milovaná, pro někoho hodnotná, chtěla jste cítit blízkost. Nicméně to jsou jen obecná přiblížení vašeho problému, a pokud chcete sama sobě opravdu porozumět, musíte vyhledat psychoterapii. Tam bude prostor pracovat i s tím, abyste se vyrovnala s jeho ztrátou.
Dobrý den,
Mám..měl jsem vztah. Začal jsem být v kontaktu se svou bývalou přítelkyní se kterou mám syna a krátce na to jsem ji i podvedl. Můj vztah se díky tomu rozpadl, protože v závěru jsem to přiznal.14 dní od doby, kdy se odstěhovala přes začátek komunikace jsme se dohodli, že za mnou přijde. Má mě ráda, chtěla by to zachránit. Nicméně teď se dozvídám, že bude pravděpodobně nepřekonatelná skutečnost, že mám syna s bývalou, se kterou jsem podvedl. Syn jí bude neustále připomínat tu ohavnost co jsem způsobil. Nevím co mám udělat, aby přijala mého syna a nemyslela při tom na to špatné, co se stalo. Dá se tenhle pro mě neřešitelný problém nějak vyřešit?
Dobrý den, myslím si, že vám tématem o synovi neříká jen to, že by jí on přímo připomínal, co jste udělal. Ona asi i říká „máš s ní syna, a proto se s ní budeš pořád vídat“. Přirozeně partnerce musí vadit, že byste se pravidelně vídal se svou milenkou, a už vám nedokáže věřit. To je pro mnoho lidí nepřekročitelná hranice, která se nedá ničím posunout. Bohužel je možné, že budete muset platit za svou chybu tím, že je konec. Případnou naději vidím v zásadním zlepšení vašeho vztahu. To vyžaduje práci na osobnosti vás obou. Na zlepšování komunikace, práce s potřebami, posilování emoční inteligence jako takové atd. Nějaké základy najdete v odkazech, které přikládám: https://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/proc-by-mel-mit-kazdy-vztah-pravidla-komunikace/.