Žárlivost a nedůvěra

Dobrý den,mám problém důvěřovat partnerovi z důvodu zklamání z jeho strany.Po čtvrt roce vztahu jsem mu našla v telefonu jak si píše s jinými ženami a přišla jsem na to,že i s jednou ženou se libal ve stejne místnosti kde jsem byla já.Po přemlouvání, pláči a slibu ze už se to nebude opakovat jsem mu „odpustila“.Teď jsme spolu půl roku a já se nepoznavam.I když se snaží si důvěru získat zpátky, tak já se stejně trapim.Vidím teď problém i v tom když se bavi s cizí ženou.Když teď vím jaký dříve byl tak nějak nevěřím, že by se mohl kvůli mě změnit. Stále mi opakuje, že miluje a chce jen mě, to by ale přeci neměl zapotřebí mi takhle stále ublizovat.Jak mám přestat s zarlenim a podezřívanim?Dekuji