staré a zlé modely správania

Dobrý deň, prosím Vás o radu. Pracujem v meste C, kde dokážem asertívne komunikovať, oponovať,odolávať kritike, a to bez stresu, emócii a výčitiek.Som na to hrdá. Bývam v meste B, kde s partnerom je už komunikácia horšia, občas som submisívna, ale realtívne sa „držím“. V rodnom meste A však padám do pôvodných modelov správania a som absolútne submisívna, vystresovaná, nedokážem oponovať, bojím sa konfrontácie s ľudmi, ktorým som aj predtým nevedela oponovať. Chcem sa presťahovať do mesta A, no obávam sa, že nebudem pri takomto strachu šťastná. Kde robím chybu ? Dajú sa pôvodné modely správania vymeniť za nové ? Ako ? Chcem byť asertívna a hrdá všade, nielen v práci. Ďakujem vopred