Žárlivost, nejistota ve vztahu

Dobrý den, rád bych vyřešil svojí žárlivost, kterou si evidentně ničím svůj vztah. Odstartovala to jedna minulá událost na firemním večírku (líbala se s kolegou, oba pod vlivem alkoholu) a od té doby to nedokážu v sobě zpracovat. Událost jsme sice spolu vyřešili a nechci se k ní už vracet, nicméně, stále je to ve mě. Partnerku mám moc rád, nechci o ní přijít, ale cítím, že jsem to já, kdo má víc rád, tlačím na pilu a tento stav mi není příjemný. Období večírků se pomalu blíží a já se potýkám s myšlenkami, že se něco třeba opět stane. Dá se problém řešit pomocí KBT nebo je nutný psychiatr? Děkuji Tomáš