Nacházíte se v situaci, kdy byste moc rádi, aby se k vám vrátila zpět vaše milovaná osoba? V dnešním článku se pokusím nastínit možné situace a řešení.
Jedním z nejčastějších důvodů, proč se k vám nechce vrátit milovaná osoba, je to, že má váš protějšek už strach. Může mít strach z toho, že se budou opakovat situace, kvůli kterým vaše milovaná osoba od vás odešla. Nebo i strach z toho, že dotyčný nebo dotyčná už opravdu nechce opět prožívat emoce a emocionální bolest, kterou už jednou nebo vícekrát s vámi prožil nebo prožila.
Pokud chcete získat zpět milovanou osobu, zkuste navrhnout konkrétní změny
Z tohoto důvodu, při snaze získat zpět milovanou osobu, je důležité, abyste zkusili navrhnout, jak byste do budoucna příčiny emocionálního zraňování mohli vyřešit tak, aby se už neopakovaly. Doporučuji vám vzít si tužku a papír a zkusit si napsat všechny důvody, s čím byl váš partner nespokojený nebo co ho zraňovalo. Zároveň si promyslete, co byste mohli konkrétně navrhnout za změny tak, aby se tyto situace již neopakovaly. Dejte si ovšem pozor na obecná prohlášení typu: „teď už to bude lepší, teď už se to nestane, už jsem si všechno uvědomil nebo už budu jiný“.
Obecnost v takovýchto situacích je to, co vaši milovanou osobu může jenom utvrzovat ve strachu a upevňovat v ní strach z návratu. Může ji jen utvrzovat v přesvědčení, aby se k vám nevracela, protože si více či méně uvědomuje, že vy nevíte, co se situací dělat. Nadále bude mít pocit nejistoty a nebude věřit, že se to už nebude opakovat. Pokud chcete vaši milovanou osobu získat zpět, buďte v návrzích určitě konkrétní.
Chcete získat milovanou osobu zpět, ale problém je ve vás?
Samozřejmě problém může být i přímo ve vás. Je možné, že jste například svou nevěrou nebo nezodpovědností svou milovanou osobu příliš zranili, a proto se k vám nyní nechce vrátit zpět. Nebo jste byli v něčem naprosto nespolehliví, lhali jste, něco zásadního jste prostě pokazili či podobně. Je také možné, že máte třeba problém se závislostmi nebo s agresí.
Pak by přirozeně bylo stejně tak důležité začít svůj problém řešit, nejlépe s odbornou pomocí. Své milované osobě, kterou chcete získat zpět, pak můžete konkrétně vysvětlit, co děláte, jak se snažíte změnit, a jak dlouho to reálně může trvat. Tím svému protějšku dáte opravdovou naději na to, že to myslíte vážně, a že to opravdu můžete zvládnout, že to nejsou jen prázdné sliby.
Vyvarujte se nátlaku a planých slibů, pokud svou milovanou osobu opravdu chcete získat zpět
Určitě na svůj protějšek netlačte nebo neslibujte to, co je nereálné. Tím byste svou milovanou osobu jen opět zranili a utvrdili v tom, že se nemá smysl k vám vracet. Ani neslibujte to, o čem zatím nevíte, jak to udělat. Raději to upřímně přiznejte a navrhněte místo toho i variantu, že půjdete společně za partnerským poradcem, za odborníkem. Odborník nebo-li třetí neutrální strana vám může nastínit, jaké máte vlastně možnosti a šance získat svůj protějšek nazpět.
Naslouchejte své milované osobě, pokud ji chcete získat zpět
Určitě vám doporučuji, abyste co nejlépe a nejvíce naslouchali své milované osobě, kterou tak můžete získat zpět. Velmi často od své milované osoby dostanete indicie nebo přímo i návod na to, jak se máte chovat, a co byste měli změnit, ale neslyšíte to. Často jste ve stavu zúženého vnímání když jste ve stresu, nebo když jste pohlceni strachem, že vás partner definitivně opustí, že už se k vám nikdy nevrátí a nejste proto schopni slyšet, co se vám druhý snaží říct.
Celou záležitost tím samozřejmě ještě více zhoršujete. Klasickým příkladem je situace, když vaše milovaná osoba, kterou chcete získat zpět, vám říká „dej mi čas a netlač na mě tolik“, a vy díky stresu, který prožíváte, nejste schopni toto slyšet, natož respektovat. Dál se snažíte sami sobě ulevit a zbavit se tak tím strachu, že na druhého neustále útočíte stovkami a stovkami esemesek, kde slibujete a kajete se.
Vždy si raději dvakrát rozmyslete, než něco řeknete, a než na něco odpovíte. Zkuste si v hlavě přehrát třeba i několikrát to, co vám partner říkal, co vám milovaná osoba, kterou chcete získat zpět, naznačila, a jak by bylo nejlepší se k tomu postavit. Je to vždy efektivnější a v konečném zúčtování pak můžete říci, že jste udělali vše správně pro to, aby se k vám vaše milovaná osoba vrátila.
Pokud se nacházíte v obdobné situaci a stále si nevíte rady, jak tuto situaci řešit, nejste si jisti ani po přečtení tohoto článku, pak se na mě neváhejte obrátit. V odkazu si můžete vybrat jednu z možných konzultací – konzultace.
autor článku: Karel Chába
Dobrý den po roce vztahu s mou přítelkyní z ničeho nic přišla že se chce rozejít že se teď necítí šťastně a chce být v tuto chvíli sama a odjela k mamce nevím jak se mám v této situaci chovat protože vše se nějak tak pere stim co řekla protoze rekla že nechce aby to někdo věděl že to tak teď máme a veškeré její chování ukazuje na to že to tak nejspíš sama nechce pořád se snaží komunikovat stejně tak jako já vše akorát stim že chce čas ale ja jsem v tuto chvíli bezradny společně jsme spolu bydleli už půl roku a právě partnerku napadlo že by jsme mohli jít do nového bytu nedávno oba šťastní a teď nevím co dělat opravdu ten vztah chci zachránit ale bohužel nevím jak děkuji za odpověď
moje žena si začala psát s ženatým mužem, který je o 10 let mladší a navíc je to manžel její kamarádky. Zjistil jsem že došlo i na krátké schůzky. Když jsem toto zjistil a zeptal se na to, (manželka již tušila že to vím a mám i důkazy) okamžitě se mě zbavila. Tvrdila mi že co bylo bylo že nic nepokračuje. Ale postupem času se ukázalo, že je do něj bezhlavě zamilovaná a že jí pouze pomotal hlavu pomocí zpráv. Nyní jsme od sebe, ale nejsme rozvedeni. Chtěl bych její přízeň získat zpět. Poradíte mi prosím jak se mám zachovat? Jak jí dostat zpět na zem a aby jsme byli opět rodina? Máme totiž malou dcerku. Děkuji vám za případnou pomoc. Jsem už bezradný. Sice všude tvrdí, že se rozvádět nechce.
Dobrý den, Martine, vaše situace bude určitě vyžadovat čas (v řádu měsíců), protože dokud bude paní silně zamilovaná, s největší pravděpodobností názor nezmění. Nicméně abych vám mohl co nejlépe poradit, potřeboval bych vědět mnoho informací. Doporučuji vám tedy, abyste si vybral z nabízených konzultací, abychom vaši situaci mohli řešit detailně: http://www.partnerske-vztahy.eu/konzultace/.
Měla jsem krátký románek s kolegou,zamilovala jsem se velmi rychle,on měl ale nedořešený vztah přede mnou.S tou paní byl krátce,ale nezachovala se k němu dobře,neřekla mu,že bydlí u přítele,tedy má současně další vztah a v době,kdy jsme spolu s kolegou začali,nebylo jasné,zda spolu ještě chodí,nebo ne.Kolega se nakonec s expřítelkyní rozešel a řekl jí o mně.Začala kout železo,rozešla a odstěhovala se od toho člověka,u kterého bydlela,a mého přítele si přitáhla zpět,on jí dal přednost,vrátil se k ní.Bohužel dost nešťastným způsobem,jeden den mi říkal,že mě miluje a druhý den konec.Prý tu paní má v srdíčku,byla tam přede mnou,i když já jsem 1.Jsme občas v prac.kontaktu,jak ho získat zpět?
Dobrý den, Jano, měla byste se dobře zamyslet, zda chcete investovat do možného vztahu s tímto mužem. Už teď trpíte a ze zkušenosti vím, že tyto vztahy se nevyřeší jednoduše a rychle do podoby, že s vámi bude a bude jen vaším partnerem. To, jak to s tou ženou má, co se děje mezi nimi (i mezi vámi) na pozadí vztahu, ukazuje na hlubší věci. Tato situace není jen něco, o čem můžete říct „smůla, že jsem si s ním začala v této době, kdy to ještě neměl vyřešené“. Právě to, jak se k tomu on staví, je dobrým ukazatelem toho, jak to celé může probíhat dál. K vaší otázce: chcete-li zachovat naději, buďte s ním v kontaktu, udržujte mezi vámi emoční spojení a buďte trpělivá. Nicméně pamatujte, že každé přání má stejně jako mince dvě strany.
Dobrý den, mám to podobné jako v předchozím dotazu. Přítel se se mnou rozešel před 2 měsíci po 4 letém vztahu. Přes 3 roky to bylo úžasné, ale asi nějak od léta začal mít špatné nálady, ale nehádali jsme se i teď spolu mluvíme hezky. Prý se se mnou rozešel kvůli mému okolí, kde bydlím, kvůli pubertální dcery, má 15. Na jednu stranu není ve mě žádný problém, na druhou stranu říkal, že volal o pomoc a já mu nepomohla, sám v sobě se nevyzná, má v citech a v hlavě bordel. Na jednu stranu mi píše, že vztah nechce za těchto podmínek, kdybych se mohla odstěhovat a mohli jsme být spolu, tak ano, takže to vidí až nějakých pár let, na druhou stranu ho rozchod bolí, chybím mu a stýská se mu.
Dobrý den, Deniso, je ve vnitřním konfliktu, kdy neví, co má dělat. Neví, jak má řešit svou frustraci, a vinou toho se dostává do stavu, že už nemůže unést úzkost, která z toho pramení. Ideální by bylo, kdyby vyhledal odbornou pomoc, protože se mu nemusí podařit srovnat si to tak, aby byl spokojený.
Dobrý den, děkuji za odpověď, to už jsem mu navrhovala, když jsme ještě byli spolu, ale odmítá to, že není žádný pacient a že ho stejně někdo vyslechne a nepomůže mu. Hned teda po rozchodu si našel tzv. porozchodové rozptýlení, což si myslím, že mu také asi v tom přitíží. Bohužel nevím, jak se mám zachovat já, dala jsem mu prostor, nekontaktovala jsem ho, ale zatím měl ještě nějakou záminku se ozvat, teď už máme všechno vyřešené. Samozřejmě bych ten vztah zachránit chtěla, ale nevím jak jinak mu pomoct a pro mě je to hrozně těžké, když vlastně pořád nevím na čem jsem. Děkuji
Dobrý den. Před 2 týdny se se mnou rozešel můj přítel. Začal mít nějaké divné stavy, které vypadali, jako kdyby měl deprese. Nechala jsem mu čas a vůbec na nej netlačila. Napsala jsem mu, že jsem tu pro nej a ať se kdykoliv ozve. Včera se mi ozval s tím, že o mě sice nechce přijít, ale že už tak úplně ke mě necítí to co před tím.. napsal mi, že mě miluje. Ale ať na něj nečekám. Hrozně ho miluji a nechci o nej přijít. Byli jsme spolu skoro 3 roky a je mi s nim dobře. Chtěla bych aby se vrátil a byli jsme zase spolu,.. jako dříve. Vůbec jsme se nehádali a všechno bylo až překvapivě dobré. Moc mi chybí a bojím se, že už je to všechno ztracené.
Můžete mi prosím poradit co mám dělat? Děkuji..
Dobrý den, dejte mu čas a prostor. Zároveň s ním ale zkuste být v občasném kontaktu o neutrálních věcech. Tedy pokud bude akceptovat, že ho kontaktujete. Jde o to, že lidé v jeho situaci chtějí být sami, ale zároveň touží vědět, že ho v tom úplně nenecháte, že vám není lhostejný. Ale nesmíte tlačit na diskuzi o vztahu a návrat.
Dobrý den, předevčírem se semnou přítel rozešel. (po 1,5 roce chození). Já se urazila kvůli hlouposti a on už to nezvládl a ukončil to. Včera mi napsal, že mě sice stále miluje, a že si s nikým nerozuměl tak jako semnou, ale už ho unavuje, že hledám ve všem chyby a potřebuji neustále nějaké vyznávání lásky. Chci ho zpátky, protože vím, že ho miluji a je mi s ním dobře. Obávám se, že tohle všechno způsobilo moje nízké sebevědomí a poslední 4 měsíce se cítím neskutečně k ničemu a bála jsem se, že to vidí a že mě nechá, proto jsem neustále potřebovala nějaké velké vyznání lásky, ale vůbec jsem v tu chvíli nebrala ohled na jeho city. Myslíte, že by se to dalo nějak zvrátit? Že máme šanci?
Dobrý den, nejlepší by bylo, kdybyste začala řešit příčiny svého slabého sebevědomí. Měla byste začít chodit na psychoterapii a měnit na sobě, co vám nevyhovuje. Partner potřebuje naději, že to, co mu ubližuje, se už nebude dít, aby byl ochotný se vrátit. Navíc vy oba společně byste se měli učit bližší a hlubší komunikaci, abyste se více poznali a pochopili. Pak vás vzájemně nebude tolik zraňovat chování druhého a budete k sobě mít celkově blíže.
Vážený pane Chábo. Chtěla bych získat zpět svého partnera, který se se mnou po necelých 2 letech bez nějakého předešlého upozornění rozešel. Pro mne to byl šok, rozuměli jsme si, měli jsme společně zájmy, uměli jsme se spolu hodně smát a naše rodiče se přátelili ještě před naším vztahem. Byli jsme jak rodina, proto jsem nepochopila, proč mne tak náhle opustil. Trvá to již 2 měsíce, byli jsme ještě v kontaktu, kdy jsem se snazila nas vztah zachranit, ale když mi napsal, že už tim vztah stejně nezachráníme, tolik me to ranilo, vzdala jsem to a přestala se ozývat. Hrozne to boli a moc se trápím a jen čekám, zda mu začnu chybět a bude se chtít vrátit. Je to vůbec reálné a za jak dlouho? Děkuji.
Dobrý den, Lenko, něco se v něm odehrálo a od toho se bude vše odvíjet. Ideální by bylo, kdyby byl ochotný se o tom bavit. Zkuste mu to navrhnout s tím, že na něho nesmíte tlačit. Musí mít pocit, že si může rozhodovat sám. To je klíčové. Jiné rozumné možnosti nevidím.
Děkuji za tento článek. Jako na zavolanou. Také se už snažím na manželku netlacit a poslouchat ji, otázka je, jak dlouho to má trvat….
Dobrý den, Tomáši, to se nedá přesně specifikovat. Vždy to záleží na konkrétní situaci, na obou partnerech atd. Jak doporučuji v článku, snažte se dobře naslouchat. Tím chci říci, že nám druhý často říká, co potřebuje, a z toho nepřímo vyplývá, jak dlouho to má trvat.