Jak už jsme si vysvětlili v předchozím článku, důvěra ve vztahu je nesmírně důležitá. Důvěra vám pomůže řešit závažné problémy, usnadní vzájemné pochopení a s důvěrou budete také snadněji předcházet krizím ve vztahu.
Co když se důvěra ze vztahu vytratí?
Udělal váš partner něco obtížně odpustitelného? Zradil vaši důvěru a vy teď vůbec netušíte, zda mu ještě někdy budete moci věřit? Zda se na něj budete moc spolehnout? Anebo jste to byli vy, kdo se provinil?
Ať tak či onak, ztráta důvěry je každopádně těžká rána pro váš vztah. Chceteli dále pokračovat ve společném a spokojeném životě, měli byste se pokusit ztracenou důvěru obnovit.
Předem vás musím upozornit, že obnova důvěry ve vztahu bývá běh na dlouhou trať a úspěch není nikdy předem jistý.
Jak obnovit ztracenou důvěru?
Ten, kdo se provinil, kdo zradil důvěru svého partnera, by měl tomu druhému nechat dostatek prostoru a především času, aby se s touto situací mohl smířit a vyrovnat po svém.
Je pochopitelné, že se provinilec obává, že se partner přes tuto ztrátu důvěry nepřenese, že se mu nepodaří důvěru získat zpět. Přesto je důležité, aby na toho druhého netlačil, nesnažil se extrémně přemlouvat a vysvětlovat. Zrovna tak bývá kontraproduktivní nadměrná snaha být lepší, chovat se k partnerovi lépe než dříve.
Nemá smysl slibovat, že to provinilec již neudělá, že se poučil ze svých chyb a že je lepším člověkem. Sliby ve chvíli, kdy si partneři nedůvěřují, mají pramalou váhu.
Jakkoliv je to nepříjemné, je prostě nutné toho druhého nechat, aby si vše, co se událo, sám strávil, aby si to odžil.
Co můžete udělat pro to, aby se vztah napravil
I když jeden z partnerů druhému zradu odpustí, stále to neznamená, že je vztah zachráněn.
Pokuste se najít důvod zrady. Zjistěte, co ve vztahu nefungovalo. Proč k takové situaci vlastně došlo? Chybělo partnerovi něco ve vztahu? Vadilo mu něco?
Jakmile se vám podaří určit prapůvod zrady, měli byste se dohodnout, co teď uděláte pro to, abyste takové situaci předešli. Stanovte si konkrétní kroky, jak teď budete vztah a důvěru v něm budovat.
Prázdné sliby nemají smysl. Vytvořte spolu jasnou dohodu a důsledně ji dodržujte.
Pokud se vám obnovit důvěru ve vztahu stále nedaří, ale přesto se oba dva snažíte a vážně chcete vztah zachránit, navštivte odborníka na partnerské vztahy. Pomůže vám objevit příčinu problému a vytvořit konkrétní plán a dohodu, která postupně povede k obnově důvěry ve vašem vztahu.
autor článku: Karel Chába
Dobrý den, jeden vecer jsem sla na venkovni vecirek a potkala jsem tam i mého bývalého. Pote jsme prohodilo par slov a me se najednou udelalo spatne tak jsem mu rekla, ze je mi spatne a pujdu si sednout do auta. Jenze on rekl ze pujde se mnou. Sedeli jsme v aute a jen jsme si povidali. Dalsi den mi zavolal pritel ze se dozvedel od nejakeho znameho, ze jsem sedela v aute s byvalym a muchlovala jsem se tam s nim. Bohuzel mi nic neveri a nevim jak ho mam presvedcit ze mezi nama nic nebylo. Promlouvala jsem si snim ale on stale veri nejakemu znamemu. Nevim co mam delat . Rozhodne nechci aby tenhle vztah skoncil 🙁
Dobrý den, toto, co popisujete, je důsledek. Problém musel být mezi vámi už předtím nebo váš partner má problém se žárlivostí – sebevědomím. Váš vztah nemá ty kvality, jaké by měl mít. Řešení je takové, že oba uznáte, že bez ohledu na to, co se stalo nebo ne, byste měli pracovat na důvěře ve vašem vztahu. Pokud to nebudete oba tak cítit, tak se neposunete a budete se jen hádat.
Dobrý den, před měsícem a půl jsem přišel na nevěru své manželky. Odpustil jsem jí, ale začal jsem děsně žárlit a kontrolovat co a jak a kde. Žena se od té doby velice změnila, začala být velmi milá a vše se dostávalo do šťastného vztahu. Ale já byl přesto stále žárlivý a moc jsem se bál, že o ní přídu. Jelikož ten daný objekt, bydlí kousek od nás. Strach překonal rozum a já se podíval do jejího emailu a našel tam čerstvý email od něj. dostalo mně to na kolena a přiznal jsem se co jsem udělal a hluboce jsem se omlouval. Marně. Bylo mi řečeno že jsem ztratil poslední možnost a šanci nás dát dohromady. jak tuto skutečnost napravit. Děkuji
Dobrý den, postupujte dle článku. Pokud potřebujete více informací, pochopit filozofii důvěry a zjistit, jaké děláte chyby, tak si kupte toto video http://eshop.partnerske-vztahy.eu/detail/jak-ziskat-zpet-ztracenou-duveru/.
Dobrý den žádám vás o radu jak napravit zradu. Partner se chtěl odstěhovat, ale chtěl to utajit před rodinou s kterou nemá ty nejlepší vztahy. Já se toho obávala a to co měl v plánu řekla spolupracovnici, které sem důvěřovala ta obratem vše řekla rodině partnera. Ona zradila mě, ale já svého partnera který mi nedokáže odpustit a nechce se mnou již být. Pomozte mi prosím nevím jak toto napravit. Děkuji
Dobrý den, vypracoval jsem ucelený postup, jak v takovém případě postupovat. Návod najdete zde http://eshop.partnerske-vztahy.eu/detail/jak-ziskat-zpet-ztracenou-duveru/.
Dobry den,
po 3,5 letech jsme se rozesli s partnerem. Ukoncil to on vadilo mu ze jsem prehnane zarliva, ze se citi svazany a ze mu neverim.Druhy den jsem mu nasla v telefonu smsky s jinou zenou psali si asi mesic takove sladke recicky a domlouvali se na schuzce.Tvrdil ze to bylo jen bezvyznamne psani.Dalsi den jsem nasla jejich konverzaci v mem picitaci o tom co mi povedi jak to zamaskovat.On ji rikal ze je rozhodnuty ze je konec.Kdyz jsem mu to ukazala uplne otocil a jestli se to da vratit a jestli mu muzu odpustit kdyz slibi ze uz to nikdy neudela s ze to nic neznamena ze mu zalezi jen na me.Promluvili jsme si ze krize ve vztahu byla uz par mesicu a ze mu vadil stereotyp a moje podezirani.Nevim jestli tomu mam dat jeste sanci.Bojim se ze mu nedokazu verit.a on se nijaj zvlast nesnazi mi ti vysvetlit.
Dobrý den, krize vznikla, protože jste nenaplňovali vzájemně své potřeby. Měli byste se tedy zaměřit na to, co oba od protějšku a vztahu chcete. Viz tento článek http://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/.
Dobry den,
po 15 letech manzelstvi ,mame 5 lete dite ,manzelce je 35, jsem zjistil, ze ma paralerni vztah a je zamilovana do jineho rovnez zenateho muze se kterym si denne vola, a ma prilezitostne sex.
Doma je vse v poradku, vztah funguje, kdyz se ji zeptam nebo udelam nejakou narazku, odpovi,ze vse je v poradku a nic ji nechybi.Co dal, ma smysl v manzelstvi pokracovat ?
Dobrý den, musíte zvážit, zda jí dáte čas a neřeknete jí o tom nebo jí řeknete pravdu a budete to chtít řešit. Fakt je ten, že pokud je opravdu zamilovaná, tak nebude nejspíš chtít řešit situaci a vidět to vše racionálně. Situace se může vyhrotit. Zvažte tedy i podle povahy ženy, k jakému řešení se přikloníte.
Dekuji za vasi odpoved, s manzelkou jsem si promluvil, nejdrive vse zapirala, nakonec pouze rekla, ze se ji stal ulet, at z toho nic nedelam, ze jsem ji urcite take nebyl celou dobu verny.
Vim ze je vazne zamilovana, a budou si dal volat atd. Mam prikrocit k nejakemu vaznejsimu reseni ?
Napr. at jde zatim bydlet k rodicum a ujasni si co chce ? nebo vse nechat plynout a cekat ?
´Dobrý den, mám přítele, jsme spolu tři roky. Celé ty tři roky, co jsme spolu jsem se nepodívala na nějakého jiného kluka. Kontakt s jinými kluky mi vadí, toho svého miluji a nechci, aby se se mnou bavil někdo jiný. Jednou jsem se dozvěděla,že se přítel líbal na večírku s cizí slečnou. Ranilo mě to, ale protože ho miluji, odpustila jsem mu. Poslední dobou to mezi náma skřípe. Ozval se mi bývalý kamarád. Chtěl se sejít a já souhlasila, ale nešla jsem. Napsala jsem, že nechci, aby se to přítel dozvěděl. Nevím, proč jsem to psala,nikam bych s ním nešla. Přítel si naše zprávy a rozešel se kvůli tomu se mnou. Já bych chtěla, aby odpustil a vzal mě zpět, jak ho mám přesvědčit, aby mě vzal zpět?
Dobrý den, počkejte, až si s vámi bude ochoten promluvit a pak mu vše vysvětlete. Potom už je to jen na něm, zda bude chtít věřit.
Dobry den, s partnerem jsme spolu 3 roky. Meli jsme krizove obdobi, kdy jsme se nemohli na vecech domluvit a vztupovali nam do vztahu jini. Nevedela jsem kudy kam. Byla jsem velmi emocionalni, bouchala jsem a rikala, ze vztah chci ukoncit. Pri posledni vyhrocene diskuzi jsem rekla, ze si myslim, ze neni dobre ve vztahu nadale pokracovat, a muj partner souhlasil. Po tydnu jsem se omlouvala, ze jsem reagovala na zaklade emocniho vypeti. Rika, ze ve me ztratil duveru. Co mohu pro zachranu vztahu udelat?
Dobrý den, měla byste si položit otázku, co teď bude jinak, když se k sobě vrátíte? Respektive, proč by to teď mělo být jinak? Nejde se jen vrátit do vztahu, protože trpíte a myslet si, že se tím vyřeší to, proč jste se rozešli. Tím, že si uvědomíte, co by se měla dlouhodobě změnit, můžete dát protějšku naděje, že to má smysl. Takže na to se zaměřte a pak mu to nabídněte.
Spala jsem za můj život se 3 klukami..Jemu jsem však tvrdila ze jen se 2.. Sama jsem to s tím jedním ani nepočítala, byla to věc která se „nikdy nestala „..bylo to tajemství.. Ale on nějakým způsobem zjistil ze jsem mu lhala a tím ve mně ztratil důvěru.. Že nemůže být s holkou který nevěří..Poprosila jsem ho o 2. šanci, prý potřebuje čas.. Ale i kdybych tu šanci dostala, bude nějakou chvíli trvat než si u něj zase získám zpět důvěru.. Mám strach, že se to nepovede a ztratím ho úplně. Záleží mi na něm víc než sama na sobě a ztratit jeho, ztratím všechno. Budu postupovat podle článku, ale neměli byste ještě nějakou radu navíc? Moc by mi to pomohlo,udělám cokoliv bude potřeba.
Dobrý den, neschvaluji lhaní, nicméně na druhou stranu z reakce vašeho partnera usuzuji, že si moc nevěří a cítí se ohrožen. Už ten fakt, že hledal, zda mu nelžete, o mnohém vypovídá. Nejde tedy o to, co zjistil, ale čeho se bojí. Člověk nemůže pořád ve vztahu dávat pozor na to, co řekl a někdy se informace s odstupem času mění, zdají se jiné. Doporučuji tedy pracovat i na složkách jako sebedůvěra a jistota v sebe kromě důvěry mezi vámi.
Dobrý den,jednou jsem podvedla svého přítele z materialních pohnutek a přiznala se.Jsem s ním dva roky.Stalo se to před pěti měsíci,nedávno z přítele vylezlo,že si není jistej ve vztahu,že to má zase v hlavě.Nedůvěřuje mi v ničem ale nemluví o tom, nechává si to sám pro sebe. Jak napravit jeho skolenou důvěru?Mrzí mě,že sám od sebe mi nic neřekl až náhodně jsem to z něj dostala,kdy jsem cítila,že není ve své kůži.Děkuji
Dobrý den, postupujte dle popisu v článku. Pokud si nebudete vědět rady, jak na to i přes rady v článku anebo pokud jde o to, že partner se s tím nedokáže ve své psychice vyrovnat, tak potřebujete pomoc a kontaktujte mě s návrhem na osobní setkání.
Dobry den,ma pritelkyne ma chlapa a kterym je pet let a bydli kazdy zvlast.Zacla si semnou ale snim se nerozesla a porad mi tvrdi ze se snim nemuze rozejit ale duvod proc mi uz nerekne.Pritom chce semnou sex a rika ze me ma rada atd.Muzete mi prosim poradit co stim a jestli ma nejakou sanci?Dekuji
Dobrý den, doporučuji vám to ukončit. Začínat si s někým, kdo nemá vyřešený předchozí vztah a navíc vám říká, že nemůže odejít, tak to si říkáte o to, že budete nešťastný. To vše bez ohledu na to, že vám říká, že vás má ráda.
Zdravím, před pár dny jsem udělal chybu a lhal svojí přítelkyni s kterou jsem zkoro 2 roky .. ona se semnou bohužel rozešla pod podmínkou že si ziskam její duveru se vrátí prosím o radu co mám dělat dál?
Dobrý den, co to znamená, že si získáte její důvěru? Co tím přesně myslí? Pokud to nevíte, nemůžete nic měnit, takže byste si to s ní měl vyjasnit. Až to budete vědět, tak víte i co máte dělat.
Dobrý den, měla jsem bejt s přítelem jen kamarádka s výhodama ,ale netušila jsem že on chce něco víc. Byla jsem do něho též zamilovaná a bála se mu to říct. Ze zoufalství jsem si ,,uži, a la“a jedný akci s klukem. Druhý den ,když přijel kamarád s výhodama jsem mu řekla že jsem se do něho zamilovala a on mi řek že do mě taky, začali jsme spolu chodit. Jenže jsem mu neřekla co se stalo ten den před tím. Popravdě jsem si to ani pořádně nepamatovala (ale s nikým jsem sex neměla). Jen jsem mu řekla že se t tam nic nestalo, že měl jen ruku na mém stehně. On mi věřil. Jenže pak se doslechl od kamarádů že se tam dělo něco víc, bere to tak že jsem mu lhala do očí. Už mě nechce ,ale mě je to líto…
Dobrý den, zkuste počkat, zda ho jeho vzdor nepřejde. Netlačte, dejte mu čas. Pokud bude potom přístupný debatě a bude-li s vámi chtít zůstat, tak dělejte, co je v článku.
Dobrý den. Chodím s přítelkyní 3.5 měsícú milujeme se ale az po této době se dozvěděla že mam 3 letou dceru. Nemel jsem odvahu ji to říct Aby si nemyslela že hledám chůvu ke své dceři. Ale nelhal jsem ji neptala se jestli mam děti tak jsem ji to prozatím neříkal bylo to pro mě citlové téma a nebyl jsem nato připraven. A po této době padla otázka máš děti tak jsem odpověděl. A přítelkyně říká že ztratila důvěru a přestala mi věřit. Hrozně mě to mrzí co mam dělat abych zase získal její düvěru. Předem děkuji žá radu
Dobrý den, postupujte tak, jak je psáno v článku.
Dobrý den. Velmi jsem zklamala svého přítele. Hodněkrát jsem mu lhala pro to abych měla klid. Aby jsme se nehádali, aby se netrápil. Nikdy jsem ho nepodvedla, ale lhala. Dal mi poslední šanci na to, abych ho získala zpět. Jak si mohu jeho důvěru získat zpět?
Dobrý den, vše na co se ptáte, je v článku. Postupujete dle rad, které tam dávám.
Muj pritel mi chtel pomoct vratili jsme se k sobe po 8mi letech..
3mesice jsem ho respektovala duverovala mu pak to ale zmizelo.. Spali jsme spolu jednou tydne ja ho nekolikrat odmitala potrebovala jsem cas a ted si to asi vycitam.. Postel neni pro me vsim.. Nespis jsem chtela videt skutky kvuli mym detem
jsem velmi tolerantní manželka,ale ztratila jsem důvěru v manžela,dle mého názoru mou toleranci zneužil.I když chybu uznal,přestala jsem si ho vážit,navrhovala jsem několikrát rozvod.I když se snaží,já se nejvíc bojím toho,že když potkám někoho,komu budu věřit víc,bez jakéhokoliv špatného svědomí navážu nový vztah.Cítím se osamělá,stačí vzpomínka na toto období (před 2 lety),nejsem schopna s manželem vůbec komunikovat,třeba z minuty na minutu,je mi do breku,chci zmizet ze světa.Manžel je zmatený,já mu neřeknu proč.Pro něho je to uzavřená věc,ale já jen přežívám.Vím,že bez něho bych byla šťastnější,ale máme dvě děti.Nevím,jak dlouho to vydržím.Ničím sama sebe,přitom jsem nic špatn. neudělala.
Dobrý den, jistě tušíte, že chyba je v tom, že nekomunikujete o problému a necháváte to v sobě kvasit. To se musí změnit. Pokud toho nejste schopna, tak nejlepší řešení je, abyste se na mě obrátila s žádostí o konzultaci a já vám rád pomohu krok po kroku problém řešit.
dobry den.jsem s pritelkyni mesic. Jedou jsem ji opily napsal skarede sms.kde jsem ji osocoval,ze je tridni mrcha atd.za to uz jsem se ji omluvil,ale to ji nestaci. Jeste k tomu Ztratila ve me duveru a tu budu tezko získávat spět. Ale chce to čas.Jak se mám zachovat,omluvit,potěšit ji.
Dobrý den, na to byste se měl zeptat jí. Otevřeně si o tom promluvte, vysvětlete si, proč jste to udělal a co vám na ní vadí.
Dobrý den, není to tak dávno co jsem udělala hloupost a z těžkého svědomí se přiznala partnerovi. Poslala jsem neznámému muži fotky pouze zadku v tanga kalhotkách. Je to týden co jsem mu to řekla a něco se ve vztahu změnilo. Když jsme spolu, je to skoro v pohodě, jen se víc nudíme. A když jsme sami, jsem schopná probrečet celé hodiny. Stále se mu omlouvám a nevím jak to napravit.
Dobrý den, pro začátek udělejte to, co radím v článku. Pokud to nepomůže, tak se na mě obraťte osobně a já vám rád oběma pomohu.
Dobrý den, zjistila jsem manželovi roční vztah s kolegyní z práce. Dlouhodobě byl doma protivný, vadilo mu vše, co dělám, nerozuměli jsme si, stále více odcházel z domu. Máme dvě děti. Přesto mě tato zpráva zasáhla, o to víc, že jsem se podívala manželovi do telefonu, což jsem vždycky předtím odsuzovala. Na druhou stranu se mi ulevilo a objasnilo předešlé manželovo chování. Chtěla jsem, aby se manžel odstěhoval a zkusil si vztah jinde, ale brečel, že nechce odejít, snaží se, ale já cítím prázdnotu. Ze začátku jsem si moc přála, aby mě zase miloval, ale vím, že to nejde. Do manželské poradny nechce. Mám tedy zkusit přijít sama? Moje sebevědomí a vše, v co jsem věřila, je úplně zničené. Děkuji
Dobrý den, vše vždy nejdříve vychází z vás. Vy jste středem své reality. Není tedy nikdy na škodu se vydat za odborníkem a pracovat na sobě. Rád vám pomohu.
Je to tezke a mrzi me to..sam mi rekl ze me ma rad a zalezi mu na me..ale boji se zamilovat..boji se toho a ma strach proste ze ho zradim.ublizim a proto mi neveri..sme se i pohadali a pro me je to tezke i s jeho dcerou na me zarli..ale vcera sme si promluvili rekla ho chapu taky zazila neveru a bolwlo me to bala sem se pak zamilovat..ale ze me mrzi jak se nekdy chova..stydi pred znamyma ze je rozvedenej a nevsima si me pred nima..atd rekla ze me to mrzi..jsem ja silnejsi..promluvili a slibili ze na sebe budem hodny chovat hezky k sobe.
dobrý den můj přítel měl 10 let vztah,kdy ho manželka dlouhodobě podváděla se sousedem a toho si nakonec vzala za manžela a čeká s ním dítě..a já s přítelem sem 4 měsíce a cítím z něj že mi moc nevěří.. on mi říkal je opatrnej a je těžké si u něj získat důvěru.. se bojí zase zažije zradu atd.. mrzí mě to..ale věřím že čas ukáže a bude to pak ok.. chápu to..je rok rozvedenej a i po rozvodu měl smůlu na ženy se s ním hráli atd
Dobrý den, musíte pracovat na důvěře. Dělejte to, co radím v článcích. Ovšem upozorňuji na to, že zkušenosti přítele mohli napáchat v jeho psychice takovou škodu, že potřebuje pomoc odborníka. Mnoho nevědomých přesvědčení, které náš mozek používá, se nedají jen tak překonat tím, že si člověk řekne, že chce věřit a být spokojený.
Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu. Manžel měl před rokem vztah s kolegyní. Znám důvod a uvědomuji si ho ,také jsem se snažila napravit,co jsem pokazila.Mám ho ráda je to hodný chlap a o rodinu se stará, opustit nás nechtěl. Odpustila jsem mu, i když trvalo 2 měsíce než ho ukončil. Jenže občas zjistím, že ji napsal( např. přání k narozeninám). V květnu byl s kolegy na chatě kam ona také jezdí. Prosila jsem ho,aby nejezdil, ale řekl, že mám být v klidu.Moc mu chci zase začít důvěřovat , ale i když tvrdí, že to pro něj skončilo, mám stále pochybnosti. Vždy se najde něco, co mi dá důvod začít pochybovat. Je to normální a můžu se z toho nějak dostat? Je to pro mě jako začarovaný kruh.Děkuji
Dobrý den, někdy i přesto, že uděláte vše, co je doporučeno v článku výše a v článcích navazujících, tak se svých pochybností nemůžete zbavit. Pak je jasné, že ve skutečnosti nevěříte sobě. Na nevědomé úrovni o sobě pochybujete, vidíte sama sebe jako někoho, kdo nemá hodnotu a tím trpíte. Pokud je to váš případ, tak máte problém s negativními vzorci chování a doporučuji vám, abyste se na mě obrátila s žádostí o osobní konzultaci, neb je potřeba pracovat na vaší psychice. Více se dočtete v tomto článku http://www.partnerske-vztahy.eu/vzorce-chovani/ .