Možná se právě nacházíte ve fázi zamilovanosti, ale bojíte se, že váš vztah se rozpadá nebo jste v dlouhodobějším vztahu a váš vztah se pomalu začíná rozpadat. Začtěte se do tohoto článku, který vám může pomoci situaci řešit nebo vás posunout správným směrem.

Situace, kdy se vám rozpadá vztah, je samozřejmě velmi nepříjemná a psychicky také hodně bolestivá a náročná. A to obzvláště, pokud jsou už vedle vás i děti, tedy pokud máte se svým protějškem již rodinu.

Kdy se nejčastěji začne vztah rozpadat?

Pro rozpad vztahu jsou typická dvě nejčastější časová období.Tím prvním časovým obdobím je přelom mezi první a druhou fází vztahu, kdy končí zamilovanost a spadnou vám „růžové brýle“. Je to chvíle, kdy se vlastně začne ukazovat, jestli když začínáte jeden druhého vidět více reálně, zda spolu můžete být, zda máte něco společného, anebo zda-li nastal čas začínající vztah ukončit, protože spolu nejste schopni stvořit pevný a dlouhodobý vztah.

Pokud se nacházíte v této situaci, pak byste si s partnerem měli sednout a velice konkrétně si popsat, co kdo z vás chce a očekává od vztahu. Co kdo z vás je ochoten do vztahu a partnerovi dávat, co kdo z vás je ochoten obětovat. Je to důležité proto, abyste si byli jistí, jestli spolu opravdu můžete zůstat, a jestli půjde začínající rozpad vztahu zastavit, nebo zda se opravdu máte raději rozejít a váš vztah ukončit.

Pokud se v této fázi, kdy se váš vztah začal rozpadat, dohodnete, že by bylo lepší se rozejít, tak věřte, že i když je to bolestivé, je to v této fázi naprosto přirozené. Zamilovanost je na jednu stranu velmi důležitá ve vztahu na začátku namlouvání pro navazování vztahu, na druhou stranu je ale zcela iracionální a to, co jste prožili v zamilovanosti, se nedá brát nezbytně jako jediný základ vašeho vztahu. Jak se říká, po zamilovanosti přichází čas na lásku a láska se nehledá, ale buduje.

Rozpad v dlouhodobém vztahu

Pakliže se vás týká druhá varianta, tedy že jste v dlouhodobém vztahu a váš vztah se začal rozpadat, s největší pravděpodobností za to může změna základní dohody. Jinými slovy základní dohoda je to, proč jste právě po fázi zamilovanosti spolu zůstali. Často to ale není dohoda v pravém slova smyslu, že byste se o ní přímo s partnerem bavili. Je to dohoda, kdy jste přecházeli z první fáze vztahu do druhé fáze, jste, i když vám spadly růžové brýle, viděli v partnerovi něco, co jste si nezbytně nemuseli uvědomovat, a co pro vás bylo natolik důležité, že jste s partnerem zůstali.

Mohu uvést tento příklad, kdy se vztah začíná pomalu rozpadat. Zde se jedná o dohodu, kdy žena zůstává s mužem, protože je hodný, klidný a předvídatelný. Dá se mu věřit a je na něj spoleh. Nicméně tato žena, až do tohoto posledního vztahu, žila vždy s muži, kteří byli přesným opakem jejího stávajícího partnera. Bohužel to, za co byl vybrán nebo to, proč byl vybrán právě tento muž, už ženě nyní nestačí a nevyhovuje, protože má pocit, že tím kdo má ve vztahu kalhoty je ona a ne on. Jinými slovy, je pro ní příliš zženštělý, nemá dostatek mužské energie.

Odstupem času si žena těchto nedostatků začala všímat, začala tyto věci s mužem řešit, aby předešli rozpadu vztahu, ale bohužel díky jeho neprůbojnosti a uzavřenosti do sebe se situace nikam neposunula. To postupně ženu začalo zraňovat a přesvědčovat o tom, že s tímto mužem nemůže být dlouhodobě spokojená, protože všechno za něj musí řešit ona,  všechno udělá o x měsíců dříve než on a navíc ji už ani intimně nepřitahuje.

Jak předcházet rozpadu vztahu?

Takovouto situaci, aby se vám váš vztah nerozpadl, byste měli řešit tak, že se začnete učit základním vztahovým dovednostem. První dovedností je komunikace. Přikládám článek Proč by měl mít každý vztah pravidla komunikace, se kterým byste se oba dva měli seznámit a oba dva byste se měli učit pravidlům, která článek popisuje.

V momentu, kdy si osvojíte dostatečně komunikaci, byste měli začít hledat to, co bylo na začátku pro každého z vás tak podstatné, že jste spolu zustali i po fázi zamilovanosti a váš vztah se tenkrát nerozpadl. Pakliže se vám to povede a zjistíte, co vám na začátku vyhovovalo a dnes už vyhovující není, měli byste se bavit o revizi vaší staré dohody a vytvořit si novou. 

To v praxi znamená, že muž z našeho příkladu by se měl s pomocí ženy učit tomu, aby byl více maskulinní, aby převzal více iniciativy ve vztahu, aby se zbavil svého strachu z komunikace se svojí partnerkou a postavil se jí čelem. 

Naopak u ženy to bude znamenat být více trpělivější, nebýt takovým „buldozerem“, který muže válcuje. S velkou pravděpodobností se bude muset řešit i to, co je u ní na pozadí, co v tuto chvíli nevnímá, nebo-li její nevědomý pocit, že se někdo musí starat o její zábavu, o naplnění jejího života. Jedině takto se dá předcházet nebo řešit už počínající rozpad vztahu.

Výše popsaným jsem chtěl dát najevo, že nikdy se situace rozpadu vztahu netýká jen jednoho z páru, není jednostranná, tak jak by mohlo vypadat v příkladu, který jsem použil. Vždy se to týká obou partnerů, a vždy je možné najít, co by každý z vás měl posunout a upravit, abyste mohli vytvořit novou dohodu, která bude životaschopná a tu mohli dodržovat.

Pokud se nacházíte v obdobné situaci a stále si nevíte rady, jak tuto situaci řešit, nejste si jisti ani po přečtení tohoto článku, pak se na mě neváhejte obrátit. V odkazu si můžete vybrat jednu z možných konzultací – konzultace.

autor článku: Karel Chába