Pokud máte žárlivého partnera, tak jistě víte, jak složité je s ním vyjít. Určitě vám není příjemné to chování a destrukce vašeho vztahu. Máte pocit, že to už takto dál nejde a že se to jen zhoršuje? Nevěšte hlavu. Poradím vám, jak pomoci vám i žárlivému partnerovi a váš vztah zlepšit.Pokud partner uznává svůj problém, tak je možné situaci řešit. Za a) může docházet na terapii k nějakému odborníkovi, což je to nejlepší, co může udělat za b) společnými silami se můžete snažit žárlivost minimálně utlumit a situaci nezhoršovat. Domluvte se tedy na tom, že budete pracovat zde popsaným způsobem na zlepšování situace. Musíte s tím tedy oba souhlasit.V případě, že partner svou žárlivost popírá, tak vyhlídky na zlepšení situace jsou jen mizivé. Je to jako s alkoholikem. Teprve až když nemocný uzná, že nemá svou závislost na alkoholu pod kontrolu, tak se může začít léčit. Jestliže tedy žijete s partnerem/kou, který/á zatím svůj problém nepřiznává, doporučuji si přečíst článek Zůstat anebo odejít ze vztahu s žárlivcem?Jak bylo již napsáno, nejúčinnější je pokud dotyčná osoba dochází na terapie k odborníkovi. Pak zcela jednoznačně doporučuji se účastnit některého ze setkání a vyžádat si rad, jak se máte k partnerovi chovat a jak mu pomáhat.
Chcete být pravidelně informováni o nových článcích a videích?
Jestliže se pokusíte řešit problém jen v domácím prostředí, tak doporučuji tyto věci
Vyměňte si role
Ukažte žárlivému partnerovi, jak se chová. Předveďte žárlivou scénku s pozice žárlivce. Následně mu popište, jak se cítíte jako oběť. Co si o něm a o té situaci myslíte. Ať partner/ka popíše co si myslí, jak se cítil/a, když jste ho/jí atakovali žárlivým projevem. Musí popsat jaké to je a tím by si měl/a uvědomit, jak se cítíte pokaždé, když žárlí. Mluvte o tom, rozeberte to a snažte se vzájemně vžít do situace druhého.
Pomáhejte budovat partnerovo/čino sebevědomí
Hlavním důvodem žárlivosti je nedostatečné sebevědomí. Pocit nelásky. Strach z rozchodu. Podporujte tedy partnera/ku v tom, aby se seberealizoval/a v nějaké činnosti. Chvalte ho/ji. Dávejte najevo svou fyzickou náklonnost. Buďte pozorní a dávejte najevo, že on/ona je ten/ta nej pro vás. Poukazujte na dobré vlastnosti a proč si ho/jí vážíte. Vysvětlujte, co pro vás znamená partner/ka.
Chovejte se tak, aby si nemohl/a myslet, že ho/ji nemáte rádi
Ovšem jen do míry, která je zdravá pro vztah. Nechovejte se ve společnosti lidí tak, abyste mohli partnera/ku trápit svým chováním. Nedělejte to, co by vám samotnému/né vadilo. Jednejte jako vyzrálá a sebevědomá osoba, která ví, kde je její místo. Někdy to partnerovi/ce neulehčujete právě svým nevyzrálým chováním ve společnosti. Dále si dávejte pozor na to, jak se vyjadřujete a co říkáte. Opět chovejte se jen tak, jak byste chtěli, aby se choval váš protějšek.
Mluvte o svých potřebách
Vysvětlete si, že například máte ze své přirozenosti chuť a potřebu komunikovat s jinými lidmi. Ovšem že na vaši lásce k partnerovi to nic nemění a chovali byste se tak s každým partnerem. Mluvte o tom, jaký vztah chcete. Řešte své vzájemné potřeby, které máte na partnera/ku a vztah.Buďte k sobě upřímní. Zas jen ve zdravé míře. Říkejte si o běžných věcech a zbytečně nic neschovávejte.autor článku: Karel ChábaSouvisející články:ŽárlivostŽárlivost a jak s jí zbavit?
Dobrý den,je mi 45,jsme s manželkou spolu 20 let.Dlohodobě nechce sex,cca 1-3 rok a já jsem z toho frustrovaný.Před 2 lety jsem potupně vlezl do jejího telefonu,protože jsem zahlédl podezřelou SMS.Flirtovala s kolegou.Řekl jsem jí o tom, nic se prý nestalo,ale byla naštvaná,že jsem to udělal.Chtěl jsem ji věřit,ale od té doby to nejde.Začala hodně běhat,zhubla,pak jsem si všiml nové sexy spodní prádlo.Našel jsem i erot.pomůcku.Vše jí řekl,ale opět to prý nic není.Že se jí to líbí.Se mnou toto nesdílí,nespí,má mě ráda,ale nemiluje,mám tomu dát čas.Samozřejmě jsem jí naštval,že jí lezu do věcí.Navrhuje žít vedle sebe kvůli dětem,aby byla kompletní rodina.Nevím co dál,frustrace narůstá.Děkuji
Dobrý den, Petře, základní věcí je o problému komunikovat. Komunikace má ale své zákonitosti. Je dost možné že tím, jak se snažíte problém vyřešit, na paní tlačíte. Tím se od vás ještě více odtahuje. Sexualita je projevem intimity. Intimita je emocionální (doteky, komunikace = blízkost) a sexuální. Velmi často, když se něco ve vztahu děje na úrovni emocionální, negativně se to odráží v sexuální oblasti. Proto musíte začít s řešením problému se sexem od komunikace. Pod odkazem přikládám článek, kde o tom píši více: https://www.partnerske-vztahy.eu/nechce-se-mnou-spat-co-delat/.
Dobrý večer, mám přítele, jenž je o 10 let mladší.Jsme spolu teprve měsíc,ale moc mě trápí, že si neustále píše s kamarádkami, volají mu v noci.Dokonce u něho jedná přespávala i když už chodil se mnou.Vše mi řekl,ale jsem z toho utrápená.Začala jsem na něho žárlit.A to se mi nelíbí.Snažím se mu důvěřovat,ale sžírají mě pochybnosti.Prosím o radu,jak se mám v této situaci zachovat.Děkuji.
Dobrý den, Kláro, měli byste se společně bavit o tom, co kdo od vztahu očekává a chce do něj investovat. Jde o to, zda máte podobné představy, jak by měl vztah vypadat. Bez vyjasnění těchto věcí se nehnete dál.
Dobrý večer, prosím vás o radu, s přítelem jsme spolu skoro dva roky, nyní čekáme miminko, pritelovi jsem věrná, nikdy jsem neměla důvod ho podvezt a on mě neustále podezira. Dnes mi dokonce řekl, že mu nějaká žena řekla že mě viděla s jiným mužem s kterým jsem se údajně nějak oblejzala venku na ulici. Přitom to není pravda. A já vůbec nevím jak mu to vyvrátit. Miluji ho, těším se na miminko a on má furt pocit že mu jsem nevěrná,pritom bych to v životě neudělala. Dost často ho toto přepadne a já nevím jak to řešit. Je nějaké řešení jak s tím pracovat? Nechci od něj odejít, chci s ním být šťastná, ale nevím jak když mě věčně podezira. Moc prosím o radu co mám dělat. Děkuji
Dobrý den, je určitě důležité nastavit hranice. Čím více mu budete vysvětlovat, že to není pravda, obhajovat se, tím více to bude dělat. Za své fantazie bude činit odpovědnou vás. Hranicí mám na mysli, že mu řeknete jednou a naposledy, že nic takového neděláte. Že mu ráda pomůžete s tím, co ho trápí, ale jinak než doposud. Tak, že on se bude léčit, že ho v tom budete podporovat a budete respektovat, že ho něco trápí. Respekt ale není schvalování v té podobě, že ho budete donekonečna utěšovat a přesvědčovat ho, že jste hodná a nic mu neděláte. Aby se něco zlepšilo, musí začít chodit na psychoterapii a řešit své problémy.
Dobrý den prosím mám takovy problém s přítelem jsem 14 let pracuje jako řidič máme spolu syna a dvě dospělé děti z prvního vztahu začátky byly úžasné jako všude ale teď mi přijde že přítel přestal mít zájem sleduje stále porno video doma mě zanedbana žádný sex intimita prý je porno jeho koníček a nic řešit nechce nehadame se ale upadá komunikace vše je mu jedno ale tvrdí že nikoho nemá jak se mám chovat co mám dělat dekuji
Dobrý den, Petro, bohužel jsou lidé, kteří nejsou dlouhodobě schopni uspokojivého sexu s jedním partnerem. Někteří to řeší nevěrou a jiní masturbací u porna. Jestliže vám řekl, že s tím nic nehodlá dělat, vy sama nemáte možnosti, jak zařídit, abyste jako pár byli spokojení. Plně ve své moci máte jen svůj život. Můžete se tedy rozhodnout, zda zůstanete a přijmete, jak se chová, anebo odejdete.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat v jakém případě se jedna o žárlivost která se dá řešit v soukromí vztahu a jaký musí být rozdíl aby člověk šel k odborníkovi. Začala jsem se stýkat s mužem je to zhruba 9 měsicu.Když ho nechám sama v pokoji proleze mi vše co může, vymýšlí si scénáře o tom kde jsem byla a ským jsem byla ikdyž mu posílám fotky že jsem doma a sama. Má to neuvěřitelnou dohru nedůvěřivosti . Je mi už i nepříjemné někam jít s kamarády protože ikdyž mu to řeknu tak se snaží abych snimi nešla a nebo aby šel i on snámi ikdyž ho mí přátelé neberou. Probrala jsem to s ním uvědomil si že dělá chybu ale za týden to bylo znovu , ale o odborné pomoci nechce slyšet. Poradíte mi prosím?Děkuji
Dobrý den, jeho problém se určitě nedá řešit v soukromí, bude se to opakovat a potřebuje odbornou pomoc.
Dobrý den,mám žárliveho přítele.jsme spolu sedm let,máme 5-letou dcerku.drive jsem měla dost přátel mezi muži, jednoho s kterým jsem se vídala často, na toho žárlil, ale to jsem i chápala. Pak se nám narodila dcerka,odstěhovali jsme se a já byla furt doma.starala jsem se jen o dcerku. Žárlil když jsem jela na chatu,když jsem začala spát v karavanu na zahradě, miluji přírodu,medituji ,snažila jsem se mu vysvětlit, že mi vyhovuje být sama se sebou.všude je se mnou malá. To jsme překonaly, že si občas rýpne jsem si zvykla.nic mi nezakazuje,jen rýpe.ale teď chodim do práce a jeho rejpave nálady jsou častější,furt mu vadí kolega z práce.nikdy jsem mu nevěrná nebyla.je to únavné a doma je dusno.
Dobrý den, nemá sebevědomí. Bojí se. S tím by bylo nejlépe udělat to, že začne se svým problémem pracovat. Měl by vyhledat odbornou pomoc.
S přítelem jsme 19let,dvě děti.Před 8lety mě poprvé podvedl,pak asi si dal pauzu anebo jsem možná nic nepoznala,před 4 lety jsem přišla na něvěru opět.pak opět klid ale před půl rokem jsem přišla na to že je v kontaktu s tou první milenkou,dala jsem mu najevo že to vím,ale místo toho aby se snažil věc urovnat, mi po týdnu lhal že musí pracovně na víkend,věděla jsem kdeona bydlí a našla jsem ho tam,chtěla jsem tedy vědět na čem jsem.byl po flámu a zůstal tam ozval se až v neděli, kdy už byl v práci a vystřízlivěl a všeho moc lituje,nevím jestli mu dát ještě šanci.Řekla jsem at si to promyslí co chce a dá mi vědět až přijede.jezdí kamionem.Nevím jak dál.Díky Jana
Dobrý den, dát šanci jen na základě slibu, že už se to nestane, je k ničemu a nedělejte to. Musíte zjistit, co je příčinou jeho chování a na tom pracovat. Pokud to odmítne nebo jen tak mávne nad tím rukou, tak nemáte šanci. To, co by vás čekalo, abyste situaci vyřešili, je dlouhý a náročný proces. Takže na to myslete a nenechte se odbít jen nějakým obecným a nic neříkajícím slibem.
Dobrý den, mám docelavelikyproblém mám přítelkyni už necelých 8 měsíců a ona je strašně moc zarliva. Nevím proc vyčítá mi vsecko uplne. Ja ji se vsim chválím, pomaham ji nikdy se s ni ne hádám a nikdy jsem ji špatného neudělal a co se tyče sexu tak v tom to roli nehraje protoze vydržím toho moc a ona po 2 hodinách usne 😀 🙂 No abychom došli vadi ji ze okolo me jdou zeny ze se na ne koukám a tak dale furt je ocumuji zakazuje mi vse a ani nemam uz žadne kamarády.Ja ji nikdy nechci opustit ale ta jeji žárlivost vyvoloca hádky ve kterých jsem ja ten nejhorší a nikdy se s ni nehadam a pritom pro ni delam první a poslední koupim ji každý týden nove veci a tak a pak me to mrzi kdyz se takto chova
Dobrý den, na jiné ženy byste před ní koukat neměl. Ona má problém se sebevědomím, a pokud na sobě nezačne s odbornou pomocí pracovat, tak se to nezlepší a budete se jen hádat. Také byste společně měli pracovat na tom, abyste si více rozuměli a k tomu potřebujete umět lépe komunikovat. Viz článek http://www.partnerske-vztahy.eu/proc-by-mel-mit-kazdy-vztah-pravidla-komunikace/.
Dobrý den. Ve vztahu poslední dobou narážím na svou žárlivost. Prosím o radu. Jde o to, že si můj přítel píše s bývalou přítelkyní. Vím, nic se neděje, jsou jen dobří přátelé. Slečna je nešťastně vdaná v zahraničí a teď si občas postěžuje a velmi ráda vzpomíná na jejich vztah. Mám jen jisté obavy. Strach, že bych o něj mohla přijít.
Zároveň, kdybych já projevila sebemenší náklonnost k bývalému příteli, vím, že by žárlil daleko víc než já.
Nechci být žárlivá, když vůbec o nic nejde. Ale jak mám v sobě vybudovat potřebnou sebedůvěru.
Je hrozné uvědomovat si, že moje narážky mu musí lézt na nervy a mé blbé nálady, které musí snášet. Ale jak to přijde, nedokážu to potlačit…
Dobrý den, nejlepší řešení je začít na sobě/svém osobnostním rozvoji pracovat. Např. se můžete přihlásit na tento můj kurz http://www.eftpsychologie.cz/vzdelavaci-kurzy/kurz-sebevedomi/.
Dobrý den,žarlivá na manžela už jsme spolu 13let. Jednou to je dobrý ale pak zase ne. Mám takový problém. Když jsme byli manžele 2roky tak šel jezdit taxíkem potkal tam ženskou která mu nabídla peníze. Jednou jsem vlezla do telefonu a on ji psal ze ji miluje. Sice to trvalo 3mesice než to ukončil ale narušil mi abych mu věřila, potom nastoupil do jiné práce a tam další ženská zase si psali. Potom nastoupil do další práce a zase ho tam uhanela ženská,ted děla brigádu a zase si píse s ženskou a to si volají a píši i ve tři hodiny ráno prý je to pracovní. Ona byla na dovolené a to ji napsal 54sms. Ale pořad za to mužů ja ze on si muže psát s kým chce a bavit prý se mám léčit ze jsem nemocná
Dobrý den, je možné, že jste žárlivá, nicméně není v pořádku to, jak se on chová a vidím chybu na obou stranách. Tento problém byste měli řešit.
Dobrý den.. tak beru všchno zpět. Nakonec to nebylo falešné podezírání.. 😀 😀 Skončila stím se kterým sem si myslel.. Holt sem si nechal nasadit parohy… v jejím případě 3x a vidíte stejně sem klesnul tak nízko, že sem semka psal a řešil mou údajnou žárlivost. Jediný kdo by se měl léčit je ona. Takže všem co si myslí, že něco tuší a že žárlí pro nic.. nejdřív si zjistěte fakta aby ste nakonec nebyli za blbce.. Já se poučil a od te dobi dávám na své pocity.. 🙂 mějte se krásně.. naschle..
PS: s bejvalkou sem se rozešel, začal cvičit a užívám si života.
dobY… omlouvam se za hrubku..
Dobrý den. Mam problém s mojí žárlivostí k nýnější partnerce. v předešlích vztazích jsem přišel 2X na něveru. Poté jsem byl nějákou dobu sám. Když jsme se dali s nýnější přítelkyní dohromady vše bylo v pořádku, doté doby, než se semnou rozešla kvůli jinému. Po roce se ozvala, že by se chtěla sejít. Ten den sme se bavili otom, že ji přítel lehce zbil. Pomohl jsem jí aby jí dal pokoj a dali sme se zase dohromady. Pak jsem přišel nato, že měla zájem zase o jiného,ale tentokrat se udržela a nechala toho. Od te doby mám problém jí věřit. Včera jsem to přehnal uz natolik,že jsem jí vlezl do telefonu a šílěně sme se pohádali.je šance se zbavit žárlivosti??děkuji Michal
Dobrý den, ano, můžete se cítit jinak a žárlivost zvládnout, nicméně musíte na tom pracovat a hlavně vyhledat odbornou pomoc. Moc rád vám pomohu.
Dobrý den,chci se zeptat zda je normální po 5 měsících dohledávat s fotek na CD a být na mě zlý co už dávno bylo?Můj přítel to tak dělá!Jsem na něho hodná se vším mu vyjdu vstříc jsem věrná nekoketuji s nikým.Měl rodinu sice přítelkyni a dvě dcery neustálý vracení a vyhazovaní z rodiny a ve vztahu značně nespokojený co se týče sexu navíc tedy zahýbal asi tak má to ted na něj nějakou dohru nebo si na mě léčí nějaký komplex?Já jsem si myslela že jsem našla toho pravého ale pořád má pocit něco o mně dohledávat a dost se mi to nelíbí co se týče mně,chci se zeptat proč to dělá?Mám strach ted cokoliv říct aby si to v té hlavě nepřebral jako zahýbání s pozdravem Šárka.
Dobrý den, co je normální? A co to řeší, když vám řeknu, že to je/není normální? Co potom uděláte? Nezaměřujte se na tyto věci. Řešte, co vám vyhovuje, co vy byste chtěla a co tomu chcete dát. Vy jste jediná, kdo si na tyto otázky musí odpovědět. Dělá to proto, že si nevěří, má nízkou sebehodnotu a proto žárlí. Jeho chování s vámi nemá nic společné. Choval by se tak ke každé ženě.