Někdy se při rozchodu stává, že jeden nebo oba dva nejsou v určité fázi rozchodu schopni se od toho vztahu odpoutat. Opakovaně se k sobě snaží vrátit. Cyklicky se u nich střídají pocity a nálady. Chvíli mají pocit, že toho druhého milují a chtějí se vrátit. Chvíli na to ho zase nenávidí a chtějí co nejrychleji pryč. Partneři se vzájemně přibližují a oddalují a navzájem se různě zraňují.
Často to dělají proto, že se chtějí ubezpečit, že jsou to právě oni, kdo má v tom vztahu navrch. Že jsou to právě oni, kdo rozhodne o budoucnosti vztahu, nikoliv ten druhý. Nejsou totiž schopni se smířit se s rozchodem, s tou ztrátou. Ale ve chvíli, kdy mají navrch, mají pocit, že oni nic neztrácí nebo že dokonce partnera trestají. Myslí si, že to jim umožní se nad rozchod povznést a odejít ze vztahu bez bolesti, kterou právě teď prožívají.
Tito lidé si často na bývalého partnera stěžují. Sami ustrnuli v bolesti ze ztraceného vztahu, ale objektivně nedělají nic pro to, aby se z této situace dostali. Místo toho, aby se od bývalého partnera odstěhovali či si odvezli věci, ustrnuli na jednom místě a nedokáží odejít ani se vrátit.
Nedokáží odejít proto, že se bojí ztráty partnera a nejsou si jisti, jestli by skutečně odejít měli. Bojí se, že už nikoho jiného nenajdou, že zůstanou sami.
Nedokáží se ani vrátit, protože čekají na pocit, kdy si budou jisti, že se vrátit skutečně mohou, že teď už bude vše jiné, vše bude fungovat a nedojde opět k bolestivému rozchodu. Tento pocit se však obvykle nedostavuje. Dostaví se až ve chvíli, kdy ten druhý dá jasně najevo, že to s rozchodem myslí vážně. Pokud se ten druhý nechá přesvědčit a opět projeví zájem, tato osoba se začne zase odtahovat. Je to takový bludný kruh.
Jak z toho ven?
Ať už rozchod navrhl kterýkoliv z partneru, je to bolestivé pro oba. Nemá žádný smysl bilancovat, kdo ztratil více či méně. To je také jedním z důvodu ustrnutí v rozchodu.
Pokud i vy trpíte v nedotaženém rozchodu, měli byste si uvědomit, že ta agrese, lítost, nenávist k druhému, pocit, že investice do vztahu byla zbytečná, je ve skutečnosti sebenenávist, kterou promítáte do partnera. To vám brání se s tím účinně vyrovnat. Musíte nejprve odpustit sami sobě. V každém vztahu je riziko, že to nevyjde.
Přestaňte si s bývalým hrát hru o to, kdo je silnější. To je nekonečný cyklus, ve kterém když budete pokračovat, akorát ten rozchod prodloužíte a budete dále trpět v ustrnutí.
Zaměřte se sami na sebe, zařiďte si svůj život bez ohledu na to, co dělá ten druhý. Snažte se definitivně odpoutat a odejít.
Je to sice velice obtížné, ale měli byste partnerovi upřímně a otevřeně říct, jak to všechno prožíváte. Že vám to brání v tom, abyste se definitivně odpoutali a uzavřeli tuto kapitolu života. Brání vám v tom pocity křivdy, chuť manipulovat a touha zvítězit.
Snažte se mezi vámi nastolit takovou atmosféru, abyste si oba dva řekli a vysvětlili, že tím ztrácíte oba. Že vás to mrzí, ale nejmoudřejší bude, když se rozejdete, protože jedině tak si přestanete ubližovat.
Slušně a přátelsky se domluvte a uzavřete to. Neválčete o to, kdo bude trpět víc a kdo komu víc ublíží. Pokud se vám to podaří, velmi omezíte negativní intenzitu prožívání. Já vím, není to jednoduché odejít. Často je to až příliš bolestivé. Pokud se vám ale stále nedaří odpoutat se ze vztahu s bývalým partnerem, vyhledejte pomoc odborníka. Ten vám pomůže nalézt cestu, jak se z toho vztahu konečně úspěšně vyvázat. Jedině pak budete moci pokračovat ve hledání svého štěstí.
autor článku: Karel Chába
Dobrý večer mám prosbu.Pred dvěma lety me opustil pritel.Hodne spatne jsem to nešla.Ale nak sem se přes to přenesla.Ted mam novy vstah no moc to tak nevypadá.Je mu 35 me 42.Uz 8.mesicu tomu říká přátelství s vyhodami Bohužel nehodlá to nikam posunout ani vic.Kdyz jsem mu řekla co cítím chtěl to ukončit.Tak ze opět ve mě všechno umrtvil.Jenze stále myslím na to ze přijde jiná a on se zamiluje.A ja se snažím o to už dlouho a dotoho stále myslím na ex.Ale on mě ignoruje doslova.Pri se. Stíhačka a hledám věci tam kde nejsou.Vim ze je to divné ale vůbec si nevím rady.Pripadam si dost zoufalá Nikdy mechlap neponizil ale ex a tento kamarád to udělali.Nevim jak se chovat dal.Pripadam si dost blbě.
Dobrý den, Renčo, obecně je to tak, že dělají to, co jim dovolíte, a vy máte takové partnery, kteří se k vám svou psychikou hodí. Určitě byste neměla věřit tomu, že oni jsou lepší než vy. Ideální by pro vás bylo, kdybyste chodila do psychoterapie. Ve vaší psychice jsou nějaké příčiny, proč máte takové vztahy, a tím, že tomu v terapii porozumíte, to pak také můžete změnit. Bez sebeporozumění se nemůžete nikam posunout.
Dobry den.Mam uz ctyri mesice pritele,se kterym mame hezky vztah.Je jiz nekolik let rozvedeny.Z prvniho manz.ma 13 dceru.Rozvedl se,nebot si nasel pritelkyni, se kterou pozdeji pocali dnes uz 6 let.syna. Jeho ex manzelka nemohla stravit, ze si udelal dite s novou pritelkyni a nejspis z trucu si udelala ona dalsi dite. Nastalo reseni prijmeni a pritel se nechal napsat do rodneho listu jako otec ditete, byt mi tvrdi, ze jeho neni.Proc to udelal?navic, porad k ex manzelce jezdi a s hodne vecmi i v domacnosti ji pomaha.Dokonce jezdi na spolecne dovolene.So travi s ex-manzelkou, nedeli s pritelkyni, se kterou si nerozumi,ale kvuli synovi tam je a se mnou je pres tyden.Jak mu vysvetlit,ze to nejde
Dobrý den, to, že to nejde, je váš názor. On to vidí jinak. Problém je v postoji. Pokud oba nebudete ochotni změnit postoje v dané věci, budete si do nekonečna vysvětlovat svůj úhel pohledu a nikam se nehnete. Vaše postoje se dotýkají něčeho citlivého, respektive vás na pozadí vaší mysli před něčím brání. Musíte se do svých postojů podívat více do hloubky, pochopit, co je na pozadí a vzájemně si chtít pomoci, podpořit se. Jedině pak půjde udělat kompromis.
Dobrý den. S byvalym přitelem nejsem rok a půl, byly jsme spolu 6 let. Rozešel se semnou on. Ja to do dnes težko snašim a nevím jak s toho ven. Jde o to že byvaly partner má přes rok přitelkyní se kterou bydlí ale od rozchodu semnou se vrací ke mně a spíme spolu, nechapu proč, a co mu vlastně jde. Pokážde když příjde naslibuje hory doli napřiklad vratím se, nebo půjdeš semnou bydlet, ale když se dveře zavřou jako by se nic nestalo, a jak má chůt tak zase přijde a ja nedokažu odmítnout, je to slabost, nebo láska, zvyk opravdu nevím 🙁 Jsem stoho neštastna a hlavně nevím proč to děla když se semnou rozešel a přitelkyní doma má.. Chtěla bych jen nazor nebo rádu, jak nedokončeny rozchod ukončit.
Dobrý den, hlavní téma je, proč to děláte vy. Co vám to na té iracionální úrovni dává. Jakou potřebu vám to naplňuje. O to jde. To je to, nač je dobré přijít. Nesmíte tom ale hledat logiku. Jak jsem psal, je to iracionální, nicméně to neznamená, že vaše mysl v tom nevidí nějaký zisk. Trvá to u vás dlouho, a proto byste měla vyhledat psychologa nebo terapii. Je žádoucí se zabývat právě nevědomými motivy vašeho chování a pochopit je. Tím dojde k posunu a budete schopna udělat, co považujete za správné.
Mam pritelkyni kterou miluju ale vztah se nam nedari. Vadi ze koukam na komedie ze tam ocumuju zensky. Ze chodim do prace abych ji tam podvadel. Ze jezdim k mame jen abych ji tam podvadel. Podezira me a obvinuje. Na kompromisy ji ukecat nedokazu. Nevim co dal. Kdysi jsem ji ublizil nebot jsem byl slovne hruby ale to jen proto ze me ustavicne srovnavala se svym ex co on delal a nedelal co ja delam a nedelam. mel jsem toho az nad hlavu. Poradte prosim. Co mam delat?
Dobrý den, z těchto pár řádků bych řekl, že vaše partnerka potřebuje psychologa. Dále byste se vy oba měli učit komunikaci a naplňování potřeb https://www.partnerske-vztahy.eu/proc-by-mel-mit-kazdy-vztah-pravidla-komunikace/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/ Pokud se vám tato společná činnost nebude dařit, rád vám osobně pomohu. https://www.partnerske-vztahy.eu/konzultace/
S přítelem jsem se rozešla,protože bydlel s jinou ženou,soustavně mi lhal že od ní odejde,i v jiných věcech,ani pití se nebál a myslím,že jsem nebyla sama v jeho sex.životě..Tvrdí, že se chce změnit a neztratit mě.Dala jsem mu podmínku,že se musí odstěhovat,najít si byt sám pro sebe,práci,začít se léčit s pitím a navrhla jsem,že budeme chodit do partnerské porady.Myslíte,že vůbec lze změnit takového člověka?Děkuji za vaši odpověď
Dobrý den, ano určitě, nicméně nemyslím si, že tím, že ho budete nutit. To on to musí chtít sám kvůli sobě a teď je do toho nucen vámi, respektive situací. No ale za zkoušku nic nedáte a třeba se opravdu zásadně posune.
Dobry den,odesla jsem od pritele z dvouletym synem a z detmi s prvniho manzelstvi.Pritel mel rad pouze sveho syna .Me dalsi deti ne.Vedel ze jde do vztahu s zenou z detma.Pritel me osocoval z toho,ze mym detem nemuze nic rict.Urcite mohl.Ale slusne ne stylem jaky pouzival on.Me nekolikrat kdyz byla krize urazel velmi sproste ve zpravach i me deti a rodice.Nekolikrat jsem to resila.Kdyz bylo vse v poradku tak byl vpohode .Jakmile jsem dala najevo nesouhlas s cimkoli bylo zle.Ja se rozchodem trapim protoze mam pritele porad rada ale nemuzu nechat trapit deti.Byli nestastne.Trapili se a ja samozrejmne potom taky.Je to na delsi vysvetlovani a popisovani situace.Dekuji za odpoved.
Dobrý den, bohužel netuším na co se ptáte a nemohu zde popisovat všechny varianty, které mě napadají.
dobry den,rada bych se zeptala zda existuje nejaka odborna pomoc,pri odppoutani od partnera ktereho miluji ,jenze ja nevim zda ho opravdu miluji,a nebo je to tim ze mi pomaha v zivote financne podpori mozna jsem timhle vsim zaslepena a nevim jake jsou me opravdove city,neustale se hadame ,rozchazime,pak vracime,mame krute hadky partner po me i parkrat v hadce plivl<nejhorsi ze ja si uvedomuji svou chybu snazim se mluvit,ale kdyz reknu svuj nazor hned se to vyhroti v opravdu osklivou hadku,uz nemuzu nechci odejit ale zaroven vim ze tohle neni spravne co se deje dekuji za radu
Dobrý den, ano, pokud byste přišla na sezení, tak vám vysvětlím, co je třeba, co se ještě dá dělat a co už ne, jak si stanovit hranice, jak si uvědomit to, co píšete, že nevíte, atd.
Dobrý den, prosím o radu. Přítel se se mnou rozešel po 1,5 ročním vztahu. Našel si novou přítelkyni. Stalo se to před 3 měsíci. Po měsíci a půl mě začal stále kontaktovat, chce se vídat, chodit se mnou sportovat ale i spát. Zve mě k sobě domů. Už jsem mu 3x naletěla, že se chce vrátit. Druhý den je zase všechno jinak . S tou ženou se myslím ještě nrozešel. Trápí mě to, chtěla bych ho zpět, ale on není rozhodnutý se ke mě vrátit. Už jsem ho několikrát odmítla s tím, že až se rozhodne ať se ozve. Nevím jak s ním mám jednat, jestli brát telefony, odepisovat na zprávy. I to už proběhlo. Už jsme si dali i bezkontaktní pauzu, kterou on porušil, prý nemůže žít beze mne, ale ani se mnou. Děkuji.
Dobrý den, člověk v takové situaci si musí něco o sobě uvědomit. Zjistit, v čem je podstata jeho problému. To se většinou nestane ze dne na den. Pokud se to stane, tak je vám ten člověk schopný popsat svou změnou to, co si uvědomil a proč by teď měl být vztah jiný, když se do něho vrátí. V opačném případě je při návratu do vztahu velké riziko toho, že se vše bude opakovat.
Dobrý den, před 2,5 roky mě opustila přítelkyně po téměř 9 letem vztahu. Do dnes jsem se s tím nevyrovnal. Pokoušel jsem se mít rychle vztah, ale déle než půl roku jsem to nevydržel. Bývalá partnerka mě podvadela a poměrně dlouhou dobu! V 9 letem vztahu to udělala 2x… přišel jsem po rozchodu o práci, protože jsem začal pít, a bavit se a tenhle styl života vědu do dnes. Nedokážu už komunikovat s ženami protože v nich vidím zradkyne a zlatokopky… je to čím dál horsi… nevím co mám dělat. Děkuji za radu.
Dobrý den,
děkuji předem za Vaši radu. Jsem v manželství dlouhodobě nespokojená. Manžel je psychicky nevyrovnaný, stav zhoršuje častým pitím. Již jednou jsem se od něho odstěhovala a vrátila se po naléhání, že již nebude pít. Dle očekávání opět začal pít. Je vidět, že nechce zůstat sám, ale v podstatě ke mě nemá žádný kladný vztah. Já se obávám o hmotnou nouzi a nechci dceru připravit o zázemí rodinného domu. K manželovi necítím důvěru. V krizových situacích spíše selže. Př.: Kousnul ho pes souseda a on mne poslal zjistit, zda je očkovaný a neřekl mi, že ten pes je stále na volno v zahradě a nikdo není doma. S chodem domácnosti pomáhá, ale vztahy a komunikace ho obtěžují. S pozdravem Jitka
Dobrý den, pokud on neuzná, že má problém a nebude se chtít léčit, tak se nic nezmění. Je to tedy asi na vás. Vy budete muset rozhodnout za sebe a dceru, co bude dál. Jak sama píšete, on má, co chtěl. Jste s ním a víc nepotřebuje, takže proč by se měl on snažit? Vy se musíte snažit a vyřešit situaci tak, abyste byla spokojená. To někdy bohužel znamená konec vztahu.
Dobrý den, jak rozchod vyřešit když na to nemám prostředky? Moje bez mála celá mzda
jde na poplatky (dluhy) a manžel platí hypotéku. Prožili jsme velmi nepěkné období a každý
z nás se podílel na ztroskotání manželství. Ve zkratce, manžel svým přístupem a alkoholem,
já poté nevěrou. Zkusili jsme to znova, že to dáme, vydržíme finanční probl. a bude to jako dřív. Není. V nás obou je hořkost zklamání z toho druhého. Manžel mi nikdy nevěru neodpustí a já si ho nevážím jako chlapa. Stále jen fňuká jak musíme platit a utápí se v pivu. Jenže nevím jak tento problém vyřešit. Já si nemohu bohužel dovolit odejít, nemám na to finance, co teď?
Měli byste radu Vy?
ek
Dobrý den, toto chce řešit osobně. Nepíšete zde mnoho podstatných věcí a bez těch vám konkrétně nemohu poradit.
Dala jsem na vasi radu a rozesla se s pritelem,jsou to uz 4mesice,ale nedokazeme spolu mluvit,z me strany jsem se s tim vyrovnala ale on ne,zacala jsem si zit svuj zivot po svem ale evidentne on ne,utoci na me pres maleho zvlast kdyz mu ho nechci dat,protoze byl opily,v sms me urazi,naposledy me zadal at to snim zkusim naposled,ale z me strany k nemu uz nic necitim.Nedavno mi napsal,ze si kvuli me neco udela a ze ho budu mit na svedomi.Nemam si delat vycitky?Nechci ho mit na svedomi ale taky ho uz nechci zpatky,svoji sanci dostal,a vracet se k nemu uz po nekolikate to rozhodne nechci.
Dobrý den, každý je za sebe odpovědný a nikdo vás nemůže vydírat tím, že si něco udělá. Přece už ze samotné podstaty věci je to špatně a nemáte na tom žádnou spoluúčast.
S částí textu mohu souhlasit. Po rozchodu 3 měsíce ale přijde my to jak včera. Nelze na to přestat nemyslet každý den to mám před sebou. Žijeme odděleně od rozchodu jsem o ní neslyšel v kontaktu nejsme mám jí stále rád zároveň ji dost nenávidím nikdy jsem nic tak rozporuplného uvnitř sebe nepociťoval. Pocity křivdy zrady přetrvávají podváděla mě. Snažím se zapomenout mám spoustu koníčků zálib ve společnosti s přáteli ale pak přijdu domů a je to znovu přede mnou. Nemám náladu začít si něco nového bojím se že ublížím druhému i sobě. Něco jsem i zhubnul. V práci mě nic nebaví jako bych ani nežil nejsem to já. Rád bych jí něco napsal ale hrdost mě to nedovolí. Poradíte ?
Dobrý den, každý rozchod prochází několika fázemi. Chce to především čas a vytrvalost se s tím vyrovnat. Více o fázích najdete zde http://www.partnerske-vztahy.eu/faze-rozchodu/.