Pokud jste po rozchodu a chtěli byste, aby se váš partner vrátil, ale nevíte, jak se máte chovat či zda máte vůbec nějaké šance, pak čtěte dál, následující článek je právě pro vás.
Je samozřejmě rozdíl, jestli byl rozchod iniciován z vaší strany nebo ze strany vašeho partnera. Podíváme se na obě varianty.
O rozchodu rozhodl partner: co dělat, aby se vrátil
Pokud k rozchodu došlo z iniciativy vaše partnera, pak je určitě dobré zamyslet se nad tím, co vám říkal a jaké důvody rozchodu uváděl. Je to důležité jak z toho důvodu, abyste si sami sobě co možná nejpoctivěji přiznali, jestli je vůbec možné, aby se vrátil, ale taky proto, abyste si stanovili co možná nejlepší postup a svoji šanci na návrat partnera maximalizovali.
Také je dobré popřemýšlet nad tím, zda partner odešel v afektu, nebo víte, že si rozchod velmi dobře promyslel.
Jak se chovat, když odešel v afektu, a jak po zralé úvaze
Pokud váš partner odešel v afektu, pak je šance na to, že se vrátí a že ho v tomto směru budete moct ovlivnit, větší. Odešel-li ale po zralé úvaze, řekl vám to klidně, k tématu jste se případně i několikrát vraceli a on si konstantně trval na tom, že odejde, vypadal navíc velmi rozhodně, rozmyšleně, pak je samozřejmě naděje na jeho návrat mnohem nižší, možná bohužel dokonce žádná.
Poté, co se zamyslíte nad tím, co vám partner řekl, jaké uvedl skutečnosti nebo důvody, proč odchází, zda odešel po zralé úvaze nebo na základě afektu, je důležité, abyste mu tak jako tak dali prostor a čas. To znamená, že i když chcete, aby se vrátil, není dobré partnera ani v jednom případě kontaktovat den, dva nebo tři dny potom, co se s vámi rozešel.
Chcete, aby se vrátil? Dejte mu čas a připravte se na kompromisy
Pokud byl rozchod postavený opravdu jen na afektu a klasicky po nějaké velké hádce se partner sebral a odešel, pak má smysl kontaktovat ho během týdne, maximálně 14 dní. Respektive tuto dobu zvažte podle toho, jak dobře partnera znáte a jak dlouho mu trvá, než vychladne a je schopen s vámi zase rozumně mluvit.
Jakmile se s partnerem spojíte, nesnažte se nepřiměřeně házet všechno na sebe, ale zároveň, jak se říká, do něho nešijte a nevyčítejte zase všechno jemu. Může se to zdát logické, nicméně je běžné, že páry s velkými problémy mi často říkají, že partnerovi volají v klidu, ten je ale během půl minuty nebo minuty dokáže vytočit tak, že se zase pohádají.
Takže se na tuto variantu připravte a promyslete si, co chcete partnerovi říci. Snažte se zaměřit hlavně na témata, kdy byste mohli partnera ujistit, co budete s nastalou situací dělat. Vyhněte se obecným frázím typu “už to bude lepší, už se to nestane, už se změním”, ale přijďte s konkrétním plánem toho, jak se svým problémem naložíte, aby se k vám partner po rozchodu zase mohl a chtěl vrátit.
V rámci takového plánu je samozřejmě důležité si uvědomit, že pokud se partner má vrátit, budete mu muset i něco nabídnout. Pokud jste si tedy doteď na něčem trvali, nemohli jste z jakéhokoli důvodu ustoupit, pak má smysl volat až ve chvíli, kdy si myslíte, že máte v dané věci sílu nabídnout nějaký kompromis, jinak by se partner po rozchodu nemusel chtít vrátit.
Rozchod si dobře rozmyslel? Udělejte mu nabídku, kterou nebude moci odmítnout
Pokud partner odešel na základě rozhodnutí ze své strany a bylo to po zralé úvaze a například opakovaných debatách, kdy vystupoval tak, že chce odejít, pak je bohužel vaše šance na jeho návrat mnohem menší.
V tomto případě má partnera cenu kontaktovat za předpokladu, že máte co nabídnout. Opět dobře zvažte, jaké byly příčiny vaše rozchodu a jestli s těmito příčinami dokážete něco dělat. Nemá cenu, abyste kontaktovali svého partnera a jen prázdně a v obecné rovině slibovali, že to bude lepší a že s tím něco uděláte. Pokud váš partner odešel, potřebuje opravdu vidět, že vracet se by mělo smysl, že jsou nějaké možnosti, jak situaci řešit.
V tomto případě je tedy obzvláště důležité, abyste přišli s konkrétními příklady, s konkrétními návrhy toho, jak budete postupovat. Pokud například partner odešel proto, že říká, že se neustále hádáte, že si nerozumíte, pak byste měli navrhnout, že se společně budete učit komunikaci, měli byste navrhnout, jak často, kdy a na základě jakých pravidel to budete dělat. Zároveň mu vysvětlete, jaké výhody získáte, když se tomu budete věnovat.
Nechtějte hned, aby se partner vrátil a zase se k vám nastěhoval, ale navrhněte třeba přechodné období, ve kterém se činnostem, jako je třeba komunikace, budete věnovat, abyste se mohli posunout.
Co dělat, aby se vrátil, když rozchod přišel od vás
Pokud jde o situaci, kdy jste se rozešli vy, pak aby se k vám partner mohl vrátit a nebál se toho, že ho zase opustíte, hraje velkou roli to, jaké byly vaše motivy k rozchodu a co se změnilo, proč by to teď mělo být lepší. Je velmi důležité zkusit partnerovi popsat vaše prožitky, co jste zažívali, co vás k rozchodu dotlačilo.
V takovou chvíli popisujte jen své emoce, zaměřte se jen na sebe, mluvte ideálně v “já” stylu, popisujte jen svůj svět a nijak nepoukazujte na partnera, jaký je nebo není nebo jakou má hodnotu a tak dále. Zároveň nabídněte konkrétní důvody toho, proč jste si rozchod rozmysleli. Říkat partnerovi, když chcete, aby se vrátil, že vám chybí, je sice hezké, ale není to to pravé ořechové.
Má tedy smysl říci partnerovi, jakou hodnotu pro vás má on a život s ním. Zaměřte se přitom především na dvě roviny, a to je pocit bezpečí a pocit vaší lidské hodnoty, které jsou nejdůležitější. Pak se podívejte také na rovinu toho, co vám dává, co si myslíte, že vás nějakým způsobem obohacuje a někam posouvá, případně i na to, co nemůžete najít u nikoho jiného.
Pokud se má po rozchodu vrátit, musí překonat strach
Počítejte určitě s tím, že pokud jste se vy rozešli s vaším partnerem a on se teď nežene zpět do vztahu s vámi, tak je to kvůli strachu. Uvědomte si, že partner se bojí, že to uděláte znovu, a dobře zvažte, jak si obhájíte, že se to v nejbližších týdnech, měsících, letech nebo už nikdy nestane. To samozřejmě úzce souvisí s příčinami toho, proč jste se rozešli, a měli byste se zamyslet nad tím, jak tyto příčiny odstranit, respektive co udělat. Jaké mechanismy ve vašem vztahu a komunikaci nastavit, abyste příště takové situaci předešli.
Abyste se příště například nedostali do takového afektu nebo pocitu, ve kterém jste byli před posledním rozchodem. A pokuste se to zase co možná nejkonkrétněji popsat.
Vždy svému partnerovi dejte prostor, aby si vaši nabídku mohl zvážit, netlačte na něj, nevyhrožujte, a hlavně nikdy neslibujte nic, co nemůžete splnit nebo něco, co je dlouhodobě neudržitelné. Neslibujte výkony, které vydržíte plnit týden, čtrnáct dní nebo měsíc, a pak od nich odejdete, protože vám buď nejsou vlastní nebo nasadíte takové tempo, které není možné udržet.
Buďte k sobě i k partnerovi co nejvíce upřímní, protože čím více si budete vymýšlet, čím více se necháte ovlivnit svým vlastním strachem a bolestí, tím, že se budete bát, že se k vám partner po rozchodu už nevrátí, tím pravděpodobněji budete slibovat věci, které nemusí jít splnit nebo o kterých nevíte, jak s nimi naložit. A to se vám dřív nebo později vymstí.
Rozešli jste se s partnerem a nevíte, jak se chovat, aby se k vám vrátil? Nejste si ani po přečtení článku jistí, jak k věci přistoupit? Obraťte se na mě a já vám prostřednictvím některé z konzultací rád pomohu.
autor článku: Karel Chába
Dobrý den,manžel se semnou rozešel po 20 letech,máme spolu dvě děti .Měl vše dlouho naplánované,jen já jsem to vůbec netušila,dlouhé š roky Nám to neklapalo,byli jsme odtažití,nekomunikovali spolu,bylo to zmé straní a chybu jsem mu přiznala,prosíla jsem ho aby se vratil že už vím co je pro mně důležité a že se vše dá napravit.Nechce to ale říká že ted chce být sám a užívat si volnosti.jsme v kontaktu kvuli dceři,byly jsme i na spoč ném výletě,to je ale vše.nevím co mám dělat,vím že ted ho nesmím už kontaktovat a prosit se ho aby se vráti.4as mu jsem schopná dát,jen se bojím že si najde někoho jiného a to mě zabije.
Děkuji za radu.
Dobrý den, Deniso, jak sama píšete, měla byste mu dát čas. Budete-li tlačit, jen ho utvrdíte v tom, že udělal dobře, že odešel. Zmiňujete, že si to dlouho připravoval a že jste měli krizi. To musíte mít na mysli. Ty roky, kdy byl nespokojený, se v něm v určité podobě nastřádaly a nyní není dost dobře možné, aby řekl, že se vztahem budete pracovat, že ho zachráníte. Je nemotivovaný, určitě od vás v nějaké podobě odcizený, nevěří, že by vaše manželství šlo zachránit atd. A to jsou důvody, proč nyní nebude schopen s vaším vztahem nic dělat. Proto se od vás potřebuje oddálit, zapomenout a odpočinout si od krize. Pak se teprve uvidí, zda bude ještě chtít manželství zachránit. Bohužel to, co bylo zanedbáváno a ničeno po dobu let, se nedá někdy rychle a někdy už vůbec spravit.
Děkuji za odpověď, také to tak vidím. Zřejmě jsem mu ublížila tolik že už je rád že je pryč a začíná žít svůj šťastný život. Mě nezbývá než jít dál a vyrovnat se s tím 😪
Dobrý den,
s přítelem jsme spolu byli rok, náš vztah byl opravdu harmonický, nic mu nechybělo a přítel byl velmi hodný. Avšak před měsícem mi oznámil, že mu hlavu oblbla jedna vdaná paní z práce a že neví, co chce. Rozešel se se mnou a řekl mi, že chyba není ve mně, že mne stále miluje, ale zároveň ho to táhne k té druhé. Před nedávnem jsem se dozvěděla, že se s ní vídá docela často a dokonce se spolu vyspali. Chtěla bych se zeptat, zda bych mohla očekávat návrat? Prvních 14 dní jsme udržovali kontakt, nyní jsme se již rozloučili a nechávám to plynout. Ale opravdu si přeju, aby se ke mně vrátil, jelikož si myslím, že nám spolu nic nechybělo. Co myslíte, že je teď nejlepší dělat?
Děkuju!
Dobrý den, Týno, nemohu vědět, zda se vrátí. Nyní je důležité, aby si co nejdříve prožil to, po čem tak touží a co si myslí, že ho udělá šťastným. Teprve až po tom, co mu spadnou růžové brýle, bude schopen vyhodnotit, co chce, zda se k vám má vrátit. Z vaší strany jsou dvě možnosti, jak se chovat. Nicméně neřeknu vám, ke které se máte přiklonit, protože nemám žádné informace o osobnosti vašeho partnera. První je udržovat s ním kontakt a druhá nechat ho se vším všudy, aby si prožil svou vysněnou realitu i s tím, že už nemusí být možný návrat k vám.
Dobrý den chcu se zeptat co dělat když jsem se rozešel s přítelkyní po 8 let kvůli hádce zmé strany moc jsem bouchnu tak mě vyhodila po dvou měsících jsme se začali spolu bavit a chceme být spolu ale její rodina si to nepřeje protože nevěří tak tedka nevíme co dělat přítelkyně žije v domku u rodičů a já tam bydleli spolu a nevíme co tedka odstěhovat se nechce a ani nemůže musí se starat o otce a ten je nejvíce proti tomu ať jsme zase spolu můžete mi poradit co dál děkuji Jindřich
Dobrý den, Jindřichu, klíčové je, abyste se vy dva spojili a spolupracovali. Nastalé situace a okolnosti budou prověřovat, jak dalece umíte jeden druhého pochopit, podpořit, tedy jak zvládáte komunikaci a své slabiny osobnosti. Pod odkazy přikládám články, kde píši více: https://www.partnerske-vztahy.eu/komunikace-mezi-manzeli/ a https://www.partnerske-vztahy.eu/naslouchani-ve-vztahu/. Jestliže vy dva budete mít natolik pevný vztah, aby vás tento problém nerozdělil, vydržíte a získáte čas na jeho vyřešení. Zaměřte se tedy hodně na vás dva.
Dobrý den,po nádherném 6ti létem vztahu se svou partnerkou jsme měli krizi která vygradovala na vánoce kdy po ročních týdenních hádkách mně vyhodila z domova že už se mnou nechce žít.mebyznam se v tom chci se vrátit protože ji pořád miluji ale ona o tom ted nechce ani slyšet.kdyz se ptám jestli mám šanci na návrat pořád tvrdí že teď né že neví co bude za půl roku ale že sama zůstat nechce ale tvrdí mi že nikoho si už dlouho nepustí k tělu a teď ani mně.to že ji miluju vi to že jsem si vše uvědomil to vím já ale nechce to slyšel.pry se mně bojí a teď mi nevěří.chybu jsme udělali oba ona si to uvědomuje ale nechce o tom vůbec mluvit co mám dělat pro to aby mně zase vzala zpět.
Dobrý den, Vladimíre, říká vám, že se vás bojí a nevěří vám. Každý člověk má své nastavení a to, jak vidí sebe a druhé. Čím citlivější toto nastavení je, tím více můžete druhého zranit už jen tím, že s ním nesouhlasíte. Takový člověk může opravdu šíleně trpět, bát se, doslova nemá odvahu se k vám přiblížit. Nevymýšlí si to. Z toho důvodu je klíčové na ni netlačit, dát jí čas, který po vás chce. Je to teoreticky řešitelné, ale záleží na tom, jak moc vás partnerka vidí jako viníka svého strachu, jak dalece si uvědomuje, že to, co prožívá, je také následkem jejího nastavení mysli. Pokud bude v převaze to, že vás považuje za zdroj své úzkosti, bohužel je pravděpodobnější, že už se nevrátí. Více píši v článku pod odkazem: https://www.partnerske-vztahy.eu/jak-zvratit-rozchod-2/.
Dobrý den.Po 3 letech mě opustila přítelkyně.Moc ji miluji,ona mi ze začátku tvrdila to samé,avšak hned po půl roce vztahu jsem přišel na její nevěru,kterou přiznala,já ji odpustil.Měla spoustu kamarádů,na které jsem žárlil.pár z nich jí dělalo milostné návrhy,což přede mnou popírala,prý proto,abych nezarlil.některým z nich posilala vyzyvave fotky,coz priznala a komentovala tim,ze to byla blbost a uz to nedela.Casto mi lhala v maličkostech,což jsem ji vyčítal.nakonec se mnou přestala téměř spát,jinak jsme si ale rozuměli dobře.po asi půl roce mi z ničeho nic řekla,ze mě nemiluje,ze se chce rozejit,ze v tom stejne nevidi budoucnost,sbalila si základní věci,nechala tu i psa a odešla.Vrátí se?
Dobrý den, Josefe, je možné, že se vrátí, ale tím se nevyřeší příčiny toho, proč máte problémy. Měl byste tedy dobře zvážit, zda byste ji chtěl zpět. Z toho mála, co píšete, lze teoreticky usuzovat, že partnerka si koketováním a nevěrou řeší něco v sobě. Dokud sama sebe neposílí, bude se takto chovat stále, a to nejen ve vašem vztahu. Přikládám odkaz na článek, kde píši více o chronické nevěře: https://www.partnerske-vztahy.eu/chronicka-nevera/.