Žádná krize se nestane ze dne na den. Často krizi předchází nevyhovující komunikace a ignorování potřeb partnera a nezřídka i vaše vlastní. V drtivé většině případů na ní mají svůj díl oba. Co tedy dělat, když už krize nastane?
Musíte si ujasnit sami za sebe, že chcete ve vztahu zůstat
To by měl udělat i partner. Při práci s klienty se někdy setkávám s tím, že říkají – partner to se mnou ale vůbec řešit nechce a pochybuji o tom, že si něco bude rozmýšlet, když ho o to požádám. Není to pak jasný signál, že ve vztahu je neefektivní setrvat? Domnívám se že ano, protože na vztah jsou dva a jeden ho tvořit nemůže. Než se pustíte do úvah doporučuji, abyste k sobě byli upřímní a nemalovali si vzdušné zámky. A hlavně oddělte emoce od faktů, jak jen to dokážete!
Pár námětů, jak na to
- Co by mě čekalo, pokud budu chtít ve vztahu setrvat?
- Jaká jsou rizika setrvání?
- Chci opravdu ve vztahu zůstat anebo si jen neumím představit, že si partner/ka najde jinou/jiného atd..?
- Co nás teď spojuje? Splňuje to mé představy o vztahu?
- Je vůbec možné mé představy naplnit s tímto partnerem?
- Už jsme to řešili několikrát a nikam to nevedlo. Proč by se to mělo vydařit teď? Je možné to udělat jinak a lépe?
- Kdybych se mohl/a vrátit na začátek vztahu, šel/šla bych do toho znova?
- Jak často se s partnerem hádám?
- Dodržujeme oba dohody? Je vůbec možné pracovat na obnově vztahu a stanovit dohody?
- Máme společné zájmy? Máme si co říct? Je předpoklad, že se to vůbec může zlepšit?
- Je mezi námi ještě chemie?
- Těším se na partnera/ku, když s ním/ní nejsem?
- Jsem na partnera/ku hrdý? Chci aby naše děti byly jako on/ona?
Pokud jste se rozhodli, že oba zůstanete, tím teprve vše začíná
Jste takzvaně na bodu nula. Setkávám se velice často ve své praxi s tím, že se klienti dohodnou, že ve vztahu zůstanou a tím to končí. Je to fatální chyba, která se vám velmi negativně vrátí. Je nezbytné na vztahu začít konstantně pracovat. Musíte pojmenovat příčiny krize a pracovat na jejich odstranění. Ideální by bylo, pokud si stanovíte pravidla komunikace a uděláte domácí dohodu.
V případě, že jste se rozhodli vztah ukončit na základě důkladného rozboru, tak věřte, že počáteční smutek a bolest pomine. Není nic důležitějšího ve vztahu, než vědět co chcete a to vyžadovat. Jedině tak můžete žít vztah dle svých představ.
Pokud si myslíte, že nejste schopni si ujasnit, zda setrvat anebo odejít a pořád váháte, tak vyhledejte odbornou pomoc. Je velmi důležité, abyste si svým rozhodnutím byli jisti a stáli si za ním.
Související články: Jak vyřešit nevěru? Proč vzniká nevěra?
autor článku: Karel Chába
Dobrý den p. Chába.
Jsem s přítelkyní už něco málo přes tři roky, máme dvou a půletou krásnou holčičku(z čehoš taky vyplývá že to bylo docela rychlé -2 rande)loni jsem ji požádal o ruku v srpnu se budeme brát.Přítelkyně je fajn pokec super sranda, rozumíme si .Miluju ji , jen už přes rok nemáme sex, mazlení, něhu ,objímaní a všechny ty krásné věci co k tomu patří.Už jsme to řešili několikrát, byli jsme v poradně, u doktora(obvodního) , s tím že má munonuklozu vše je vyřešený, ale žádná změna, potřebovala chvíli abych na ni netlačil . Ze začátku mi to dělalo problémy ale ted se snažím mlčet, nedorážet. Už je to na mě dlouho a bojím se s ní o tom promluvit,že to na mě otočí.Co dá?
Dobrý den, tam bude nějaký blok, křivda. Muže se to týkat i vás a nemusí. Bylo by fajn, kdybyste se na mě obrátili a řešili jsme to osobně. Je nutné zjistit, co jí trápí. Předesílám, že si toho sama nemusí být vědoma. To se stává často.
Dobrý den, s partnerem jsme spolu 15 let a máme 5 letou dceru.Před 7 lety jsem nachytala partnera se svoji kamarádkou, situace se vyřešila a partner mně řekl,že bud budeme mít dítě nebo rozchod, vyhrálo dítě.Vše bylo v pořádku,ale najednou partner začal spát v jinném pokoji a řekl mně, že si mě nemá proč vážit,což se mně strašně dotklo jako matky a partnerky.Vše se ustálilo a bylo v pořádku,ale dozvěděla jsem se, před 2 roky volal moji býv.kamarádce, nesešli se,už mu nevěřím, nechci s ním mít intimní vztah atd.Chodila jsem do manželské poradny, partner se mnou chodit odmítl.Chci se rozejít v kllidu,ale partner rozchod odmítá,nebo jen, že můžu jít, ale bez malé.Jak to vyřešit tuto situaci?
Dobrý den, pokud se on nechce dohodnout a rozejít v klidu, tak je vše jen na vás. Budete se muset i proti jeho vůli rozhodnout, co chcete a jak to chcete. Pak se tak musíte zařídit a jít si za svým. Jiná možnost není, pokud se chcete zase cítit dobře.
Dobrý den,žadam vas o radu. Jsem 5let vdaná. Manzelství je jak na houpačce,jednou dobré, jednou spatné.Vysvetluji, kricim, nic nepomaha.Mame 1,5rocniho syna.Vychovavam a staram se pouze ja. Manzel ho vidi tak na 5-10 minut denne. Rekonstrujeme byt a pro nej je to ted nejdulezitejsi. Vůbec nechape, že dite ho potřebuje,neustale mu něco zakazuje.Manzel me uz nepritahuje. V jeho pritomnosti si prijdu jako ze mi 18, neustale poucuje, všechno delam spatne.Pred pár dny mi řekl „Nevydelávás jses doma co chces. Nebaví me to, takhle zit nechci. Rozhodla jsem se rozvest.Radsi budu sama a spokojená, nez s nim a porád nespokojená. Myslíte, že jsem se rozhodla správne?
Dobrý den, to nemohu vědět. Nevím, co uděláte, jak to uděláte, jak se budete snažit, abyste spokojená byla atd.
Dobrý den, ráda bych požádala o radu – pomoc. Můj manžel po 20 letech zjistil, že neví jestli se mnou chce dál být. Neví a neumí se po 2 letech přemýšlení rozhodnout. Zhruba 2x nebo 3x do roka se chytnem kvůli maličkosti a vygraduje to do situace, že se dostaneme k problému být či nebýt spolu. Když se ho přímo zeptám, jak to vidí, tak mlčí a odpoví, že se ještě nerozhodl a že mi dá včas vědět. Když začnu situaci pojmenovávat a říkat možná řešení, tak začne mít pocit, že tlačím na pilu a začne být vzteklý. jsem zoufalá čekám a čekám jak se pán rozhodne 🙂 Pomoc odbor. odmítá. Já jsem již několikx navštívila, ale moc mi rady nepomohly. pan dr.radil vzít to přes sex, muž mě shodil zpostele 🙁
Dobrý den, pokud se za dva roky nerozhodl, tak se bez pomoci nerozhodne. Pokud pomoc odmítá, tak je to jen na vás. Máte na tom svůj díl viny minimálně v tom, že mu to tak dlouho trpíte. On nemá důvod se snažit. Takže vy musíte přitvrdit. Říci, jak věci budou. Že s vámi půjde za odborníkem, který vám poradí mnohem více, než jen to řešit sexem. Pokud nebude chtít, tak musíte vy udělat to, co je nutné. V opačném případě se budete oba donekonečna trápit.
Krasny den,
Je mi 18, memu priteli bude 20 a da se rict, ze jsme spolu pomerne kratkou dobu, 8 mesicu. Je to clovek, ktereho opravdu a hluboce miluji, dokazu si s nim predstavit svou budoucnost. Bohuzel v nasem vztahu uz nekolikrat doslo k mensi krizi a ja mu vzdy pohrozila rozchodem. Nikdy jsem to nemyslela vazne, ale v afektu to ze me vypadlo. Ted si to vzal opravdu m srdci a zmenil ke me pristup. Oslovuje me jmenem, rekl mi, ze ke mne neciti to co uz driv a uz me nechytne za ruku a rychle meni sve nazory. Rekl, ze mame kazdy jiny smysl zivota, ale ze me miluje a nevi co ma delat. Nevim to ani ja, nechci ho opustit, nedokazu to, ale oba se k sobe chovame jako stari znami. Prosim o radu
Dobrý den, postupujte tak, jak radím v článku.
Dobrý den, s přítelem spolu budeme šest let a náš vztah nefunguje jak by měl.Podle toho co jsem četla ve vašem článku máme krizi vztahu a to už hodně dlouho.Neplánovaně jsem otěhotněla a bohužel se to nezlepšilo ani po narození naší holčičky.Oba jsme hrozně šťastní, že ji máme, ale nedokážeme fungovat jako rodina.Mám pocit, že jsme spolu už jen kvůli ní.Často se hádáme a oba přemýšlíme o rozchodu, ale ani jeden z nás nechce malou připravit o rodinu.Snažili jsme se to s přítelem řešit, ale točíme se v kruhu.Oba se tím hodně trápíme a nevíme co dál.Prosím o radu.Děkuji
Dobrý den, řiďte se tím, co píši v článku – pravidla komunikace a domácí dohoda. Pokud si s tím nevíte rady, tak se na mě obraťte se žádostí o osobní konzultaci. Někdy to páry prostě samostatně nezvládají vyřešit a potřebují prostředníka.
Dobrý den, s partnerkou jsme žili 10 let. 24h denněprakticky protože jsme oba pracovali spolu v cizine a nikoho neznali. Posledních 5 měsíců začlo vznikat hádky a vždy moji vinou jsem dost nervni a původnějsme se pohádali max tak 4x za rok, ale ted to bylobtak 2x za měsíc… Ja vim že to byla moje vina, ja jsem vyvolával hádky. Jednoho dne přítelkyně prostěodesla kdyz jsem nebyl doma zbalila se a ja to prostěvubec nečekal. Je pryc 4 dny a vymenili jsme si několik emailu, kde mi jasne sdelila že šance na jejínávrat jsou nulové. Ma cenu doufat? Připadalo mi že jsme absolutně nerozlucny par… Navrhl jsem ji ze si nechám pomoci v tzv. anger management kurzu, že se hádky opakovat nebudou. Nechce
Dobrý den, netlačte na ní, dejte jí čas a ten čas věnujte kurzu, osobnímu rozvoji, abyste se opravdu posunul. Až jí bude lépe, tak uvidíte, zda je ochotná ještě něco řešit.
Po třinácti letech vztahu s přítelem jsem si našla milence-spíš flirt.poslední roky jsme si nerozumněli,a každý si žil podle svého.Já viděla problém,on ne. Přítel na to přišel,rozešel se se mnou,za týden přišel, že mi dáva druhou šanci a za další týden zase přišel,že už by mi nikdy nevěřil a že se odstěhuje.Já ho mám pořád ráda,ale nevím,jestli mám nějakým způsobem o něj „bojovat“,nevím,jestli by zase za chvíli nepřišel,že končí.Řekla jsem mu proč to vzniklo a jak jsem se cítila,ale on tvrdí,že vina je jenom moje.Že zůstaneme přáteli a budeme se scházet dál,ale každý budeme bydlet sami.Nevím,jestli se takto dá vyřešit problém,a nebo je to spíš konec.Mám ho nechat jít a zkusit žít odděleně?
Dobrý den, nebude to fungovat. To, co navrhuje, jsou jen kosmetické změny. Oba máte na stavu svou vinu a museli byste se oba hodně snažit, abyste vztah obnovili.
Jsme spolu 25 let. Už 1 rok spolu máme problémy v komunikaci. Dostavujeme rodinný domek. „Dítě“ 19 let má velké problémy ve škole. Z jedné odešel sám, druhou „dělá“ prý dálkově. Manželka se dala na výklady z karet, přírodní léčitelství, numerologie atd. Vůbec se mnou nemluví, nepere, nevaří, nepeče, 2/3 výplaty si utratí sama pro sebe, nic do domácnosti atd. Když jsem byl dřív potichu a nic neříkal byl klid. Když jsem se postavil na zadní a řekl že to nebudu snášet výsledkem je žádost o rozvod. Maximum peněz a času dávám fdo opravu bydlení a teď kam ….??
Dobrý den, není moc co doplňovat, postupujte dle návodu v článku.
Dobrý večer.S partnerem jsme spolu téměř rok.Do přítele jsem byla zamilovaná a nechtěla jsem si připustit, že přítel asi zamilovaný nebyl.Moje počáteční zamilovanost už teď ale opadla a já si uvědomuji, že mi vlastně partner ani nikdy pořádně neřekl,že mě miluje.Po jedné společné hádce jsem se snažila zjistit,proč se mnou přítel ve vztahu setrvává,když mě má jen rád, ale nemiluje mne.Dostalo se mi strohé odpovědi, že se mnou chce být, ale nebyl schopný říct důvod.Jsme na pokraji rozchodu,ale přítel se chová, jako by se nic nedělo a že je všechno v pořádku.Příteli je 25 let, mně 19, ale přijde mi,že naše hádky řeším jen já,přítel se někdy chová velmi nedospěle.Může existovat vztah bez lásky?
Dobrý den, možné je vše. Je mnoho druhů vztahů. Ovšem já se domnívám, ž partner vás rád má, ale pouze tak, jak on to umí a vám to nevyhovuje. Nicméně vy zde slučujete dvě věci dohromady: zamilovanost a lásku. Doporučuji tento článek http://www.partnerske-vztahy.eu/co-je-to-laska/ .
Dobrý den. S partnerkou by jsme nyní oslavili rok. prvních půl roku bylo vše skvělé bez jediné hádky, samí úsměv, romantika i akce. Jenže pak najednou měla méně čas a 3 měsíce mě souběžně podváděla. po té skončila sním i semnou. Nyní po 3 měsících jsme se k sobě vrátili, ale já to nedokážu překousnout, pořád to vidím a hlavně nevím a neumí popsat proč jsem jí přestal bavit. Bojím se hlavně, že to samé nastane znovu. Nedkážu s esní ani rozejít, protože jí miluju a je mi sní nádherně, zároveň ale celé noci nespím a pořád to vidím a stále se bojím. také kdykoliv když jde někam sama děsím se co se kde ským stane dodám, že jí jí je 21 mě 32, ale názory máme společné a zájmy snad také, ale…
Dobrý den, bohužel šance, že se to bude opakovat, je velká. Nejde se k sobě jen vrátit a doufat. Musíte zjistit, proč se to stalo a pokusit se ten problém vyřešit. Pokud si nevíte rady, respektive ona neví, proč se to stalo, co jí na vás nevyhovuje, tak se na mě obraťte se žádostí o osobní konzultaci.
Dobrý den, rad bych se zeptal jak dál. S manželkou jsme spolu 8 let a máme 6 lete dítě. Před 2 lety jsme se přestěhovaly aby jsme začaly nový start. Ovšem jsme pořád na Stejném bodě doma funguje běžná rutina společně však čas spolu trávíme jen minimálně. Pořád mi připadá že kamarádi jsou pro ni víc než já. Rad bych s ni o tom mluvil a ona vždy jen řekne že ať tomu dam čas a že se to zlepší. Na rovinu mi řekla že ke mě nic necítí a že ji to štve protože ví že se trápím. Vztah ukončit nechce a já se tedy cítím jen jako hlídač dítěte když chodí ven často sem sám doma a je mi smutno co mam dělat abych situaci vyřešil.
Dobrý den, určitě se to nevyřeší samo a tím, že to chce čas. Z toho je cítit, že vaše paní nemá zájem. Měl byste zvážit, jak budete postupovat, pokud bude i nadále odmítat řešit vaší frustraci z toho, jaký máte vztah. Je to tedy na vás. I když to můžete vnímat jako nespravedlivé, tak to tak je.
Dobrý den, měla bych na Vás otázku. S přítelem jsem 4 roky, přestěhovala jsem se za ním z poza Prahy do Mostu, kde vůbec nechci být. On to ví, ale má tu práci a stěhovat se nechce. Poslední dobou mě sexuálně nevzrušuje pokud se nenapiji něčeho ostřejšího. Vidím to jako velký problém. Vášeň v našem vztahu ochladla a mě to velmi mrzí. K tomu jsem bez zaměstnání a to mě stresuje, nemohu nic najít a díky úrazu na škole si musím vybírat kde pracovat, ale vzděláním na ty práce nemám. V této sféře je to začarovaný kruh, který dle mě souvisí se sexuálním životem. Jak zlepšit náš sex? Nemilujeme se jen doma, hodně experimentujeme (oblečky, polohy, místa), ale asi to nestačí. V komunikaci to také není
Dobrý den, dle toho, co píšete, vidím problém se sexem jako důsledek. Příčinu vidím jinde. Ve vztahu jde o podporu a sdílení. Vy jako žena potřebujete určitou atmosféru a té se vám nedostává, a pak to má projev, o kterém píšete. Doporučuji tedy řešit problémy, které máte a sex by se měl poté spravit sám. Postupujte dle tohoto článku http://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/.
Dobrý den, zila jsem s pritelem 6 let.Vse bylo fajn,snazili se o mimco,ale neprichazelo vic nez rok a nas sex se stal jen predmetem na delani ditete a ne pro poteseni.Uz to moc neklapalo, sex ho nebavil.V tu dobu jsem odjela s kamaradkou na dovolenou k mori(on nechtel jet).Potkala jsem tam muze,s kterym jsem se tam vyspala a blaznive se do nej zamilovala.S pritelem jsem se rozesla,ale nerekla jsem mu ze kuli jinemu.Nechala jsem ho zit v byte,nechala mu skoro veskere vybaveni.A ja se odstehovala daleko pres 200km za novym pritelem.Ted spolu bydlime 3 mesice,nemam zde praci,pratele,jen jeho.Posledni mesic se neustale hadame a ja si vycitam,ze jsem si nevazila toho,co jsem mela.Jak z toho ven?
Dobrý den, měla byste si urovnat myšlenky. Při přemýšlení vynechat v první fázi oba muže a jen se zaměřovat na to, kdo jste, kde jste, co chcete. Nepoměřujte ty dva. To nejde. Vůbec by nebylo od věci, abyste se na mě obrátila se žádostí o osobní konzultaci, pokud nebudete schopna si vše urovnat sama.
Dobry den ziju s pritelem v baraku jsme spolu 9 let. nasim problemem jsou dost caste hadky tykaj se jeho rodiny moji rodiny deti penize a pokazde to skonci tim ze nasebe rveme nadavame si, mame spolu 2 deti,nejmladsi 8 mesicu a poporodu zadny sex on by chtel a ja ho porad odmitam, vecinu starosti a peci o deti nechavama name z detma si nehraje, zacal vysedavat u internetu nikdiho internet nezajimal , porad premyslim a resim co mam delat kam dal uz si nevim rady prosim o vasi radu
Dobrý den, první, co můžete udělat, je postupovat dle rad v článku. Pokud si s tím nebudete vědět rady, tak si u mě sjednejte osobní konzultaci.
Dobrý den, s přítelem jsme teď spolu něco málo přes 4 roky. Bydleli jsme v bytě, ale před rokem jsme začali rekonstruovat dům, takže hypotéka pro přítele a mnoho starostí kolem. Byl hodně ve stresu,každý den po práci na barák pracovat večer domů vyspat a dokola, celé víkendy trávil tam. Neměli jsme čas na sebe, často jsme se hádali. Když v listopadu mělo dojít na stěhování, že se tam už dá bydlet tak dva dny před domluveným termínem za mnou přišel s tím, že neví zda je dobrý nápad abych se stěhovala s ním. Řekla jsem že tedy půjdu, ale ten večer mi začal psát jak mu chybím at se přestěhujeme spolu. Jenže nyní po dvou měsících řešíme stejný problém. Prý ten vztah už není ono. Nevím jak dál 🙁
Dobrý den, zapomněli jste na vztah na úkor jiných aktivit. Měli byste si velice konkrétně ujasnit, co kdo chce a za jakých podmínek. Takže postupujte dle návodu v článku. Zaměřte se na partnerskou dohodu, to vás jasně ukáže, jak na tom jste.
Mám partnerku, která je o 27 let mladší, má spoustu nedořešených problémů z minula – dluhy, exekuce, neumí problémy řešit. Má malou dcerku, čtyři roky. Chtěla by se mnou bydlet, já se ale bojím, že její problémy se stanou mými a dostanu se kvůli ní do maléru…..nevím si s tím rady.
Dobrý den, pokud se nechcete zhostit těch problémů, tak požadujte, aby si je nejdříve vyřešila. V opačném případě tím, že se spolu sestěhujete, se ty problémy nenápadně a pomalu stanou i vašimi.
Děkuji za odpověď, cítím to stejně 🙂 Všechno nejlepší do nového roku 🙂
jsme s partnerem necele 2roky,mame 6mesicniho chlapecka.hadali jsme se cele tehotenstvi jelikoz jsem nemela chut na sex.od te doby se hadame velice casto.pritel je na me vulgarni a dost a jednou me nakopl.nepomaha mi s malym,porad vycita nedostatek sexu.je toho vic tohle jen tak ve zkratce.dekujij
Dobrý den, řiďte se tím, co je napsané v článku. Pokud partner nebude chtít, tak zkuste navrhnout návštěvu odborníka. Odmítne-li i to, tak se váš vztah nemůže zlepšit a odejděte od něho.
Žiji s manželem 22, máme dvě děti, 17 a 7 let.Od začátku mi i u něj nefungovala chemie, ale měla jsem ho ráda a cítila se vedle něj bezpečně. Byla jsem mu nevěrná, pak s manželem otěhotněla , ale neunesla jsem to, po porodu jsem se zhroutila a vše mu řekla. Prošla jsem léčbou na psychiatrii a řekla si že už nikdy! Přesto jsem to udělala znovu, manžel vše věděl, milenec odešel. Sex s manželem mi nic neříká, ale nedokážu odejít ! Manžel si chce někoho na sex najít, ale já nemůžu, už ne ! Jak z toho ven!!! Oba se trápíme a jen se v tom plácáme !!! Na koho se obrátit jestli má cenu ještě bojovat !!!
Dobrý den, můžete se obrátit třeba na mě. Je nutné se podívat na to, zda jste schopni dosáhnout kompromisu, který bude prospěšný oběma stranám. Je nutné stanovit rámce, ze kterých bude patrné, jaké máte šance, zda je možné pokračovat anebo bude lepší se rozejít.
S přítelem jsem rok a půl, ale minulý rok jsem ho podvedla – nebyl v tom sex jen líbání, ale přítel mi to do dnes pořád vyčítá a nevěří mi, i když mám oči jen pro něho. Pořád mi to předhazuje a když se bavím s jiným klukem hned z toho šílí. Včera mi řekl, že jestli si myslím, že z něho budu dělat debila aby za mnou pořád jezdil, cca 3km, tak jsem na omylu. Řekl mi ať mu dám pokoj a nemám si hrát na chudinku, že si ho s těma svýma řečičkama nezískám, nemá na mě náladu a mám se rozmyslet co chci. Také že se ve mně moc zklamal. Mám šanci ho ještě nějak získat zpět nebo ho mm nechat jít? Dát mu pauzu? Moc ho miluji.
Dobrý den, to, co jste udělala, nijak neschvaluji, ale váš partner se jeví velice nevyrovnaně, žárlí a má slabé sebevědomí. Tím chci říci, že problém je jinde, než ho oba vidíte. To, co jste udělala, se jeví již jen jako důsledek příčin, které jsem výše popsal. On se cítí nemilován, podveden, horší než ostatní muži a to do té míry, že bude od vás neustále chtít důkazy opaku. S ohledem na to, že se ale jeví jako osoba závislá na těchto důkazech, tak nikdy nebude mít dost a bude pořád vyžadovat více. Tedy, snažit se mu jen vyhovět bez toho, že by on pracoval na své psychice, bude cesta do pekla. Doporučuji vám, abyste mě oba navštívili a já vám vše vysvětlím a řeknu, co by každý z vás měl dělat.