Žádná krize se nestane ze dne na den. Často krizi předchází nevyhovující komunikace a ignorování potřeb partnera a nezřídka i vaše vlastní. V drtivé většině případů na ní mají svůj díl oba. Co tedy dělat, když už krize nastane?
Musíte si ujasnit sami za sebe, že chcete ve vztahu zůstat
To by měl udělat i partner. Při práci s klienty se někdy setkávám s tím, že říkají – partner to se mnou ale vůbec řešit nechce a pochybuji o tom, že si něco bude rozmýšlet, když ho o to požádám. Není to pak jasný signál, že ve vztahu je neefektivní setrvat? Domnívám se že ano, protože na vztah jsou dva a jeden ho tvořit nemůže. Než se pustíte do úvah doporučuji, abyste k sobě byli upřímní a nemalovali si vzdušné zámky. A hlavně oddělte emoce od faktů, jak jen to dokážete!
Pár námětů, jak na to
- Co by mě čekalo, pokud budu chtít ve vztahu setrvat?
- Jaká jsou rizika setrvání?
- Chci opravdu ve vztahu zůstat anebo si jen neumím představit, že si partner/ka najde jinou/jiného atd..?
- Co nás teď spojuje? Splňuje to mé představy o vztahu?
- Je vůbec možné mé představy naplnit s tímto partnerem?
- Už jsme to řešili několikrát a nikam to nevedlo. Proč by se to mělo vydařit teď? Je možné to udělat jinak a lépe?
- Kdybych se mohl/a vrátit na začátek vztahu, šel/šla bych do toho znova?
- Jak často se s partnerem hádám?
- Dodržujeme oba dohody? Je vůbec možné pracovat na obnově vztahu a stanovit dohody?
- Máme společné zájmy? Máme si co říct? Je předpoklad, že se to vůbec může zlepšit?
- Je mezi námi ještě chemie?
- Těším se na partnera/ku, když s ním/ní nejsem?
- Jsem na partnera/ku hrdý? Chci aby naše děti byly jako on/ona?
Pokud jste se rozhodli, že oba zůstanete, tím teprve vše začíná
Jste takzvaně na bodu nula. Setkávám se velice často ve své praxi s tím, že se klienti dohodnou, že ve vztahu zůstanou a tím to končí. Je to fatální chyba, která se vám velmi negativně vrátí. Je nezbytné na vztahu začít konstantně pracovat. Musíte pojmenovat příčiny krize a pracovat na jejich odstranění. Ideální by bylo, pokud si stanovíte pravidla komunikace a uděláte domácí dohodu.
V případě, že jste se rozhodli vztah ukončit na základě důkladného rozboru, tak věřte, že počáteční smutek a bolest pomine. Není nic důležitějšího ve vztahu, než vědět co chcete a to vyžadovat. Jedině tak můžete žít vztah dle svých představ.
Pokud si myslíte, že nejste schopni si ujasnit, zda setrvat anebo odejít a pořád váháte, tak vyhledejte odbornou pomoc. Je velmi důležité, abyste si svým rozhodnutím byli jisti a stáli si za ním.
Související články: Jak vyřešit nevěru? Proč vzniká nevěra?
autor článku: Karel Chába
Dobry den, s byvalym pritelem jsme spolu byli dva a pul roku, posledni trictvrte rok jsme se porad rozchazeli a schazeli, kvuli financim a hlavne dluham. Ted jsem tehotna skoro v patem mesici ,ale s byvalym jsme se rozesli kvuli tem dluham a starostem o dite. Byli to hrozne tri dny hadek,ale horsi je, ze ho stale miluji bohuzel on me pry ne,mysli na vsechno to zly co jsme prozili a ja ted nevim co delat,kdyz jsme spolu mluvili tak rikal,ze mu mam dat cas, ale ted se vratit nechce. Poradte co s tim mam delat? Myslite, ze mame jeste nejakou sanci?
Dobrý den, šance je, pokud on bude chtít. Vy ale píšete, že nechce, takže si to asi rozmyslel tak, že nechce pokračovat a v tom případě to budete muset respektovat.
Dobrý den,s přítelem jsme 12roků od 16let.Postavili společně dům,4roky žijeme ve společné domácnosti. Vždycky ve mě hlodal pocit že to asi není úplně dobře, že jsme byli jen spolu,ale čas plynul a bylo nám dobře.S věkem,kdy bych měla přemýšlet o dětech a pod se bojím čím dál víc toho,že se pak budu chtít rozvádět ale protože budeme mít rodinu tak to neudělám. Přítel mě miluje, postará se vždycky o mě i o rodinu, společně řešíme problémy, to já všechno vím, ale můj vztah k němu je jako k nejlepšímu kamarádovi, už dlouho to z mé strany nemá tu jiskru a touhu, k sexu se nutím. Neřekla jsem mu to, a po delší době hádek se odstěhovala. Jde na tomto zapracovat nebo to překonat, aby byl vztah 100%?
Dobrý den, ano, je mnoho případů, kdy lidé jsou spolu mladí a později jim vadí, že si nic neužili a nemají žádné jiné zkušenosti. Je chyba, že jste mu to neřekla, neb aby vám ten vztah vyhovoval, tak musíte společně na něm pracovat a hledat řešení, jak to napravit.
Dobry den.
Moj vztah trva uz 2,5 roka a s priatelkou mame uz dlhsie krizu, ktora trva asi rok. Doteraz sme ju neriesili a odcudzili sme sa od seba. Malo si piseme a volame a sme malo spolu. Pred par dnami sme sa stretli a porozpravali sme sa o tom, kde je problem. Povedal som jej, ze ju stale lubim a viem si s nou predstavit buducnost. Ona si tiez vie predstavit buducnost so mnou, ale momentalne skor citi akoby take „kamaratstvo“ a citi, ze zo vztahu sa vytratila ta povestna iskra. Dohodli sme sa na tom, ze si chceme dat este sancu a skusit to. A tu by som prave potreboval poradit, ze ako tento problem dalej riesit. Bude stacit sa viac stretavat a viac komunikovat?
Dobrý den, ne, to stačit nebude. Musíte jít do hloubky a zjistit, co komu vadí, co by chtěl a pak se snažit to naplňovat. Vše je popsané v článku, jak máte postupovat.
Dobrý večer, s přítelem jsme spolu 2 a půl roku. První dva roky byli dokonalé,vždycky jsem se na něj mohla spolehnout a byla sem na prvním místě. Pak si ale našel kamaráda a náš vztah šel z kopce. Hádali jsme se,byli jsme na sebe sprostí atd.. došlo to až k tomu že se se mnou chtěl rozejít,to jsme přešli ale pak to začalo být eště pro mě horší,vždycky všechno nasliboval a pak to nesplnil a jen mi lhal a říká že se mi prostě bojí říkat pravdu.Miluju ho opravdu moc ale vím že už si ani tolik nechybíme, ale život bez sebe si neumíme představit. Plánujeme se sestěhovat jen se na něj ted v ničem nemůžu spolehnout. Mám v takovém vztahu zůstávat ? oba víme že bysme bez sebe nemohli..
Dobrý den, berte vážně, když vám říká, že se vám bojí něco říci. Je jedno, že to může být jen jeho subjektivní vidění věci, ale on to tak cítí a řídí se tím, Bavte se tedy o tom, co by chtěl a potřeboval, aby k vám důvěru měl. Zjistěte, co si myslí, že vy děláte špatně a proč se necítí dobře. Berte problém, jako by byl vás obou a ne jen jednoho.
Dobrý večer sme manželia 24 rokov teraz prechádzame krízou takuto krízu táto kríza trvá od minulého roku 2014 september takuto krízu sme mali pred 10 rokmi kamaratila som sa s jednym panom manžel mi odpustil od minulého roku si myslel že som ho podvadzála čo neni pravda všetko sa mu vrátilo čo bolo pred 10 rokmi stále má upodozrieva a ešte mi povedal že som sa správala ako pred 10 rokmi a preto si myslel že som ho podvadzala ja už som na dne stále mi vykrikuje a vyčíta ja už neviem čo mám robiť s nim či mám odisť od neho alebop zostať ?
Dobrý den, chyba je v tom, jak to oba vidíte. On ve vás vidí viníka své bolesti a zrady, kterou si prožívá a vy v něm vidíte někoho, kdo vám ubližuje svým chováním. Dokud se budete oba chovat jako poškození, tak se nepohnete. Zkuste si tedy sednout a nehledat pravdu nicméně řešení. Ono to možná ale vám samotným nepůjde, a pak vám doporučuji, abyste mě kontaktovali a dohodneme si konzultaci.
Dobry vecer, prosim o radu. S pritelem jsme spolu necele 3 roky. Zijeme spolecne s mou dcerou a mamkou. Pritel se jiz na zacatku bal, ze nezvladne vztah jako nahradni otec, ale ukazalo se, ze je nejlepsi chlap jakeho znam. Nyni, kdyz se mame stehovat do vlastniho, ma opet obavy. Pry mame jine predstavy o zivote ( vychova, ambice co se prace a platu tyka). Ja jsem starsi a pritel zatim nechce deti ani svatbu a trapi ho, ze to neni v poradu. Pry to treba neciti jen se mnou. Rika, ze me miluje a je mu se mnou dobre, ale neni dobre, ze ho napadaji ty pochyby a co kdyz jen odsouvame neco co stejne jednou prijde. Nyni tvrdi, ze nevi co chce. Ja nyni nevim co mam delat. Dekuji
Dobrý den, určitě na něj netlačte. Bylo by fajn, když si neví sám rady, aby se na mě obrátil. Zjistím, co ho opravdu tak straší a vysvětlím mu, jak to má řešit. Za jeho strachem, který on vnímá, může být něco, co by ho ani nenapadlo.
Dobry den chtela bych se vas zeptat. Jsem s mim pritelem 11 mesicu a on pry ztratil ke me city a ze uz miluje jinou problem je. V tom ze se zamiloval do trinactilete holky a jemu je osmnact tak nwm co mam delat ale ja ho porad miluju dekuju
Dobrý den, měla byste si uvědomit, že i když se zase srovná, tak se jeho chování bude opakovat a vy budete nešťastná, takže by bylo lepší vztah ukončit.
Dobrý den,chtěla bych Vás poprosit o radu.S partnerem jsme spolu oficiálně byli rok,ale rádi jsme se měli už o rok déle,jen jsme neměli odvahu.Náš vztah byl krásný,vášnivý,rozuměli jsme si a nikdy jsme se nehádali a před 3 dny se se mnou najednou rozešel.Sice jsme na sebe tak uplynulé 2 měsíce neměli moc čas,ale i v tom málo čase nám to klapalo.Řekl mi,že nemám hledat chybu u sebe,že mě má stále rád a čas se mnou tráví také moc rád,ale že poslední dobou do našeho vztahu není schopen dát to,co by měl,chtěl a co bych si zasloužila.Což zní jako klišé,říkám si,že má třeba jen těžké období a neví,co chce (je nám oběma 20 let) a že si to rozmyslí.Myslíte,že má cenu snažit se získat ho zpět?
Dobrý den, myslím si, že má smysl mu říci, co k němu cítíte a že nějakou dobu počkáte, zda si to nerozmyslí. Víc nedělejte, jinak to bude brát jako nátlak a vaše šance se zmenšují.
Letos budeme s manželkou 42 roků spolu. Ve 30 letech začala její první nevěra,kterou jsem přešel,protože i já jsem měl milenku.Po roční přestávce si manželka přivedla kolegu z práce,ze kterého udělala mého kamaráda. Zamilovala se a tento poměr trval bezmála 6 roků a já jen přihlížel jejich „přátelství“.Po mém naléhání se nakonec přiznala a já ji odpustil a byl neskonale rád,že se mnou zůstala. Proč až nyní po 35letech mám pochyby,že jsem udělal správně? Až nyní mi vadí,že jsem tehdy nic neudělal a „kamaráda“ nevyhodil (dokonce mnohokrát u nás přespával a měli společnou dovolenou v Jugoslávii). Jsem rozpolcen. Máme se rádi,o všem jsme si řekli,i sex je na výbornou,ale nyní mám pocit marnosti.
Dobrý den, váš pocit marnosti nebude způsoben jen tím, co vy zde popisujete. Nevědomá část mysli nám logicky promítá jen část toho, co se v ní odehrává. Bylo by ideální, kdybyste se rozhodl pro osobní návštěvu u mě a zjistili bychom, co vše je za vaším stavem.
Dobrý den, s partnerem jsem téměř 8 let. Do loňského léta se zdálo být vše v pořádku. Začalo to určitou aférou, kdy jeho kamarádka anonymně rozesílala sms, že mě partner podvádí (jak se později ukázalo, bylo to vše pod záminkou že ho chtěla pro sebe). Od té doby to s partnerem není ono, sdělil mi spoustu věcí, které mu vadí (vadily už prakticky téměř od začátku, ale neřekl mi to nikdy). Jednalo se třeba o sex, či to, že jsem příliš hodná. Nevíme co dělat. Unáhlené rozhodnutí dělat nechceme, ale z jeho strany jde o to, že si myslí, že s ním nebudu šťastná, že jsme každý jiný atd. Ztratit ho nechci, ale nevím jak mám teď zachovat. Jak přestat být ta příliš hodná… V hlavě mám hrozný zmatek
Dobrý den, první krok by měl být ten, že si každý sám za sebe uvědomí, co chce od vztahu a protějšku. S tím pak budete pracovat. Více zde http://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/.
Dobrý den, jsem s přítelem 2 roky a nastala krize se kterou si nevím rady. Měli jsme krásný vztah i když je partner vztahovačný a uráží se, naučila jsem se ho tak brát. poslední měsíce jsme se často hádali a v září znovu. A od té poslední hádky to jde z kopce. Dřív se mnou chtěl být pořád a bydleli jsme spolu. Ted je spíše sám a zájem o mě moc nejeví, ale dále se mnou je. Jsem ted spíš sama..děsí mě, že ho nepoznávám. Dřív chtěl být se mnou neustále. Ted si spíš jen píšeme..je s klukama nebo doma a myslí jen na své problémy. Nevím co si o tom mám myslet, on v tom problém nevidí. Nevím jak si získat jeho náklonnost, abych měla pocit, že mu na mě záleží a že tu pro mě je.
Dobrý den, zamilovanost odešla a nastává šedivá realita. Bylo by teď nejlepší, abyste si ujasnili, co kdo od vztahu dále chce a jak to vypadá. Z toho jasně vyplyne, zda má pro vás oba vztah ještě smysl. Více zde http://www.partnerske-vztahy.eu/partnerska-dohoda/.
Dobrý den, jsme s přítelem přes 2 roky, teď mi oznámil že se vztah nikam nevyvíjí a že potřebuje být alespon měsíc sám. Že prý neví co má dělat. Když sem se ho zeptala jestli je to tedy rozchod, napřed řekl že jestli to potřebuju vědět ted, že neví. Když sem naléhala, řekl že tedy ano. Problémy začaly když si našel novou práci, ve které není spokojený. Také přiznal že má problémy s alkoholem. Poté co jsme si psali mi napsal že se mu stýská a cítí se hrozně. Skoro celé dva roky jsme spolu bydleli. Ještě nedávno mi říkal že mě miluje a má rád. Nedovedu si to vysvětlit. Myslíte že jen potřebuje čas sám pro sebe? Nebo je to opravdu konec.?
Dobrý den, to nemohu vědět, nicméně děláte chybu v tom, že na něj tlačíte a tím ho odháníte. Není mu dobře a hledá řešení/únik, a pokud se budete chovat tak, že se s vámi bude cítit špatně, tak bude vidět chybu ve vás, i když to tak není. Ukažte mu svou dobrou stránku a podporujte ho v jeho slabém období.
Dobrý den,jsme s přítelem 8měs. Je mu 21a mě 37 let.Strašně mě miloval a snažil se mě získat.Podlehla jsem,protože se choval skvěle,jako bych byla to nejdůležitější na světě,a taky mě přátelé i rodina přemlouvali ať do toho jdu,že on nikdy nechtěl mladé holky,že je hodný atd. Ze začátku mi dával vše.Byl romantický,psal mi básničky, pořád mě pusinkoval a ukazoval mi jak moc je šťastný.Dnes je unuděný.Nic nevymyslí.Dělá věci,které mi vadí a je mu to jedno.Najednou kouká sám na sebe.Chuť na sex má taky menší.Ale na druhou stranu plánuje spol.budoucnost,bydlení,děti.Nevím co mám dělat,chtěla bych,aby byl zase takový jako dřív.Strašně ho miluji a nedokážu bez něj žít,ale nechci být nešťastná.
Dobrý den, jeho zamilovanost došla a potřeby jsou naplněné. Tím myslím potřebu vás získat. Po zamilovanosti by si lidé měli říci, co dál. Jak si představují život, partnerství. Doporučil bych tedy postupovat dle domácí dohody, jak se píše výše v článku.
Dobrý den, jsme s přítelem rok a půl, z toho rok spolu bydlíme. Během toho roku jsme již pár krizí zažili, většinou díky nedorozumění v komunikaci, ale vždy jsme si to vyříkali a bylo zase dobře. Nyní zažívíme krizi, kdy on už se mnou nechce nic řešit, uzavřel se do sebe, nechce o ničem mluvit, k ničemu se vyjadřovat, nic rozebírat, odpovídat na otázky. Jen mi řekl, že neví, jestli se mnou ještě chce být a neví, jestli o ten vztah ještě chce bojovat. Což mě velice ubíjí. Já jsem mu řekla, že s ním chci být, že chci bojovat.Navrhla jsem poradnu-rozhoduje se. Takže čekám….Rozum mi radí odejít, srdce zůstat. Vím, že je to pro Vás málo informací, ale zkouším to.Co mám, prosím Vás, poslechnout?
Dobrý den, zatím vydržte a doufejte, že bude chtít jít do poradny. Jděte k někomu, kdo si s vámi nebude jen povídat, ale naučí vás, jak věci řešit. To, jak se chováte ve vašem vztahu, je zvyk (naučené reakce, způsoby řešení, přesvědčení, atd.). Aby se vztah změnil, tak se musíte změnit vy. Musíte změnit své zvyky a to se nestane jen povídáním. Pokud i pak zjistíte, že vztah nemá cenu, tak se naučíte věci, které budete používat v novém vztahu. Pokud budete potřebovat, tak vám rád pomohu.
Dobrý den, můj problém je milenka. Nejdříve jsme si řekli že to nenecháme přerůst,ale nedalo se to zastavit. Zamilovali jsme se do sebe a trvá to už 3/4 roku. Já musel odejít z domu i od dcery a moje milenka pořád váhá. Má plnoleté děti a manžel to už ví že někoho má. Říká že to chce čas, že mě miluje, plánujeme si spolu naši budoucnost, ale já mám pocit že nějak nechce ničit to co má a jít za mnou? Těžce to snáším, mám depky a nechci na ni dělat nátlak. Nedokážu si představit o ni přijít. Co mám dělat?
Dobrý den, myslím si, že odejít nechce a čím déle to bude trvat, tím méně chtít bude. Dohodněte si horizont, dokdy se ona rozhodne a po tu dobu jí dejte prostor bez toho, že byste na ní tlačil, aby si to vyřešila. Pokud se nic nestane anebo se bude jen neurčitě vyjadřovat, tak víte, že to nemyslí vážně.
Dobrý den, jsem ve vztahu 22 let a jsem manželovi nevěrná. Důvod je ten že k manželovi už nic necítím a náš společný život mě přestal naplňovat, myslím že se rozcházíme i v zásadních rozhodnutí. Manžel nevěru zjistil a tlačil na mě abych se rozhodla, já váhám a nevím si rady. On je rodinný typ a neustále mi vsouvá co jsme vybudovali co děti, které ještě bydlí doma, je jim přez dvacet. Jenže mě srdce táhne k milenci který je podobný v mnoha věcech jako já, sním o lepším a šťastnějším životě. Jsem ale citlivý člověk a taky mám strach aby to děti pochopili, syn drží s manželem a má nevěra asi nepřidá. Myslíte že mám setrvat s rodinou a nebo překročit drze ten práh a doufat že to děti pochopí?
Dobrý den, čí život žijete? Budete šťastná, když se budete podřizovat svému strachu? Vyhovíte sobě nebo manželovi?
Dobrý den. Jsem 12 let vdaná a mám syna, kterému bude 8. manžel si mě vzal s dcerou, kterou vychoval a té bude 21 let. Manžel mi toleruje nevěru, která trvá už 2 roky. Nejdříve šlo o dlouhodobou frustraci, která pramenila z toho, že jsme se postupně odcizovali. manžel mě několikrát fyzicky napadl a já v manželství přesto zůstala kvůli synovi. milenec je o 12 let mladší, který se rozešel s přítelkyní, se kterou žil 6 let a nyní rok žije sám a dost očekával, že stejný krok u dělám i já. Já ho bohužel neudělala, protože mám s manželem rodinný domek a manžel mi tvrdí, že se musím obětovat kvůli synovi. Nemám také jistotu v zaměstnání a tak se tohoto zásadního kroku velmi obávám.
Dobrý den, nemusíte se obětovat kvůli nikomu. Je to jen vydírání. K čemu to bude a komu to poslouží, když se obětuje, nicméně budete trpět a všichni to pocítí na vlastní kůži. Život vám jasně ukazuje, že si nevěříte a že nežijte svůj život. Jasně vám ukazuje, že byste měla praštit do stolu a začít žít, abyste byla šťastná. Pokud si s tím nevíte rady, tak vám rád pomohu osobně.
Mame 5 letou holcicku,zkouseli jsme dalsi dite ale vzdy sme bohuzel skoncili u potratu,manzelka to tezce nesla,tak si nasla na chate kamarada z ktereho se stal milenec, zenateho s tremi malymi detmi.Jeho pani nic nevi, ja bohuzel posleze vse. Mam rici nebo naznacit jeho manzelce co se stalo at si doma udela poradek? U nas se vse vraci do normalu i kdyz s tim opravdu bojuji, kombinace ze dva zadani s detmi jsou neverni a nedomysli dusledky?Jak se mam chovat kdyz ho potkam? Da se na to vubec zapomenout…od te doby mam dost vykyvy nalad i kdyz se snazi mi vse vynahradit a je ji to lito.
Dobrý den, to, co se stalo, padá na bedra vás obou. Pokud to tak nebudete vnímat, tak se váš vztah nezlepší. Mám pocit, že se vůbec nezaměřujete na příčiny. Ne, nic bych neříkal. Je to jeho věc a jeho ženy. Vy byste do toho neměl zasahovat, a když ho potkáte, tak také nic neřešte a jděte dál. Pamatujte: zlo plodí zlo.
Dobrý den, žijeme s přítelkyní 8 let, máme 5letého syna. Jsem ve vztahu spokojený, přitelkyni miluji. Před nedávnem vyplavalo náhodou na povrch, že v prvním roce vztahu mě přítelkyně podvedla s kolegou z bývalé práce. I když je to více jak 7 let, úplně mě to sundalo. Kdyby to byla aktuální nevěra, asi bych to neunesl, takto je mi líto zahodit celý život. Samozřejmě to úplně zbouralo moji důvěru, ne že bych přítelkyni podezříval, že dělá něco teď, ale přijde mi úplně cizí, nedokážu se s tím srovnat, stokrát za den se mi změní nálada a odhodlání. Navenek se chovám normálně, ale je to velký boj.
Dobrý den, s ohledem na to jak to popisujete, bych vám doporučil, abyste vyhledal odbornou pomoc. Je totiž možné, že se vám otevřel nějaký psychický nevědomý problém, a proto se vám neustále mění nálady.
Dobrý den, s partnerem spolu chodíme 5,5 let. Řekla bych, že do výročí 5 let byl náš vztah krásný, požádal mě i o ruku, s tím, že se v roce 2015 vezmeme. Bohužel ztratil práci a už půl roku je bez práce, začal sportovat a držet dietu a začaly hádky. Já bych chtěla aby si našel práci, nastěhovali se k sobě a založili rodinu, on se prý na to necítí. Nežijeme spolu a nikdy nežili, dělí nás dost km, vídáme se jen o víkendech, dovolených.Jinak komunikujeme přes telefon, kde se často hádáme. Pokud jsme spolu osobně, tak se nehádáme, ale ve vzduchu je napětí. Je o 6,5 roku starší. Upřednostňuje přede mnou koníčky, sport, zvířata a matku. Nemyslí jako „my“, ale „já“. Oba tvrdíme, že jsme se změnili
Dobrý den, nemyslím si, že by opravdu chtěl s vámi žít. Nedělá to schválně, nicméně jeho vnitřní nastavení ho dál nepustí, podle všeho není většího spojení schopen. Doporučuji si sednout a předně si vyjasnit, kdo co chce a jak to chce. Stanovit si případně nějaké milníky, a pokud se nedodrží, tak vztah ukončit.